dziekuje

Dziękuję teraz wstyd coś zawalić na raz zjadłaś flądre, kuraka i torebke ryżu i jeszcze narzekasz, że głodna jesteś? Godziny nie zmieniłam

Super dziękuję za info :) Jeżeli chodzi o treningi to mam świadomość, że najpierw redukcja :) Rzeźbę zacznę robić jak się odchudzę :) już nie mogę się doczekać hehehe. HIT już robiłam więc chyba dam radę :) Jeżeli chodzi o trening indywidualny to może coś tam sobie wymyślę :) w kwestii odżywiania to chyba jadłam kiedyś te wątróbki :) coś mi [...]

ok dzięki to chyba będę musiała wzbogacić swoje treningi, dobra przemyślę sobie dokładnie co i jak i wkleję informacje do sprawdzenia :) dziękuję pięknie za pomoc dziewczęta :)

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix II edycja – 23.01.2011r. W Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy w siłowni ul. Starzyńskiego 50 w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się II edycja konkursów siłowych w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. W pierwszej rozegranej [...]

Ok czyli proponujesz żeby poprostu się oszczędzać i na spokojnie szykować się na następny okres przygotowawczy w czerwcu. Mam tylko smarować Voltarenem i dmuchać na nogę. Gdy po paru miesiącach zrobię prześwietlenie i zobaczę ze noga się zrosła to powoli bede zaczynał wzmacniać piszczela. Czy może jest jeszcze coś co warto teraz stosować? [...]

OK Dziękuje Za Porady

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Komu sog wszedł, temu wszedł. Ms-Michał - może innym razem i inny produkt ^^

Ok dziękuję za pomoc , mam jeszcze takie pytanko , czy gdzieś mozna zamówić jakąś próbkę gainera lub kupić 100 g ?

bardzo dobrze, dziękuje, ale nie uważasz,że takie rozmowy powinny być określane mianem "prywatne"? nie pomagasz mi w ten sposób, a jeżeli chcesz to zrobić - nie mam nic przeciwko.

ok dziękuję :) cieszę się, że dieta się podoba :) jeżeli chodzi o treningi to siłka i pójdę jednak w HIIt wiem, że jest to masakryczne i totalnie ścinające z nóg ale może dam radę...baaa... na pewno dam :) najwyżej puszczę pawia i wtedy się zmieni. Czego się nie robi by wyjśc na ludzi :) Oczywiście będę spowiadac się z miski jak to pięknie [...]

Bardzo dziękuje za szybką odpowiedź. W takim razie wnioskuję, że można jednocześnie szkolić się i w KB i w boksie. Jedno z drugim będzie stanowiło (prawie) wspólną, zgraną całość. Pozdrawiam.

Dziękuję, Maślor udało mi się uchwycić coś z czego jestem najbardziej happy czyli brzusio chociaż jakość zdjęcia wątpliwa :/ ale widać co-nie-co Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-01-26 19:47:39

z gory dziekuje za pomoc

Zależy mi na technice, kondycji i dobrym wykorzystaniu boksu w nowej dyscyplinie. W przyszłości chciałbym wygrać kilka walk sportowych. Nie zależy mi na WALCE NA ULICY. (Śmieszy mnie to, że ktoś chce się na ulice przygotować, albo szukać zaczepki i pyta, który sport jest do tego najlepszy. To sie mija z celem. Owszem może to uratować życie, ale ja [...]

Dziękuję za spis posiłków, jak mają wyglądać. Mam wrażenie ze dużo w nim białka, więc dlaczego krytykuje się np. dietę Dukana ? Czytałam sporo szczególnie w okresie tego intensywnego odchudzania. Było skuteczne wiec postrzegałam je jako dobre. Czy nieuchronnie czeka mnie tycie teraz ?!

[...] swojej robocie i chce zobaczyc czy te historie o robieniu mega formy w pol roku sa prawdziwe i mam naprawde wyj.ebane czy ktos bedzie mnie krytykowal czy nie , za to bardzo dziekuje za wszelaka pomoc i zeby nie bylo co zrobiliscie dzisiaj ? bo ja : poszedlem do roboty na 8.45 w niej zjadlem 4nuggetsy (nie z mielonki a z normalnej piersi wychodzi [...]

[...] nie przekroczylo to 150zl o to moje wtepne typy : http://allegro.pl/lyzwy-hokejowe-ccm-gratis-wysylka-i1429334431.html http://allegro.pl/bauer-lyzwy-hokejowe-hokejki-44-jak-nowe-okazja-i1424747555.html#gallery http://allegro.pl/lyzwy-nike-bauer-bcm-i1424992778.html ale bardziej któreś z tych pierwszych dwoch z góry dziekuje za pomoc, pozdrawiam

'To do klubu zapiepszaj' - A ty na lekcje ortografii. Napisałem że w poblizu nie ma żadnego klubu ;o Feroce - dziekuje :)

sog poszedł. dziękuje za odpowiedz, naprawde wiecej takich uzytkowników !!! PS narazie finanse pozwalaja mi na wcinanie bialka ostrowi (wczoraj dokupilem jeszcze jeden worek 900g) wiec mam nie cale 1800, jade jutro po xpanda i mam tego horse powera. planuje wcinac xpanda miarke przed treningiem i w dni N/T pol miarki na czczo a jak sie skonczy to [...]

Na sam początek dziękuje firmie FitMax za przygotowanie konkursu :) Zachęcające nagrody sprawiły, że się zmobilizowałem żeby coś tam wykombinować. No i udało sie III miejsce zając więc tak tragicznie nie było ;) Kolega który wszystko kręcił nieźle się uśmiał ale też wkurzał bo niektóre ćwiczenia między seriami robiłem na szybko xD Nagrodę wybrałem [...]