dziekuje

Dziekuję za skomplementowanie avatarka Niemniej wracając do meritum, mimo wszystko uważam, że warto byłoby uściślić owe legendarne wartości, bo tzw. kultura wschodu bywa u nas rozumiana różnie a nieraz trochę na opak, ale to inna sprawa.

Dziękuję

Witam. Na wstępie chciałbym powiedzieć, że nie mam zbytniego stażu na siłowni ;) Rozpisałem sobie taki plan i chciałem prosić o jego ew. skorygowanie. Poniedziałek: Klata: (rekord ok. 80kg) Wyciąganie szerokie na prostej: 5 serii po 8 powtórzeń (38-44kg to już sobie sam zdecyduje) Wyciąganie wąskie: 4 serie po 8 powtórzeń ( ?? kg ) Rozpiętki [...]

[...] Mam pytanko odnosnie BCAA, mianowicie producenci zastrzegaja sobie aby "Unikać łączenia BCAA **** (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko np: mlekiem." w czym problem? Ekspertem nie jestem ale zdaje mi sie (moze nieslusznie)ze samo bialko zawiera pewne ilosci BCAA, problem z przyswajaniem or what? Z gory dziekuje za odpowiedz

Nie rozumiem, źle powiedziałem? Link dałem, poczytaj sobie, najlepiej, żeby podstawić pod nos i mieć wszystko gotowe nie? Widzę, że masz chyba kompleksy co do swojego wzrostu. dziękuję dobranoc

Witam. Na wstępie chciałbym powiedzieć, że nie mam zbytniego stażu na siłowni ;) Rozpisałem sobie taki plan i chciałem prosić o jego ew. skorygowanie. Poniedziałek: Klata: (rekord ok. 80kg) Wyciąganie szerokie na prostej: 5 serii po 8 powtórzeń (38-44kg to już sobie sam zdecyduje) Wyciąganie wąskie: 4 serie po 8 powtórzeń ( ?? kg ) Rozpiętki [...]

Bardzo dziekuję za pomoc Obliques. Dietę tą zaczynem stosować od 1 lutego także myslę, że do czerwca będę w luksusowej mega formie plażowej. Sog dla Ciebie Zmieniony przez - julio4350 w dniu 2010-01-28 22:10:51

[...] x2 wspieciax1 zgiecia nog na maszynie x1 biceps:6-2x3 sztanga stojac x2 poza tym wiem ze w plecach brakuje mi martwego ciagu,ale nie lubie tego cwiczenia i caly czas wydaje mi sie ze zlapie kontuzje.czy ma sens odpuszczenie go,albo ewentualnie czy odwrotne brzuszki z obciazeniem moga go zastapic? z gory dziekuje za odpowiedz

Bardzo, bardzo dziękuję za pamięć, życzenia nie ulegają przedawnieniu Pozdrawiam Wszystkich

Witam.Mam problem.Od dłuuugiego już czasu(z 2 lata) mam na penisie taką jakby opryszczke.Nie było by w tym nic takiego bardzo strasznego,gdyby nie fakt ze mam ciągle te same syfy,które wyciśnięte,lub nie-nie giną.Nie wiem co robić,myślałem ze z czasem one zejdą, ale wydaje mi się że nic z tego.Aha,tak dla wiadomości,pojawiły się one gdy jeszcze [...]

[...] chcialbym zrobic pierwszy cykl na PH i sie zastanawiam co bedzie dobre na 1 cyk + co po nim ( z odzywek ) ewentualnie jak sie odblokowywac. myslalem nad h-drolem + novedex ale nie wiem. moze mi ktos pomoc ?? cos o mnie : staz - 5 lat wiek - 22 lata waga - 110 kg obwody - ramie 46 cm klata 130 cm wzrost - 186 z gory dziekuje za odpowiedz

Ok Iza. Dziękuję za podpowiedź.

dziękuje bardzo

[...] nie warto nawet marnowac klawiatury na komentarze tylko ja zostawic w spokoju i poczekac az zdechnie z samotnosci. Olac nieudacznika" "witam,a ja pania pozdrowie i dziekuje za pani role filmowe,nie widzialem wiele ale chyba ich nie ma tak wiele,coz taki aartykol do SUn hmm rozumie ze w dzisiejszych czasach jest recesja i w jakis sposob [...]

Pytanie do zorientowanych w temacie. Z reguły wygląda to tak waga 11-12 do tego czasu raczej nic się nie je, ani nie pije, żeby utrzymać to co pokazała nasza waga w domu rano i żeby obyło się bez większych ekscesów, do gali zostaje nam +/- 5-7 godz co daje nam czas na 1-2 dobrze zbilansowane posiłki ja wrzuciłbym tortillę lub dwie w zależności ile [...]

[...] na sfd walkom bylem i jestem zadowolony, dalej kluje rozowa (stara), ale specjalnie wrzucilem 2 opakowania bialej (nowej), zeby sprawdzic - ser bialy z tesco -> chuinia, nie jedzcie tego, kupilem bo musialem, to nie jest ser bialy, to jest plastelina o bialym zabarwieniu dziekuje za uwage Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-01-29 00:05:37

Witam mam prośbe o pomoc tylko prosze o nie wyśmiewanie mojej wizji tym cyklem chcę poprostu ruszyć moje ciało mam dużą wiedze na temat kulturystyki i wiem że się zatrzymałem chcę zrobić cykl i w ten sposób ruszyć moje ciało do dalszego działania.Nie chce brać zednych strzałów już to stwierdziłem.Chce zrobić tak żeby wziąść metke razaka ponoć [...]

[...] cykl miesiaczkowy a wlasciwie jego brak Cykl wydaje sie ok Wina dalbym 30 i zaczal go tydzien wczesniej. Dawki ne sa duze tych orali to mysle ze mozna tak by bylo poleciec.Ew pierwszy tydzien 20 wina i podkrecic na 30 od nastepnego i ostatni tydzien mozna zejsc na 20 i dziekuje Pozdrawiam. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-29 01:25:26

Dziękuje za komentarz. Pocenie się na tłusto brzmi mobilizująco. Kupiłam dziś pulsometr. Czekam na jego przesyłke i na ładną pogodę. amatorka30, czyżbyś kupiła dwa pulsometry? :D Pozdrawiam i życzę Wam owocnego spalania tłuszczyku. Justyna

Moglbym prosic o pelne nazwy stuffu i producenta ? Z gory dziekuje Edit: Znalazlem :) Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-01-29 09:50:06