dziekuje

/ok w tej samej sekundzie a dlaczego Nano Vapor i po ? wiem wiem za dużo pisze ale bardzo chciałbym zażywać shotguna w czasie tylko chodzi czy zaszkodzi czy nie po prostu lubie go nie wiem przyzwyczajenie czyli mówisz, że mam brać m-drola przez pierwsze dwa tygodniee potem wrzucic epi na 4 a m dola jeszcze 2 brac czyli razem 6 tygodni ? lepiej [...]

OK dziekuje za informacje.Pozdrawiam

Ok dziękuje wam. sogi będą z other konta. Rozumiem, że przyrosty będą takie same po 2 tyg+ epi czy 4 tyg od razu to i to ? : ) i jeszcze coś zamówiłem na pitbullshop i akceptacja zamówienia przyszła ale nigdzie nie widze gdzie mam zaakcpetowac to ja mam czy to oni zaakceptuja to ? ;s bo nie czaje /no i o której godzinie brać tego m-drola a potem [...]

kupilem ostatnio BCAA powder 300gr+300gr gratis za 89zl ,co chyba nie jest drogo . To moje pierwsze suple aminostara , ogolnie mozna dostac spoko suple na zasadzie + GRATIS ale co do cen bialka to macie kosmos! dziekuje postoje - dymatize 2270gr za 120zl

Witam! Ja z takim zapytaniem,a mianowicie chciałbym zapytać w tym temacie o dietę ,oraz odżywki ,które pomogły by mi osiągnąć swój cel,który wcześniej sobie wyznaczyłem. Jest jeden problem,który nie pozwala mi przybrać masy mięśniowej ; mam bardzo szybką przemianę materii i wszystko praktycznie co zjem,ląduje tam gdzie powinno. ( :) ) Jeśli chodzi [...]

Witam , byłem na badaniach krwi i moczu - niezbędne do drużyny piłkarskiej , lekarz sportowy po obejrzeniu wyników stwierdził że nie powinno być białka w moczu -czy może to być przez to że stosuje Nitrobolon II? Dziękuje i pozdrawiam

Wiec mam zamiar w przyszłym tygodniu kupić jakiegoś gainera jako suplemencik do diety. Chce przybrać jak najszybciej na masie każdy kg sie liczy =]. Dietę staram sie trzymać i nie opuszczać / zmieniać posiłków. Problem w tym, ze kompletnie nie wiem jakiego gainera wybrać.. sa rożne, z różną ilością białek, węglowodanów, tłuszczy powiedzmy tam w [...]

Witam wszystkich Od dwóch miesięcy jestem na typowej "masie". Od zawsze moim celem była ładna sylwetka, nie ogromne obwody czy rekordy siłowe. Wielokrotne robienie rzezby raz dawało pozytywne rezultaty, niejednokrotnie jednak egatywne, natomiast nigdy w pełni zadowolony nie bylem. Dwa miesiące temu doszedłem do wniosku, żeby "przymasować" skoro [...]

Mój obecny plan, w który wkradła się stagnacja: 3*12 przysiad -nogi 3*12 MC - plecy 3*10 ławka płasko - klatka 2*10 wyciskanie sztangi zza karku - barki 2*10 uginanie ramion podchwytem - biceps 2*10 wyciskanie francuskie zza głowy - triceps spięcia brzucha 3s Propozycja nowego: 3*12 przysiad - nogi 3*12 wiosłowanie sztanga w opadzie - plecy 3*12 [...]

Ludzie ! Proszę o pomoc ! Odpowiadajcie na moje pytania ! Chce wiedzieć wszystko zanim zacznę cykl . Z góry dziękuje za konkretne i fachowe rady i odpowiedzi :)

Witam wszystkich użytkowników forum :) Pewnie się powiele ale jest to rzecz dla mnie bardzo istotna i chciałbym profesjonalnej odpowiedzi. Ćwiczę około 5 miesięcy z krótką przerwą w okresie świątecznym ;) od stycznia chodzę już regularnie 3x w tygodniu na siłownie. Chciałbym przedstawić wam poniższy plan treningowy (dostałem go kiedyś od typa [...]

Dziekuje za wypowiedzi uspokoiliscie mnie.

kretyna mono z olimpa 250 tabs., gainer mass xxl 3kg, xpand 820g. Jak rbac w dnit rningowe neitreningowe? Ile razy dziennie i w jakich porcjach? pzodrawiam iz gory dziekuje za odp ;)

Witam:) Mam 24 lata i 100 kg wagi i 184 cm wzrostu. ostatnio kupiłem atlas York 3301. Chciałbym Was prosic o o napisanie jakie ćwiczenia moge na nim wykonywać i w jakich seriach aby zredukować wage i "lepiej" wygladac... dodam ze te 100 kg to samo sadło...:(( z góry dziekuje i pozdrawiam

z góry dziękuję :):):)

paczke juz miałem wczoraj jednak sąsiad odebrał i dopiero dziś mi oddał hehe... Serdecznie dziękuję za gratis w postaci całej zgrzewki (12 sztuk) napojów DOMINATOR... Zamawiałem 3 sztuki a dostałem całą zgrzewkę :) To się nazywa profesjonalizm i umiejętność zachęcenia klienta :) POZDRAWIAM I JESZCZE RAZ DZIEKUJĘ

a dziekuje,dziekuje pewnie same paly to nie zapodal ide spac a wy tu kontynuujcie spama;p Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2009-02-04 23:54:55

Witam Potrzebuje pomocy w sprawie treningu na drążku. Musze za 5 miesięcy podciągnąć się ok 15-18 razy nachwytem na szerokości barków. W chwili obecnej na raz podciągam się maks 5-6 razy. Od tygodnia przeprowadzam taki trening, że robię za każdym razem na drążku tyle podciągnięć ile dam rade maksymalnie z małymi przerwami aż dojdę do 15 razy [...]

Za pomocą VOLCANODON'a (wielkie dzieki jeszcze raz) stworzyłem taką dietke na mase... co WY o niej myślicie ? Pytanei tutaj to ekspertów czy wszystko już jest dobrze ? coś odjąć ? czegoś dodać ? może zostać ??????? Z góry dziękuje serdecznie za odpowiedzi... 17 lat 185 cm wzrostu 94 kg wagi M A S A 2g białka, 1,1 tłuszczy, 3,8 ww [...]

Witam wszystkich,potrzebuje kilku dobrych propozycji co do rozpisania tego wszystkiego z dołu.Dziękuję i pozdrawiam 1.WIEK:24 2.WAGA:105 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:9,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: Niepamiętam 9.CEL CYKLU:sila masa [...]