dziekuje

Dziękuję ślicznie jeszcze raz :-) suplementy się bardzo przydadzą gdyż 15 mają mam zawody siłowe i planuje powalczyć o 1 miejsce a nie ukrywam niektóre suplementy bardzo mi przypadły i jest jeszcze kilka o bardzo ciekawym składzie, które chce włączyć do przygotowań do zawodów :-)

Wycwiel dużo błędów robię w tym ćwiczeniu, ale to przez strach, głowa blokuje. Musze się powoli oswoić z ruchem. U mnie utrata wagi nie idzie tak łatwo, a szkoda. Paatik dzięki, ten sos musi być pyszny :-) Kerad, Ann, Rutkow dziękuje za życzenia :-) U mnie dziś w planach bez treningu, może spacer wpadnie popołudniu. Wrzucam pomiary po 2 [...]

Człowiek niby wie, ale zawsze jest coś takiego z tyłu głowy (co ja zrobiłem) hehe. No nic było minęło, jeszcze raz dziękuję za pomoc oraz jeszcze raz życzę wesołych świąt :)

Dziękuję tak zrobie, a czy jest możliwe żeby to w całości sie przyswoiło, czy tylko jakaś część z tego raczej ewentualnie sie może odłóżyć w fat?

Od pewnego czasu wyszły mi czerwone plamki najpierw na plecach po czym dalej na brzuchu i rękach. Robią się czerwone podczas ciepłych dni lub po kąpieli.Co to może być i czym je smarować, jak leczyć . Z góry dziękuję. /SFD/2021/4/4/090e68c397b54f6d90c8b970bef429a9.jpg /SFD/2021/4/4/c85d3d4137b84baa9b6a1c134bcdbd23.jpg

O kurde dziękuję ślicznie sponsorowi, osobom którzy wchodzili na mój dziennik oraz rywala za godna walkę :-) Rutkow i Fifi piękne te rozpiski mieliście i te zdjęcia tych pyszności :-) podziwiałem i nie raz ślinka leciała :-)

[...] apetyt i poszła sałatka 400g gotowanej ciecierzycy, tuńczyk, pomidory suszone, majonez, papryczki chili na kolację przed snem. Swoją drogą polecam, rewelacyjną przekaska. dziekuje za rade, ale mam taka dużą ilośc wegli ze wgledu ze nie robię to pod sport sylwetkowy tylko pod Sztuki walki dlatego wartośc energetyczna jest dla mnie tak ważna. i [...]

Według mnie szkolenie z TS jest nie na miejscu dla Ciebie, potrzebujesz dobrego przerobienia ogólnych wzorców ruchów, wiedzieć jak ułożyć kolejne składowe łańcuchów kinematycznych i to zacząć wykorzystywać żeby przełożyć na sukcesywny progress przy zachowaniu dalej nienagannej techniki, więc celowałbym np. w coś, co robi Body Support z Kamilem [...]

Hej, czy mógłby mi ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie na masie? Ważę już 60 kg Wzrost 170 18 lat Białka jadłam Ok 130 g A z tłuszczami i węglami to różnie Mam to obliczone z fitatu ale tam podobno słabo oblicza, miałam od 73g-87 tłuszczy. Czy to nie za dużo? dziękuję, mój problem został rozwiązany Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-03 [...]

Kolejna sprawa wystarczy polatać trochę po necie i poszukać kto się zaszczepił szczepionka na covid i ile osób na bombie juz ja przyjęło i nikt nie miał przez to żadnych interakcji Mógłbyś dać jakieś linki do tych stron? Chętnie poczytam, jak nie tu, to na priv. Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuję.

1. WIEK:36 2. WAGA:89 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:63 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:260 -węglowodany:370 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO [...]

Witam, mam 18 lat mierzę około 178/9 moja waga to 90kg jestem na deficycie kalorycznym. Trenuje od około roku, lecz nie za bardzo podobają mi się moje osiągi, dlatego chciałbym sięgnąć po RAD-140 i GW-501516 z dobrego źródła wiem, że nie była produkowana w byle garażu. I moje pytanie to jaką dawke w mg stosować dziennie na tą wagę chodzi mi o RAD [...]

Witam, mam 17 lat mierzę około 178/9 moja waga to 90kg jestem na deficycie kalorycznym. Trenuje od około roku, lecz nie za bardzo podobają mi się moje osiągi, dlatego chciałbym sięgnąć po RAD-140 i GW-501516 z dobrego źródła wiem, że nie była produkowana w byle garażu. I moje pytanie to jaką dawke w mg stosować dziennie na tą wagę chodzi mi o RAD [...]

Dziękuje za opinie, zdecydowałem, że nie skuszę się jednak, bo nie jest mi to potrzebne zainwestuję w beta-alaninę, bo kreatynę już mam jeszcze raz dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

[...] regeneracji. Czy uważasz/uważacie, że to dobre rozwiązanie? Jeśli tak, to jakie dawki? I kolejne pytanie, co z aktualnym cyklem? Robiłem strzały po 50mg pon/pt, ale przez to,ze bylem w szpitalu nie wzialem poniedzialkowej dawki. Brac dalej? Czy moze lepiej OFF. blagam o pomoc, dziekuje. Zmieniony przez - Warrr w dniu 2021-04-02 15:05:42

Ripley o zadaszone musiałbym popytać, ale na świeżym powietrzu polecam w Gdyni Kolibki Adventure Park, organizują tam regularnie bieg OCR Biegun, był akurat w ostatni weekend. Jest też oprócz biegu krótki tor przeszkód Ninja. Robią tam też treningi. Panie Janie dziękuję, nad chwytem ciągle pracuje. U nas w mieście długo nie było nic fajnego, [...]

trzeba by bylo sprawdzic w czym dokladnie jest problem, czy jest to zbyt mocne spiecie po stronie miensi odpowiedzialnych za jej elewacje, czy tez jest to niewydolność miesni odpowiedzialnych za jej przyleganie do klatki piersiowej w czesci tylnej zeber. trudno tutaj niestety bedzie odpwoiedziec poprzez Internet, warto by bylo udac sie do fizjo, [...]

czy może ktoś udostepnić aktualne rekordy WPA Europy i Świata ? z góry dziekuje Proszę bardzo kolego ;-) pod tym linkiem znajdziesz wszystko https://epa-powerlifting.com/#b342898

czy może ktoś udostepnić aktualne rekordy WPA Europy i Świata ? z góry dziekuje

Bardzo dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam.