dziekuje

[...] warzywa 20g oliwa z oliwek 140g piersi z kurczaka Posilek 4(przedtreningowy) 100g kaszy gryczanej jakis banan 10g oliwy z oliwek Posilek 5( po treningu): 100g twarog poltlusty ryba(mintaj) warzywa makaron 15 g oliwy z oliwek Kolacja:lekka Nie wiem czy ilosc dobrze dopasowalem, czy dam rade pomiescic, wiec prosze o korekte. Serdecznie dziekuje.

Witam, na wstępie i powiem, że jest to mój pierwszy post więc proszę o jako taką wyrozumiałość. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 104 Wzrost: 185 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pływanie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full wyposażona siłownia [...]

Pomimo iż tyle sam przeczytałem w internecie dziękuje za odpowiedz.Chciałbym rowniez zapytac jesli lek jest na nadczynnosc tarczycy czemu jest rowniez przepisywany w niedoczynnosci tarczycy?

[...] kwadrat.teraz chcialbym tylko zmieniac bf i popracowac nad proporcjami i slabszymi miesniami.w gre wchodzi uzycie nast srodkow;hghi enan[wiem ze troszke zalewa ale jakie samopoczucie to jako baza 100%bedzie tylko nie wiem co do tego;bolda,winsa,oxandrolon,?.jesli tak to co i ile czy moglby mi ktos cos ulozyc?z gory dziekuje p.s ankieta w profilu

chyba zbyt duzo wymagam... dziekuje za pomoc.

Zawodny 10% Rabatu Panowie wszystkie recenzję mnie zaciekawiły i poziom ich na prawdę mnie zdziwił więc postanowiłem zrobić jeszcze drugie i trzecie miejsce . NAGRODA Główna za Pierwsze miejsce Kelton HEAVY brama do domowej siłowni + drążki HM1 Drugie miejsce - Kelton zestaw Spartan II Trzecie miejsce - Zestaw Na siłownie [...]

Witam Chce dopiero zacząć swoja przygode z kulturystyka i mam kilka pytań, liczę że uzyskam pomoc:) Otóż, mam 17 lat 173 cm wzrostu 65kg. Biceps 32cm, praktycznie zero tłuszczu i teraz pytanie jakie ćwiczenia wykonywać, jakie odżywki, dieta jak często cwiczyć aby tylko masa mięśniowa się zwiekszała i aby była ładna rzeźba. Czyli w skrócie aby [...]

Łuahaha, dziękuje Wam Kelton i Duda_, będę chwalił Waszą firmę pod niebiosa To do tej pory najdroższy sprzęt jaki w życiu wygrałem No i dzisiaj mijają dwa lata jak jestem ze swoim Kochaniem, więc to taki dar od losu za okazane serce i wytrzymałość psychiczną A ławkę nazwę Halina!

ok zatem, myślę, że od soboty lc pójdzie w ruch. dietka już ułożona pierwszy tren. siłowy będzie we wtorek. aeroby uskuteczniam. dziś 40 min. było już. Patka, chciałaby prosić Cię jeszcze o kilka wskazówek. pierwsza odnośnie rozkładu wysokości kcal w tygodniu. pomyślałam, że wrzucę 1800 w dwa dni z ciężkim treningiem siłowym (nogi i [...]

witam za dwa tygodnie zaczynam kolejny cykl tym razem na rzeźbę będzie na środkach tren,wino i prop cykl na 8 tyg 1-8 prop 100mg eod 1-8 wino 50mg eod 1-7 tren 75mg eod pytanko brzmi jak połączyć najlepiej iniekcje czy w w 1 dzien wykonać polączenie propa i trena, a w kolejny samo wino? jakie propozycje macie? dziekuję

Dziękuje wszystko ok .

Witam właśnie kończę 6tygodniowy cykl masowy (split) z mono i cell pump'em. Za dwa tygodnie chce zacząć poniższy trening.Proszę o ocenę mojego planu. Z góry dziękuję za opinie. Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantle 2s Barki: - Podciąganie sztangi do brody 3s Nogi: - Przysiady ze [...]

Dzieki wielkie za nagrode Rowniez dziekuje wszystkim ktorzy mieli wpływ na GŁÓWNĄ nagrodę dla mnie PS. Mam się jakoś skontaktować? Komu przesłać dane do wysylki?

witam proszę o opinie na temat tego roweru co do ceny, jakości ramy, uznania marki, osprzętu itp. http://www.allegro.pl/item622144996_rower_szosowy_mbk_tanio.html za wszelkie uwagi z góry dziekuję

Taekwondo :), kolega Mnie zaprowadził :), za co mu Dziekuje, bo ta sztuka walki zmieniła Mój charakter... oczywiście trenuje dla siebie.

a czy moglibyście mi wysłać jakieś linki z ćwiczeniami tymi HIIT bo nie wiem które sa najlepsze:) z góry dziękuję:*

[...] sie nie oszczedza.Zainteresowalem sie firma "DONJOY".Na allegro jest praktycznie minimalny badz zerowy wybor produktow tej firmy.Moje pytanie brzmi : gdzie moge zakupic produkty tej firmy u nas w polsce/badz w internecie.Jesli znacie jakies produkty innych firmy godne uwagi oczywiscie bede wdzieczny za propozycje z gory dziekuje. pozdrawiam.

To ja za taką przyszłość bardzo dziekuję. Do robactwa zawsze obrzydliwa byłam...No i lepiej zeby mi one bilansu nie podbijały *********************************************************************************** Strasznie mnie nogi dzis bola, chyba po tym wczorajszym bieganiu Dzis na siłce trener nie wytrzymał (oczywiście gościu po 50-tce, łysy, [...]

Jedyny tak duży w Świecie serwis internetowy www.armpower.net, o ogromnej „skarbnicy" wiedzy o dyscyplinie sportu jaką jest siłowanie na ręce w dniu 29 kwietnia 2009 roku w Gdyni, podczas III Międzynarodowego Festiwalu „Sport ficts Film festiwal" został laureatem głównej statuetki w kategorii „Nowe media". „Jest to wielkie wyróżnienie dla [...]

juz kupilem bardzo dziękuje za dużo wyczerpujących odpowiedzi