dziekuje

Dziękuje bardzo za wszystkie rady. Myślę, że bedzie mi teraz łatwiej:) POzdrawiam

Okej, dziekuje za odpowiedzi. Produkt juz jest kupiony tak ze przetestuje jedna puche i moze wtedy sam wyciagne wnioski, zeby wiecej w to nie inwestowac :) Pozdrawiam !

tego cloma jak brac ? ile razy dziennie ? i dziękuje za konkretną odpowiedz ;)

Dziękuję za odpowiedź. Zdaję sobie z tego sprawę, jednak z powodu nadal spadającej wagi musiałam zakończyć współpracę z dietetykiem do czasu kiedy nie osiągnę odpowiedniej wagi. Prosiłabym jednak wyjątkowo o odpowiedź, bo nie mam pojęcia, czy mogę sobie pozwolić na dodatkowy późny posiłek, obejmujący ok 300kcal...

W tym momencie ból występuje również i bez ruchu. Nie polecam się nikomu tak zapuścić, chłopaki trenujcie i bierzcie się za siebie :) Dziękuję za odpowiedź Viren. Edit: albo popadam w paranoje, albo juz wgl nie potrafie zgiąć ręki od kąta prostego.... Zmieniony przez - michal10829 w dniu 2016-05-28 21:19:48

Dziękuje :)

Klatka + Biceps PONIEDZIAŁEK Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4s 3 serie Wyciskanie sztangi skos 4s Rozpiętki na maszynie 4s Dipsy z ciężarem 3s to na początek 4 serie Uginanie ramion ze sztangą prostą 3s Uginanie ramion ze sztangielkami supinacja 3s Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3s Plecy + Triceps WTOREK Martwy Ciąg 4s [...]

Spodziewałem się takich odpowiedzi. Niemniej jednak dziękuje za szczerość. :) Dopytam jeszcze Was właśnie o lekarza. Czy ktoś zna dobrego specjalistę, który byłby wstanie doradzić mi jak powinienem zacząć trening w moim przypadku? Chodzi o specjalistę w okolicach Płocka (woj. mazowieckie).

Okey :) dziękuję

Dziekuje serdecznie:)

Dołączam ankietę. Dziękuje za odp. i proszę o pomoc. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 80 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x razy w tyg siłownia Odżywianie : dieta z [...]

wzięłam do serca rady i właśnie szukam fizjo... jeśli da mi zielone światło to wracam tutaj, jeśli nie, niestety... dziękuję, że mi uświadomiliście że robię sobie krzywdę :( zobaczymy jak to się potoczy... jeszcze raz dzięki :)

Dziękuję serdecznie za wyczerpującą odpowiedź. A powiedz jeszcze proszę czy np. lepiej było by po odstawieniu dd omke polecieć np. 3 tyg albo 4 - czy to już nie zrobi różnicy. I jeszcze kiedy radzisz zrobić zrobić badania: dopiero po odbloku czy może po jak również w trakcie aby sprawdzić czy hormony wracają do normy? Jak to się robi tak, żeby [...]

Hm nieziemsko pomogles, dziekuje. Tylko jedno mam pytanie, czy po treningu silowym tluste mieso/ryby to napewno dobry pomysl? Slyszalem ze nie. Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-06-03 10:09:22

Dziekuje bardzo ;)

W takim razie dziękuję Wam za pomoc, a temat do zamknięcia.

dziekuje, jutro idę do fachowca.

Chodzi mi o to, że jak już upiec to lepiej na zapas. Kwestią tylko było na jak długo? Dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam Zbyszek :)

Bardzo dziękuje za odpowiedz, jest zgodna z tym co mówił lekarz. Jakie Białko najlepsze będzie dla mnie, polecisz jakieś?? na szczęście BCAA(sprawdziłam skład) nie zawiera ani Histaminy ani Histydyny :)

Dziękuję za odpowiedz. Kreatyny póki co nie chce stosowac. Za wcześnie jeszcze. Myślałem o jakimś gainerze np gain bolic z olimpu slbo mass xxl treca. Badz może jakies bialko. Ale z ta dieta mam problem. Bo nie jem posiłków o stalych porach. Rano nie mogę jeść. Dopiero tak 2-4 godziny po przebudzeniu. Bo nie mam apetytu. W pracy tez różnie bywa, [...]