dziekuje

bardzo chetnie.najpierw jednak prosze przeczytac zawartosc tych czerwonych linkow u gory.dziekuje

Serdecznie dziękuję wszystkim za odpowiedzi! Trzymajcie kciuki!

Super, dziękuję za odpowiedź w takim razie wstrzymam się z zamówieniem ;)

To jak tak to przeczytałbyś mój temat drugi i odpowiedział? Bo widzę że się znasz ^^ A tutaj już dziękuję za pomoc :) http://www.sfd.pl/Czy_musz%C4%99_robi%C4%87_trening_kogo%C5%9B_by_osi%C4%85gn%C4%85%C4%87_dobre_efekty_-t1109898.html# Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2016-03-17 22:58:35

Dziękuję bardzo

Jeszcze raz bardzo dziękuję za życzenia PS> Kopt, przepis na krówki domowej roboty wrzucę na warsztat i próbki przywiozę do Krakowa

Dziekuje za odpowiedzi

Nie wiem jakim prawem dodały mi sie dwa posty... to po 1. Po 2 Dziekuje i na 2 poście dodałem zdjecia. Miło jak zerkniecie.

1. WIEK: 29 2. WAGA: 77 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:102 -udo: 56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku z przerwą 6. DIETA:wysokowartościowe posiłki 5-6 dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysty mięsień, poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Dziękuję lodzianin1

Ok. Dziękuję za pomoc. A na przyszłość ,bo zostało jeszcze 11 tygodni, czy badania powtórzyć profilaktycznie za jakiś czas, czy jak nie będzie widocznych oznak typu sutki, retencja, libido słabe, to dać się na spokój i badania jak zwykle po cyklu dopiero.?

Dziękuję Panowie. Tak zrobię.

dziekuje wszystkim za wypowiedz..efekty podam po cyklu ;P.Postaram sie nie zapomniec:P

dzieki eeeh a juz myslalem ze wszystko stracone :) naprawde dziekuje

Nie ma sprawy, ja też dziękuję

dziękuję za wyjaśnienie tej kwesti :) mam jeszcze jedno pytanie: czy trening siłowy taki ze sztangą np jest konieczny przy redukcji. Chodzi o to że kobietom zwykle po takim treningu poszerzają się barki i ogólnie robią się bardziej muskularne, a ja choć podziwiam takie fitnesski za wytrwałość i ciężką pracę jaką wkładają w swój wyglad, to mimo [...]

%-) Co może jeszcze dietę , a wszystko za dziękuję |-) Proszę ułożyć plan treningowy zapoznając się z podwieszonymi tematami , albo temat z automatu idzie do kasacji .

ćwiczę klatkę i triceps w poniedziałek barki plecy motyle martwy ciąg Martwy ciąg to partia ? %-) TOMASZ nawet nie za dziękuje ;-) bo tego nie napisał.

Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie czy wogóle suplementy są potrzebne jeśli się ma dietę dopracowaną pod względem B/T/W co prawda zma i witaminy to co innego bo wspomagają organizm niedoborem witamin czy są konieczne? Wiadomo, że kreatyna będzie po jakimś roku potrzebna a może nawet dalej jak i bcaa na redukcji. Dziękuję z góry za odpowiedź na [...]

10 porcji? W sensie,ze w dni treningowe 2porcje,a w dnt 1 porcja? Ok,powiedzmy,ze dokupuje mono,wtedy suplementacja miala by jak wygladac? :) Chcialbym zrobic to bardzo optymalnie.. ;) A Shock Therapy nie byłby o wiele lepszy,niz mono? Bardzo Dziekuje za odpowiedzi ;)