dziekuje

Witam Od pewnego czasu biorę Xanax ale na moją kieszień w tej chwili to za drogo:( czy orientujecie się czy są leki uspakajające refundowane bądz do 10zł? oczywiście na receptę. Dziękuję za pomoc

Witam. Proszę uprzejmie o pomoc w znalezieniu zestawu do ćwiczeń w domu. Interesuje mnie zestaw : ławka (opcjonalnie) sztanga do 90kg oraz hantle. Z góry dziękuję.

Mam pytanie..Jak nalezy lapac gryf na lawce prostej?? Chodzi mi o szerokosc uchwytu. Jak zmiana uchytu wplywa na prace poszczegolnych miesni??Z gory dziekuje za pomoc...

witam. wyczytalem ze cwiczenie miesni nog pobudza organizm do wzrostu... czy to prawda?? jezeli tak to jakie cwiczenia najlepiej wykonywac?? z gory dziekuje.

Witam Kupiłem Massacre 1350g, mam jeszcze mono. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu Jak dawkować, kupić jeszcze coś do tego ? Np. Shock Dziękuję za wasze propozycje i wskazówki Ważę 75kg

Witam Mam pytanie.. od nie dawna chodzę na siłownie i nie wiem jaką mam ułożyć sobie dietę na masę. Nie mam zielonego pojęcia później chce (jak już nabiorę masy) ułożyć dietę na siłę jeśli jest coś takiego. Bardzo proszę o pomoc z góry dziękuje.

chcialbym sie dowiedzieć co jest dobre na start cwiczen ogolnie po 2 letniej przerwie,chodzi mi o cos aby na masie przybrac mieśniowej tak abym do wakacji poprawił sylwetke oczywiscie interesejue mnie rowniez przesylka do szkocji -z gory dziekuje za udzielenie informacji pozdrawiam

Witam, proszę o pomoc, mam zakupione takie suple, chciałbym się dowiedzieć w jakich momentach dnia je brać, przed czy po posiłkami, treningami itd. jak to wszystko rozłożyć na dzień treningowy i nie treningowy, z góry dziękuję.

Witam jestem szczupłym facetem 22 lata chciałem zapytać czy domowymi ćwiczeniami (pompki , hantelki ,brzuszki ,drążek) mam szanse osiągnąć taki efekt z góry dziękuje za pomoc . http://www.tattooeasily.com/wp-content/uploads/2014/05/chest-tattoos-for-men-1.jpg

Witam, mam do was proźbę może mi ktoś napisać plan treningowy na mase ;) Ćwiczę rok (warunki domowe) 193cm 77kg 16lat Sprzęt do dyspozycji: Ławeczka,gryf,hantle. Zamierzam jeszcze zastosować dietę na mase. Wszystkim za pomoc Dziękuje i Pozdrawiam ;)

Witam, mógłby ktoś ogarnięty ocenić skład tej przedtreningówki, bo mam okazje wziac za niezle pieniądze tylko nie wiem czy warto. Z gory dziekuje /SFD/2017/3/30/0d231e93ecb34bb4acb136ed4dfed6b4.jpg

Witam mam jaką taką diete. Mam 15lat waze 63kgprzy wzroscie 176 i mam pytanko czy moge do diety wrzucic Ryż Preparowany? akurat umnie w skleoie 50g 85gr i skladniki to pamietam ze okolo 75g ww 10b 2t. Moge to wrzucic do mojej diety? Z gory dziekuje.

Kupilem 2 puchy CP i jedna HP+ bialko Vitalmaxu. Z tego, co sie orientuje to: W DNT- cp z rana W DT- cp z rana i po treningu, hp przed treningiem Jedna porcja CP to 9g, czyli 4 plaskie miarki? Bialko moge brac po posilku, czy jakies odstepy czasowe musza byc? Z gory dziekuje za pomoc.

warze 86kg i chciał bym jeść trzy posiłki dziennie to czy mógł by mi ktoś napisać ile i czego musiał bym jeść żeby jeszcze przybrać na masie chociaż i tak wiem że jestem już gruby to i tak do lata chciał bym jeszcze trochę przytyci dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Cześć, jaka odżywkę białkowa która można dodawać do koktajli polecacie? Chcę aby nie była droższa niż 60zł i żeby była bezpieczna. Mam 15 lat. Dziękuję z góry za odp.

Witam! Potrzebuje rady jak ułożyc sobie program treningowy,z jednym małym "ale" Posiadam mianowicie w domu tylko ławke z sztangą i sztangielki Do siłowni iść nie moge wiec zostaje mi ćwiczenie w domu Zgory dziekuje za pomoc i podpowiedzi Pozdrawiam

Mam pytanie dotyczące redukcji Mialem 5 miesięcy Diete Masowa teraz chce przejsć na Diete redukcyjną po to żeby mieć na lato troszke żeśby ale nie chce schudnąc chce utzymać te wagę jaką mam jak to zrobić? Z góry dziękuje za odp.

A wiecie może gdzie w Szczecinie wykonują taki zabieg??????????? ????????????????? ??????????? ????????????????? Szukałam ale nic niestety nie znalazłam.Bardzo mi na tym zależy....Proszę o odpowiedz... Dziękuje.

Witam , mam wzrost 176. Z wyciągnięta ręka sięgam na wysokość 215cm a z wyskoku 55 - 60 cm dosiężnego. Jest to dla mnie słabo chciałbym jeszcze poprawić wyskok o 10 - 15 cm. Trening chciałbym zacząć od przyszłego tygodnia. Za wszelkie rady dziękuje i pozdrawiam

Potrzebuje diety!! Mam 16 lat ważę około 65kg mam 175cm wzrostu.Potrzebuje wiedzieć co jeść a co nie, co na śniadanie obiad kolacje ile posiłków dziennie.Zależy mi na kształtowaniu sylwetki robieniu masy i nie przybieraniu tłuszczu. Z góry dziękuje za odpowiedź !!!