dziekuje

Pandarek z łaski swojej daruj sobie wpisy w tym temacie. Bo mnie obrażasz bez żadnych podstaw. 1 - nie wpisuję obciążeń - teoria, że się opierdzielam na treningach 2 - prowadzę taką dietę jaką prowadzę - mam mannie wyższości/wyjątkowości Nie chcesz patrzeć jak jem, jak ćwiczę to nikt Cię nie zmusza do zaglądania tutaj a tym bardziej to [...]

@georgu Dzięki wielkie! No właśnie na czita by pasowało dodatki u góry zmienić :-D @K_PS dziękuje bardzo :-) @Qitr w zasadzie to użyłem tłuczka do ziemniaków :-) @Leon_ee Dokładnie ;-) Dzięki :-)

@natalijka wrzucaj wrzucaj koniecznie :-) @TomQ-MAG dzięki! :-) @megan292 dziękuje bardzo :-) Kurczak nie jest tutaj obowiązkowym składnikiem więc umieściłem go w dodatkach nie chciałem narzucać niczego :-)

O, nigdy nie próbowałem, a nie wiedziałem- dziękuję za radę, Szefowo:-)

witam zgłaszam się na testera. Do tej pory miałem i mam kilka waszych produktów i sobie je cenie. I tu moje pytanie czy będzie problem jeśli do testu użyje innych produktów(wszystkie Hi Tec i Peak) suplementu użył bym do cyklu masowo siłowego trwającego ok 8 tygodni z góry dziękuje za rozpatrzenie mojego zgłoszenia ps suple z jakimi chciałbym [...]

Zgłaszam swoją kandydaturę. Czemu ja? Przede wszystkim rzetelne podejście do sprawy, chęć sprawdzenia się w tego typu teście, duże zaufanie do Waszej firmy no i ciekawość jak podziała ta odżywka Co do treningu, diety i suplementacji. Obecnie trening na masę (3x w tyg.) dietę mam, produkty dosyć często zmieniam, ale zawsze jest taki rozkład [...]

[...] jezeli tak sie stanie to swoje obowiazki jako testera wypelnie sumiennie i sie nie zawiedziecie na mnie.Wrzucam jescze raz poniewaz tamto zgloszenie wyslalem przez przypadek i bylo jeszcze nie dopracowane, wiec prosilbym aby to zgloszenie bylo brane pod uwage. Z gory dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - witaminak w dniu 2011-01-02 21:45:27

[...] to wszystko jesli ktoś moze niech napisze mi trening chciałbym jednak zeby trening był mocny i intensywny poniewaz spedzam tam duzo czasu wiec zawsze sie z a cos biore i cos cwicze :) dziennie spedzam od półtora do 2 godzin i wykonuje duzo cwiczen nieduzymi ciezarami Z góry dziekuje Zmieniony przez - dwojak15 w dniu 2006-05-29 18:39:13

dziękuje za odpowiedz zastosuje twoje rady i zmienię dietę i ćwiczenia za niedługo zamieszczę do kolejnych poprawek :)

Bardzo dziękuję za opinie. Bimberman: co do punktów 2 i 3 zastosuję się do Twoich sugestii. Pkt 1 – miałem kiedyś skos jako drugi ale jakoś słabiej mi szło, za to teraz gdy robię poziom jako drugi to daję nawet większy ciężar i ładnie idzie. Ale mogę zmienić i popatrzeć. Pkt 4: analogiczna sytuacja! Miałem już unoszenie sztangielek [...]

o jaka niespodzianka dziękuje

Graty dla zwycięzców, a w szczególności dla Ann.. -> trzymałam za Ciebie kciuki, byłaś wg mnie od początku faworytką i cieszę się, że Twój wkład został doceniony Ja natomiast dziękuję za wyróżnienie Tak szczerze, to myślałam, że mój dziennik nawet nie będzie brany pod uwagę w konkursie ze względu na brak podsumowania, więc tym bardziej mi [...]

Dziękuję bardzo za pomoc

[...] bedzie plaskodupie raczej niz brzoskwinia. Nie mam nic przeciwko owsiance, ale lepiej wiecej owsa niz suszu i wez jajo w to wrzuc bo bialka brak. Ja namietnie smaze omeleto nalesnika yum :) Ok dziekuje za rady:) wlasnie czesto tez jem owsianke i do tego jajo na twardo:) O dzisiaj tez na sniadanie robilam takiego omleto nalesnika :) tez lubie :)

stary zglupiales???? ostrowia ma tyle ww(laktozy) i tluszczu co kazde bialko wpc 80%-jesli dla Ciebie gra role 3 gramy roznicy to ja DZIEKUJE!!!takiej roznicy nie odczuje raczej naqwet zawodowiec bo nie odwazy co do miligramy bialka tylko wali na oko miareczka....czlowieku..... a w smaku sa duzo gorsze.... a w skladzie z wpc sa tez duuzo gorsze [...]

Dziękuje za szybką odpowiedz Panie Ambroziak! k3ho- thx za soga ale na tym forum one juz nic nie znacza... (IMO)

[...] wybor. POnadto wpsomniales o niskiej intensywnosci cwieczen. Czy oznacza to dla Ciebie cwiczenie czesciej, czy wiecej i ciezej podczas tych trzech dni na silowni..? Bardzo dziekuje za porade, bylam ignorantka na te tematy, ale teraz jest gotowa zmienic duzo. Musze tylko pogodzic to jakos z moja praca i kursem wieczorowym ktory mam w kazdy [...]

[...] Nie ejstem gruba tylko taka zbita. kiedys wazylam 56kg i bylam dosc chuda... teraz mieszcze sie w dzinsy, ale sa one niekomfortowo obcisle co doprowadza mnie do szalu... czy po treningu silowym mozna ''przytyc'', tzn nie miescic sie w dotad pasujace ciuchy? dziekuje ci z gory za pomoc! Kika Ps: tez czas do sierpnia? :) czyli jest nas dwie :)

[...] ndz-tylko praca i odpoczynek. czy takie rozplanowanie jest dobre? 3. moj trening HIIT wyglada tak: rozgrzewka 5min (bieg 5,4km/h) 45sek biegu 5,8km/h 30sek sprint 7,5km/h powyzszy interwal robie 5 razy w sumie 5min wyciszenie 5,4km/h czy tak to powinno wygladac? czy HIIT nie rozbudowuje miesni nog? dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam, Kika.

No to gratuluję! Piękny wynik i forma wykonania. Dziękuję za troskę :-) - ale nuda też jest przyjemna :-) Oczywiście spróbuję się z Tobą porównać!