dziekuje

ja bede pierwszy i napisze cos od siebie: po pierwsze dziekuje i gratuluje wszystkim uczestnikom progres widac u wszystkich - o czym swiadcza fotki a wymiary to potwierdzaja dziekuje ze nie zrobil sie jeden wielki spam a temat wedlug mnie przeprowadzony od poczatku do konca rewelacyjnie Dlatego tez chcialbym przeprosil za moje 'pedantyczne' [...]

Ban został zdjęty Nie zmienia to faktu iż powinieneś Banan przyjrzeć się ze szczególną uwagą tej sprawie a temat ten zawiera wiele ciekawych informacji o pracy, odpowiedzialności i wiarygodności moderatora. Dziękuję osobom które wstawiły się w mojej sprawie. Jeszcze raz przepraszam Pumę za obraźliwe słowo. Również nie chciałbym, aby ktoś w taki [...]

[...] z kolegami starszymi od siebie i mowią że jest za pozno na siłke, troszke nie chce mi sie w to wierzyć...;/... poradzcie jeszcze panowie czy jak raz na miesiąc wypije 3 piwa może odegrać na spadkach, akurat wczoraj mi sie to zdażyło tak to już od nowego roku nic nie piłem to był tak zwany spontan... za szczere odp z óry dziekuje i pozdrawiam...

Witam, jeżeli masz chwilkę czasu i trochę chęci by mi pomóc, zatrzymaj się proszę przy tym temacie i pomóż/doradź mi swoją wypowiedzią... Jak większość piszących tutaj osób, mam problem tkwiący w zbyt dużej ilości odłożonego tłuszczu na moim ciele :/ Zaniedbałem się bardzo i jest mi z tym źle, dlatego też od jakiegoś czasu próbuję to zmienić, [...]

Pisze prace licencjacką na temat skuteczności działania leków wymienionych w temacie. Mam prośbę do wszystkich którzy mieli styczność z tymi lekami lub innymi zawierającymi sibutramine o uzupełnienie ankiety zawartej w linku i odesłanie jej na podany adres. Ankieta adres do odesłania ankiety [email protected] z góry dziękuję za pomoc Do [...]

No dziękuję chłopcy ;] zrobię moze tak poniedziałek Klatka+ewentualnie triceps wtorek plecy+biceps sroda wolne czwartek nogi piątek barki+ewentualnie tutaj triceps, miast do klatki sobota wolne niedziela wolne brak tu brzucha i tyle wolnego nie moge mieć;] w sobotę dam brzuch + jakąś partie mięśni moze bica;]

[...] spisku. pozatym kazdy moze glosowac na kogo chce czy to remika koledzy ze spamu czy innych uzytkownikow z innych tematow/dzialow. zeby nie bylo nigdy nie pisalem w zadnym spamie i nie mam pojecia nawet gdzie remik ma tak wielu znajomych. jedno wiem jezeli oni pomogli mu uzyskac taki efekt jaki uzyskal nalezy sie uznanie w formie glosu. dziekuje

Dziekuje za satysfakcjonujaca odpowiedz.

Ludziska PRośba jak mniej więcej ma wyglądać dietka dla Kobiety około 60 kg na utrzymanie dobrej lini ,nie nabawiania się fatu i pozbycie się małej ilosci tkanki tłusczowej zbędnej Z góry dziękuje :)

Dlaczego moje tematy są kasowane te o treści ankiet na temat hip-hopowców: Proszę o pomoc! Pisze prace na temat hip-hopu opartą na ankiecie, proszę abyście ją wypełnili. Z góry dzięki. www.ankietka.pl/ankieta/31114/do-hip-hopowcow-zobacz.html Jest krótka .Jeszcze raz dziękuję. :) [/i Nie da się tego nigdzie wstawić do jakiegoś tematu żeby nie było [...]

Witam, otóż ponad rok temu doznałem kontuzji (zerwanie więzadeł) pech chciał, że trafiłem na złego lekarza(po rehabilitacjach i 2 pierwszych nietrafionych hormonach zmiana lekarza - tak, prywatnie - znaczy lepiej), przez co zerwane więzadła (wyrostek kruczy łopatki - bark) zabliźniły się. Dwukrotna rehabilitacja nie przyniosła większych rezultatów [...]

Dziękuję za odpowiedzi. W takim razie ja również chyba się przyłącze ... jak tylko zobacze czy potrafię wykonać te ćwiczenia. Czyli start będzie w poniedziałek 08.03? Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-03-01 23:18:40

Dziękuje s.m.p.a jak byś mogł jeszcze gotowca napisać to bym był bardzo wdzięczny ! Ale dziękuje z góry :)SOG Zmieniony przez - Montownik w dniu 2010-03-01 16:34:21

przy ćwiczeniu mięśni klatki piersiowej, odczuwam ból dopiero po odłożeniu sztangi, jednak szybko on mija dziękuję za rady, pojadę do sklepu i jeszcze tam zaczerpnę rad. w razie pytań, zapytam w tym temacie, pozdrawiam!

Witam. Niedługo mam egzaminy sprawnościowe tj. bieg na kilka km, pompki itd. trenuję ostro codziennie jednak na sam egzamin (jest ekstramalnie ważny) chciałbym wziąć coś dzięki czemu będę czuł mniejsze zmęczenie i doda mi trochę siły. Myślałem o sławnym ECA (efedryna, kofeina i aspiryna), macie jakieś inne pomysły czy ECA wystarczy? Ekstramalny [...]

trening FBW 3x w tyg Plan A: nogi: hack przysiady 2s. uginanie nóg w leżeniu na brzuchu na maszynie 2s. plecy: podciąganie sztangi w opadzie tułowia 2s. szrugsy 2s. klatka piersiowa: wyciskanie na ławce prostej 3s. barki: wyciskanie hantli nad głowę 2s. bicepsy: uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s. tricepsy: wyciskanie [...]

To najważniejsze dziękuje raz jeszcze wszystkim

bez jabłka i marchwi to już nie będzie dobra surówka! ;d Więc zastąpię ją zielonymi warzywami Oprócz tego wszystko już wygląda przyzwoicie ? Trening rozpisze sobie: myślę że jak dla mnie FBW będzie lepszą opcją niż zwykły split. Dziękuję ci ślicznie za pomoc :) Będę pisał o postępach tutaj i być może założę własny dziennik dla większej motywacji [...]

Jak w temacie prosze o rozpisanie mi cyklu z tych produktow universal STORM DUZA PUSZKA 756g trec CREATINE MICRONIZED 200mesh 400g bcaa 500g w jakich porach najlepiej brac te suplementy i w jakich ilosciach PS dziekuje za pomoc w rozpisce

witam, chciałbym spytac o porady na temat cwiczenia w rzucaniu piłką lekarską. otóż sprawa wygląda tak, ze muszę potrenowac rzut pilka lekarską z miejsca zza głowy (tak jak wyrzut piłki z autu w p.nożnej). jakie cwiczenia oraz partie miesni powinienem budowac na siłowni aby poprawic odległosc. dziekuje za porady.