dziekuje

Sevillista, myślę że może w poniedziałki bym mógł jeszcze, tutaj głównie chodzi o czas. Gdyż mam sporo zajęć i sporo nauki..;/ Tak, biore massacre, tylko przed trenigiem... Mam również dostęp do innych odżywek..;) Mlethys, mi się wydaję iż apetytu nie mam przez szkołe, i sters..;/ Zmęczenie, pózine wracanie do domu... Może mieć to jakiś związek? [...]

Jak mogę edytować post?? i skad ta emotka?? Ze zdjęciem będzie problem bo nie ma kto mi zrobić, chyba że w lustrze ale nie dawałam takiego bo troche obciach :P czy to wystarczy z jednego dnia czy np. po całym tyg zrzut z dziennika? aha dziękuję za odp

dziekuje za odp,sog

serdecznie dziekuje za wszystkie wyczerpujace odpowiedzi

Mam pytanie dotyczące wyciskania na ławeczce. Mianowicie czy jak będę często wykonywała to ćwiczenie to dużo zmniejszy mi się biust? Czy są jakieś sposoby aby tego uniknąc i czy pomogłoby np. jedzenie czegoś kalorycznego na 1 h przed treningiem aby nie spalać tkanki tłuszczowej z piersi a to ,co bym zjadła?? Z góry dziękuje i pozdrawiam -Milka_18-

man1ek93 jeżeli nie wnosisz nic do tematu to proszę się nie wypowiadać... napisałem chyba ze to mój pierwszy pan... przynajmniej próbuje sam go zrobić a nie ściągam gotowca z internetu. Odnośnie ilości serii... robiłem to mniej więcej na podstawie tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . co do tego "2 in 1 nie zadziała" dziękuje za [...]

weś człowieku rusz głowom śmiać ci się chce stakiego porównania nie każdego wstać by kupować sobie firmowe universale itp to jest polska nie Stany dzie kulturystyka jest na porządku dziennym a suple i odzywki są kupowane przez rodziców swoim dzieciom a różnica w cenie miedzy aptecznym a firmowym jest po za tym co innego jak byś się nabijał z [...]

ok dziękuje ci bardzo POZDRAWIAM :-D

Jak zwykle super relacja dziękuje SFD ,live stream ,foto ,relacje zawodników na forum !rozwijacie sie

Dziekuje chłopaki sogi lecą :-)

no w miare ci dziekuje za pomoc bo tu raczej ciezko z uzyskaniem pomocy, a strzaly dlatego bo mi zostalo kolo 6-7 ml stanazolol IP z poprzedniej mojej sesji.jakby co to dzieki

Dziękuję za odpowiedzi w tym temacie ;). Możliwe, że zdecyduję się na któryś produkt tylko najpierw zapytałbym się swojego lekarza, czy nie ma jakichś przeciwwskazań. SOG poleciał ;) P.S. prosiłbym o niezamykanie na razie tego tematu- możliwe, że niedługo się odezwę. Pozdrawiam!

ok dziekuje bardzo za pomoc masz soga :) Zmieniony przez - Zola93 w dniu 2014-09-10 09:13:59

kocio2009 dziękuję za zainteresowanie tematem, bardzo często mój ostatni posiłek to makrela, bądź łosoś wędzony, również do obiadu zdarza mi się dodać sałatkę warzywną z łyżką oliwy, więcej błędów nie ma? Pozdrawiam

Rafl_1986 warzyw nie wliczam, wrzuciłem do wypiski żeby nie bylo pytań typu gdzie sa warzywa, warzywa + ryz a czy w kazdym posiłku musi byc duża ilosc bialka?, często 4 posiłek to również pierś kurczaka z jakąś sałatka, zależy jak duża będzie kupiona podwójna pierś i czy starczy na 3 posiłki po około 200g kurczaka, kocio2009 wiem, że troche za [...]

Póki co mam samą ostrowie. A co do wspolczucia pojecie wzgledne;] Swieżak jest w branży to się boję i dlatego o wszystko pytam. Tym bardziej że wiele mozna poczytac o problemach, o przegieciach i co dalej za tym idzie o konserkwencjach np zlego treningu. Dziękuję za odpowiedzi i bez wspolczuc prosze siemka. Zmieniony przez - zzzbyszek8 w dniu [...]

Tak, dokładnie chodziło mi o pojemnik (w stylu termosa) na ciepłe posiłki,żeby utrzymywał temperaturę:) Dziękuję bardzo za pomoc @speedy_gonzales :))

Dziekuje za wszystkie opinie i za te z pochwalami i za te z uwagami :) Kazda sie przyda :) Jestem swiezo upieczonym Wicemistrzem śląska juniorów w wyciskaniu zaliczylem 130 kg a wycisnalem 142,5 kg lecz niestety spalilem :/ Nadal trzymam wage 67,5 kg :) Wyciskalem w koszulce Inzer HD, niestety nie mam filmikow :/ Ale mam nadzieje, ze wyniki ukaza [...]

Dziękuję za opinię. Mój problem jest taki, że bardzo potrzebuję dodatkowych 3-5kg mięśni, a bardzo słabo reaguję na trening siłowy - raczej robię się coraz bardziej żylasty.

Hehe spodziewalem sie troszke wiecej zaangazowania:) Gdybym potrafil samodzielnie ulozyc sobie jakis sensowny trening nie zakladalbym tematu...moze jakies bardziej konstruktywne porady Tak jak poprzednio z gory dziekuje za pomoc