dziekuje

Dziękuje za odpowiedź. Tak też myślałem, że alko w składzie inj olejowych może być pomocne. Możliwe również, że podczas produkcji używa się wysokich temperatur.

Również dziękuję za odpowiedz

No słyszałem ale dziękuje za odpowiedź

Dziękuję za odpowiedź. Postanowiłem ćwiczyć to FBW treningiem obwodowym, czyli nie robić przerw 90 sekundowych między seriami przez co objętość będzie mniejsza bo nie dam rady tyle powtórzeń jak przy odpoczynku. Dzięki brakowi przerw trening będzie szybszy pomimo że tyle samo serii w tygodniu (ponieważ nadal będą to 3 treningi tygodniowo) i będę [...]

Dziękuję! Bardziej w "mam zamiarze" niż w reprezentowaniu ;-) Po 17.01 może już zamiar nie będzie potrzebny :-D

Ślicznie dziękuję :)

https://paczaizm.pl/content/wp-content/uploads/jak-sie-pan-miewa-dziekuje-dobrze-no-to-na-kij-tu-przyszedles-do-lekarza.jpg

Dziękuję za odpowiedzi. > mozesz jedynie wyprobwac bardziej dzielony system jak PUSH PULL, aby nie przeciążać sie tak mocno na jednej sesji, wtedy podizleisz sobie dzialo na dwa schematy, wiec "teoretycznie" rowniez trening beda mniej wymagające dla Twojego ciala. jednak jak wspomniał kolega wyzej, jak przesadzisz z objętością, to kazdy plan [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Wit D z K2 jem codziennie od dawna (4000 jednostek). > czy objawa nie towarzyszy uczucie pragnienia, drzenie rak, czy tez czestomoczu? nie ma pragnienia, wręcz zauważyłem że za mało piję (przynajmniej wg normy w apce do tego) i raczej nie pamiętam o piciu poza takim z kofeiną:) sikam raczej normalnie a ręce mi nie drgają [...]

Dziękuję :) No to posiłki juz spore, ale pewnie 1k węgli pyknie w tym sezonie spokojnie :p

Dziękuję też będę szedł ta dłuższą drogą. Zdrowych spokojnych i trwałych przyrostów w nowym roku

No dziękuje Panowie Mądrych to miło posłuchać. Środek nie do mojego podwórkowego poziomu.

Ankieta: Płec:mężczyzna Wiek:20 Waga:80 Wzrost:184cm Cel treningowy: masa Staż treningowy:4 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: ławka z regulacją, hantle Dieta: trzymam nadwyżkę kcal Przeciwskazania medyczne: żadne Zażywane suplementy: jabłczan kreatyny Hej, na siłownie chodzę od 4 lat, tylko ze sporymi przerwami spowodowanymi [...]

Dziękuję bardzo! Wzajemnie!!! a co u Ciebie słuchać Ripley? No ja zostałam jakieś 3 miesiące temu "ochrzczona" pierwszą poważną kontuzją i to jeszcze pleców, akurat jak się wkręcałam w obroty i dzień przed deloadem %-). Dwa miechy prawie się bujałam z tapingiem i masażem bez poprawy, w końcu koleżanka poleciła dobrą fizjo która praktycznie po [...]

Dziękuję Kamil :) Julka to fakt, nie ma nic lepszego dlatego akurat z nim musze ostrożnie. Pewnie tak jak Mariusz pisał migdałowe czy z nerkowców dopiero musi być mega :D

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 l Waga : 52 kg Wzrost : 169 cm Cel treningowy : siła, moc Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: ławeczka, sztanga, hantle, gumy oporowe Dieta : ułożona przez dietetyka sportowego (3500 kal) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA, kreatyna gainer [...]

Dziękuję bardzo! Wzajemnie!!! a co u Ciebie słuchać Ripley? No ja zostałam jakieś 3 miesiące temu "ochrzczona" pierwszą poważną kontuzją i to jeszcze pleców, akurat jak się wkręcałam w obroty i dzień przed deloadem %-). Dwa miechy prawie się bujałam z tapingiem i masażem bez poprawy, w końcu koleżanka poleciła dobrą fizjo która praktycznie po [...]

Dziękuję Lux1980 :) To w zasadzie można zacząć od mniejszych i później zwiększyć:) Ja slyszalen że tego daca ktos bił z mojej silki co 5 dzień 1mg z mk i był zadowolony tylko tam leciał jeszcze chyba yk11, ponoć ręce dretwialy :p

Panowie Androchem środki topka czy już jakieś wałki się zgadzają. Dziękuję za informację najwyżej w co celować w jaki pewny lab Odnośnie pewnego hormonu równiez bym podziękował Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=1185335

1. Wiosło hantlami leżąc na skosie 15/15/15/15/15 15/15/15/15/15×9 15/15/15×9/15×8 ... 8/8/8/10/10 2. Ściąganie drążka za kark 28/29/30×12 28/29/30×12 28/29/30×12 ... 20/22/24 3. Przyciągania do brzucha 30/30/30/30 30/30/30/30×9 30/30/30×9/30×8 ... 20/23/24/24 4a. Ściąganie do klatki podchwyt 28/29/30 28/29/30 28/29/30 ... 25/25/25 4b. Dzień [...]