dziekuje

Dodałem ankietę... ale coś skopałem bo nie wygląda to tak jak u innych. W każdym razie informacje są. Moja "dieta" to w zasadzie nie dieta, bo jem tak dość luźno, ale ograniczyłem słodycze i niezdrowe tłuszcze i staram się trzymać w granicach 2000kcal. W załącznikach przesyłam historię tego co jadłem w poprzednim tygodniu. Dziękuję za odpowiedzi i [...]

dziękuję, zastostosuję:-) npo i pomiary@-) nie wiem co to jest@-)jestem przed @ tak to chyba jeszcze nie było@-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/875d4cbd2e164821afbf859948ec25e5.jpg

[...] Chciałbym troszke tłuszczu spalic z ciała zeby odsłonic miesnie, Powiedz mi ile krecic aerobow po treningu siłowym? Jak przyjmowac suplementy w odpowiedniej kolejnosci jak wykonuje trening siłowy+aeroby? Jeszcze jedno pytanie, czy organizm potrzebuje wiekszą ilosc witamin? jakich np? Za odpowiedz z gory dziekuje POZDRAWIAM DANIEL SUPER FORMA

Witam A więc niestety się stało z powodów osobistych będę musiał zakończyć przygodę z redukcją na tym etapie,napewno wrócę do tego ciężko powiedzieć kiedy(2-4tyg),Na dzień dzisiejszy na wadze ubyło 9kg w pasie 11cm czy to jest dobry wynik?jak na 8 tyg to już zależy od waszej oceny,ja z kolei jestem zadowolony ale jest mały niedosyt z tym [...]

Martucca, dziękuję że do mnie zajrzałaś. Spróbuję poprawić jadłospis i wrzucę go za parę dni. Skoro ćwiczenia z filmików są be, co konkretnie ( i jak często) mogłabym robić w domu? Mam drążek, 1- i 3-kilogramowe hantle i kilogramowe obciążniki na nogi.

Ja nie napisałem, że od razu chce wszystko na full, chce plan który będzie odpowiedni (który mi nie zaszkodzi, tylko pomoże). Znam już Twoją opinię co do planu treningowego, dziękuję Ci za to. Teraz poczekam na inne osoby, które się wypowiedzą. może doradzą coś innego, dadzą solidne argumenty. Forumowiczów jest dużo nie mogę sugerować się jedną [...]

Wróciłam z rejsu Oslo - Kiel - Oslo :-) Super było! Piękne widoki!!:-):-):-)Nawet poćwiczyłam! Michę trzymałam! DZIĘKUJĘ DZIEWCZYNY ZA MIŁE SŁOWA!!:-) Ja nie widzę tego, co Wy@@-) ale wierzę Wam, bo ja wobec siebie zawsze byłam za bardzoooo krytyczna...nawet jak wazyłam 42kg to widziałam wszędzie tłuszcz@-| a nie kości{{:-( NIEDZIELA 24.02.2013 [...]

Okey dziękuję wam za odpowiedzi. Zdecydowałem się na ECA+ clen Dołożył bym do tego jednak cypio w delikatnej dawce, tak jak Future napisał 200/250 mg e5,6d, nawet ew da radę. Na redu nie będzie miała taka dawka wpływu, a zabezpieczy mięśnie. Do sylwetki fitness też mięśnie są potrzebne:-))

Owszem, w kolko powracam :p ale teraz moze bedzie lepiej, trening mi sie spodobal i ronin podpowiedzial, dziekuje za to.

FitMax_AB Myślę , że przyjdzie czas , a spróbuję Pump Ghost ale muszę trafić próbki albo bardziej z kimś złożyć się na puchę , gdyż to nie jest tani zakup , a może mi produkt nie podejść , a jestem z tych ludzi którzy liczą się z pieniądzem i go szanują . Ja w większości komponuje i raczej nie kupuje gotowych produktów ( choć mam kilka produktów [...]

dziekuje bardzo!

serdecznie dziękuje :-) Działam dalej :-)

Dziękuje za odpowiedz to na razie będę walczyć ze sobą ;) A jak mają się kijki co do mojej wagi ? Spacer jak najbardziej wiec chyba mogę co ? bym sobie jakiś czas sobie na to wygospodarowała bo niby ma być cieplej :) Zmieniony przez - PaniGosia w dniu 2013-02-26 17:50:30

jajko sadzone bardzo dobrze się z łososiem komponuje;-) smakowo w czasie jedzenia czy zapachowo juz po konsumpcji? 8-) Karpiu, ja dziękuje za takie motytylki.. moglyby gdzie indziej skrzydełkami zasuwac a nie wiac w moja strone @-|

Dziękuję, pracuję i walczę nadal :-))

dziękuje Ci za pomoc, daje soga i już zabieram się do ćwiczeń:) a na dniach poszukam fizjoterapeuty

ale bedzie można zrobić na miejscu ?? jak startuje do 115 kg to do której godziny musze być na ważeniu i o której jest start bo tak cieżko mi sie troche w tym ogarnać tz domyślam sie ale chce sie jeszce upewnić z góry dziękuje za info

Dziękuję wam już rozumiem ;D

A ja mam nadzieje ze nie bedzie to ostatnia walka Burneiki i nie ze wzgledu ze mnie interesuje jej ogladanie tylko z prostej przyczyny ze dzieki temu ludzie przychodza i zostawiaja hajs za bilety ktory to magicznie idzie do kieszeni zawodnikow ktorzy sa naprawde dobrzy i im sie to nalezy by moc dalej sie rozwijac. Druga sprawy to duzo latwiejsze [...]

A jeszcze jedno pytanko jak z solą i pieprzem do przyprawiania ? Można ? :d dziękuję za odpowiedzi wszystkich :) sogi powędrowały :) Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-02-26 21:02:09