dziekuje

rozumiem tak zrobie polecene na samym propie i clenie. dziekuje za pomoc, Pozdrawiam Zmieniony przez - michaler2 w dniu 2013-01-03 17:10:30

to jak to dziala ze to nieprawdziwe?z góry dziekuje

Dziekuje Ci bardzo za pomoc: )

"Metanabol dla studenta" a gdybys byl stolarzem albo murarzem to bylaby roznica? bardzo podatna informacja __ studenci są niedożywieni co widac po diecie autora, stolarz czy ktoś inny już nie ;-) meta nie dla studentów !!!!!!!! wiecie jakie są 3 największe kłamstwa studenta? nie pale nie pije dziękuje niejestem głodny

bedzie ktos jeszcze mily i mi poradzi? z gory dziekuje

[...] od nas gorszy, bo nic tak czule nie lechce naszej polskiej wartosci jak swiadomosc ze sasiad ma 'gorzej' ale wlasnie to bylo mi potrzebne aby mnie zmobilozowac i utrzymac w tym kieracie, wiec bardzo ci serdecznie dziekuje ze sobie splunales, mam nadzieje ze ci ulzylo i poczules sie lepiej Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu 2006-03-27 14:16:39

[...] ze sie niezorientowalem ze cos nie gra przez 7lat myslalem ze jestem najlepszy, najpiekniejszy i najzgrabniejszy i dzis dzieki tobie wreszcie zrozumialem o co chodzi, dziekuje ci bo twa przenikliwosc jest porazajaca a jesli chodzi o to jakim jestem testerem?? mysle ze idealnym to jest tester 'spalacza' co prawda niepowalajacego skladem [...]

leyus: dziekuje za wyrazenie opinii, pozwole sobie na polemike usprawiedliwiasz sie nieusprawiedliwiam, po prostu staram sie obiektywnie, i niezdawkowo opisac swoje wrazenia i opinie i tyle skoro qazar ukladal ci diete to choc nie przegladalem zakladam ze byla dobra! qazar tez czlowiek i zostawmy mu margines na popelnienie bledu, czlowiek [...]

Lymk - dziękuje za Soga :) i odbijam Giszman - Dzieki za wypowiedz :D no od teraz caly czas bede cwiczyl nogi :) bo wtedy bylem glupi i nie myslalem wogole zeby nogi cwiczyc xD Łap sogacza Jay2009 - I ja szanuje twoje słowa :) Pozdrówka Zmieniony przez - Fifa3run w dniu 2009-09-07 18:26:44

Proszę o sprawdzenie mojego planu. Z góry dziękuję, za każdą wskazówkę.

Dziękuję i też życzę cudownego roku, całego roku.

Dzięki za zdjęcie, ja trzymam podobnie. Nic innego mi nie zostało jak intensywniej trenować moment z tym palcem. Dziękuje za tak szybką i fachową odpowiedz.

Bardzo pomocny temat właśnie tego szukałem dziękuję Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-14 22:41:57

Okej, dzięki. Z początku zacznę przykładowym planem Traktora, za co jemu też dziękuję bo pewnie nie tylko ja skorzystałem, a później jak przybędzie trochę masy to coś się pomyśli. Diety z poczatku ogarniać żadnej nie będę, ale staram się jeść z odpowiednią zasadą, i przecież biorę hyper gainer MLEKO, więc może coś do przodu się ruszy %-) Pozdro. [...]

[...] narkow ze sztanga 12.10.8.8. brzuch: jak wyzej... PIATEK nogi: przysiady ze sztanga (suwnica) 12.10.8.6. prostowanie nog na masszynie 12.10.8.8. wspięcia na palce z hantlami 4x15 prosilbym o poprawki..bo na 100 procent jest tam wiele bledow..niesety nie moge cwiczyc w weekendy..a na silowni mam same maszyny.. z góry dziekuje za pomoc:)

Festener , dziękuje za odp lecz chciałbym się jeszcze czegoś dowiedzieć czy nie lepiej pociągnać epi z 6-7tyg(dokupując drugą puche)? i czy daa po cyklu nie wystarczy i czy koniecznie clomid na odblok?

Dziękuję bardzo Mka i Domer! Bardzo mi pomogliście, generalnie ostatnio napięty okres- mam mało czasu więc darowałem sobie liczenie tłuszczów. Ale na pewno do tego wrócę i napiszę tu jeszcze co tam wyliczyłem. Nie zamierzam się tak łatwo z tym poddać :-) pozdro ! !

dziekuje za odpowiedzi, pozdro :)

[...] a jak zaczynalem cwiczyc (okolo 2 lata temu ) to wazylem 58 kg i wygladalem okropnie a tak na marginesie to dzieki bo w piatek konczy mi sie trening co mi ulozyles za co ci dziekuje bo wiem ze duzo mi dal Co do przybrania na masie to qrfa nie potrafie wp***** tyle ze moja starsza sie dziwi gdzie ja to mieszcze a nic mi masa nie przychodzi a co [...]

Czyli zamiast masła jajko i będzie ok? W sumie 3 posiłek mógłby być inny, ale w sumie chciałem mieć też coś do czego przywykłem czyli normalne kanapki. 2 posiłek też będzie w szkole, więc ze wstydem problemu nie ma. Za porady odnośnie ćwiczeń dziękuję. Ułożę sobie coś na 3 wolne dni w tygodniu, w których nie mam siłki.