dziekuje

Czyli już jutro musi lecieć do deala i kupić HCG i dokładnie jutro, w poniedziałek, wali 2500 j.m. i w czwartek kolejne 2500 j.m - czyli jedna ampułka. Natomiast na końcu 2 ampułki w dwóch ostatnich tygodniach. Dobrze zrozumiałem? Tą Nolve to oczywiście codziennie? Nolva czyli Nolvadex lub jakikolwiek lek zawierający Tamoksyfen? Przyjmować ma to [...]

uderzenia goraca do twarzy moze mieć juz taki swój urok,też tak miewam.Powietrze uszło z niego bo test spadł a nandro działało.Testa musi dawać za dekę.jeśli winem ma kończyć cykl to niech tak zrobi aby wino skończyło się 2 tygodnie po ostatniej iniekcji enanan lub cypio.Jeśli chodzi o pct to musiał bym wiedzieć dokałdnie tygodnie cyklu aby to [...]

uderzenia goraca do twarzy moze mieć juz taki swój urok,też tak miewam.Powietrze uszło z niego bo test spadł a nandro działało.Testa musi dawać za dekę.jeśli winem ma kończyć cykl to niech tak zrobi aby wino skończyło się 2 tygodnie po ostatniej iniekcji enanan lub cypio.Jeśli chodzi o pct to musiał bym wiedzieć dokałdnie tygodnie cyklu aby to [...]

Dziekuje bardzo ;)

aaaa, to ch**. Ja też. I w maju po maturach, zależnie od wyglądu ciachnę jeszcze szybką redukcję na wyższej inensywności, albo cisnę do stycznia masówę. jutro +100, od jutra 50kcal na 3 dni wszystko zepsuliście. Dziękuję %-)

[...] powiedz mi w jaki sposob 'zrehabilitowac' ten bark jednoczesnie nie rezygnujac z treningu silowego? Czego unikac, jakie cwiczenia wzmacniajace stozek dodac i na jakich ciezarach/powtorzeniach operowac? Dipsy i wyciskanie wasko zastapie wyciagiem. Z klatka i barkami moze byc ciezko bo tych cwiczen raczej nie da sie zastapic. Z gory dziekuje.

Bardzo Ci dziekuje :) Sog jak wejdzie.

Dziękuję 10 dzień miesiąca <3 jeszcze 6 min Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-10 09:53:48

dziękuje ziuta

Przeprasza,kliknęłam i niedokończony post wyszedł. Nie, ale mam taką na siłowni i od razu dostaję po twarzy wydrukiem z tego dziwadła ;) Staram się regularnie mierzyć i po prostu zastanawiam się, po jakim czasie zauważę zmiany w obwodach. Wiem, że potrzeba czasu, ale słowo wsparcia czasem daje więcej niż kminienie w samotności. Myślę, że wiele [...]

Witam, Nie spodziewałam się tak szybkiego odzewu, dlatego przepraszam za moje nieścisłości i już wszystko poprawiłam :) Teraz ankieta: Wiek : 17 Waga : 59 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód [...]

Iza, jak rzadko kiedy w tym miesiącu nasiąkam ale jakoś szczególnie nie odczuwam tego. Trochę może w udach jak luźne jeansy są nagle na styk. No i na zdjęciach miękko wyglądam \-) Marta693, dziękuję, miło mi to czytać :-) tylko Ty czytaj komentarze pod filmami, ja też popełniam błędy i nie zawsze moje wykonanie jest najlepsze. Nie traktuj tych [...]

oki, dziękuję, już przebieram nogami na myśl o jutrzejszym poranku :) ) ) Zmieniony przez - aaricia w dniu 2014-03-10 15:14:17

ok dziękuje. I czy taki posiłek spowoduje szybsze przejście ze spalania glikogenu na tłuszcz?? Dodam, że od dziś biorę spalacz i oczywiście przed i po treningu bcaa Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-03-10 15:35:45

Dobrze dziękuje i zastosuję się do rad.

Bardzo wam dziekuje chlopaki za rady. Cario robilem na masie po treningu te 5min zeby troche tentno tez pocwiczylo, bo nie mam aktywnego trybu zycia. A moja to mi od miesiaca nie daje hehehe...:(, wracając. Czyli - ograniczam JAKOŚĆ produktów i zmniejszam intensywnosc treningu (mimo ze bilans spadnie na mniej kaloryczny ale nie aaz tak barzdo) Si?

10 marzec 2014 ! Jak cudownie się wstaje, gdy za oknem jest słoneczko. Humor poprawia się od rana. Az chcę się żyć i trenować. Dzisiejszy dzień zaliczam do bardzo udanych. TRENING Dzisiaj trening pleców i brzucha. Na treningu miałem dzisiaj dosyć grubą bluze, ostro się spociłem, ale nie bardzo mi to pasowalo. Preferuje jednak krótkie koszulki do [...]

wypiska w dzienniku jest :-)) Nanit bardzo dziękuję!

W takim razie dziękuję za pomoc, i tak mi dużo rozjaśniłyście. Przede wszystkim moje złe podejście. Będę dalej robiła takie treningi jak wyżej napisałam, no i zwiększę udział tłuszczu w diecie.

Dziekuje wszystkim za rady mam 160g bialka a waze 98 kg zwiekszyc? 1redukcja z bf 20 okoli