dziekuje

https://i.imgur.com/saz5aRY.jpg Amy Kaplan / fansided.com Jiri Prochazka odpowiedział na wyzwanie Thiago Santosa Jiri Prochazka odpowiedział na propozycję Thiago Santosa, który zasugerował, że obaj powinni spotkać się w Oktagonie UFC w następnej walce. Thiago Santosowi udało się w ostatni weekend powrócić na ścieżkę zwycięstw, wygrywając przez [...]

Spokojnie narazie odpuściłem myśl o SAA, zacznę myśleć o tym temacie nie wcześniej niż po zakończonej redukcji. A propo, z racji tego, że raczej więcej osób śledzi ten dział, niż galerię zdjęć, zachęcam do wypowiedzenia się w temacie, który tam właśnie założyłem : [...]

Jacku Bardzo Ci dziękuję za odpowiedź :*

Dziekuje wam za pomoc . jeszcze dokladnie obejde wszystkie kluby , zobacze w ktorych godzinach sa treningi , bo mi pasuja tylko godziny wieczorne i zaczne trenowac! ; )

No to pieknie liczyłem na Twoją opinię więc jade od poniedziałku Poczestowałbym sogiem ale juz nie wejdzie pozdrawiam i dziekuje za pomoc

witam prosiłbym o pomoc jak brac odzywki posiadam nitroprogen 2,5KG olimp HMB caps 1250 300 kap olimp BCAA mega caps 1100 300 kap Trec AAKg mega Hardcore 240 kap cell pump 665g i 450g olimp creatine mega caps 1250 150 kap oilmp dextrose prosze o jakos rade jak te odzywki moge łączyc i jak je brac z góry dziekuje i pozdrawiam

Dobry Pan jest, ja padam po 10-11:)Dziękuję, też padam ( szarmancko do nóżek) :-). Nie tak łatwo się poprawić gdy dni mijają bezczynnie! Dyszę jak parowóz: https://youtu.be/nFS5Nxydjn4 było chyba 35 powtórzeń Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-26 12:05:04

Kabo - właśnie dlatego oszczędziłam Ci kombinowania z elastycznością kątomierza:) Bardzo Wam dziękuję za wsparcie - ale jak wygląda sama widzę:) Panie Janie słów "balet" i "kozak" w towarzystwie mojego filmiku nie należy wypowiadać. Balet się czerwieni ze wstydu...

Ogłaszam wyniki konkursu na marzec, KEBUL 11p padnij powstań czyli 44pkt Nene 41p padnij powstań czyli 164pkt Tsubame 44p padnij powstań i 81p kozak czyli 176+162= 338pkt Viki 42p padnij powstań i 83p kozak czyli 168+166= 334pkt Reklamacje do 3 kwietnia. Ostateczne ogłoszenie zwycięzcy 4 kwietnia. Dziękuję za udział i walkę o najlepsze wyniki.

Ok. Bardzo Ci dziękuję. Poczytałem już i jestem trochę mądrzejszy(tylko trochę). Znalazłem taki ogólny plan, który traktor zamieścił w jednym ze swoich postów i postanowiłem go dziś zrobić. Zrealizowałem go tak: trening plyometryczny na nogi a następnie: 1.RDL (rozgrzewka 2s 50% i 75% tego co w normalnym treningu)+ 2s normalne 2.Wyciskanie [...]

[...] do tych wegli to jak bedzie ciezko to sobie cos dorzuce :] Dodam tylko ze moim celem jest zmniejszenie % tkanki tluszczowej ktora w tej chwili wacha sie w granicach 23%. Do diety dolozylem aeroby 30 minut dziennie 5x w tygodniu Zapraszam do komentowania mojej diety, co dodac oc usunac i jakis praktycznych rad :P z gory dziekuje i pozdrawiam :]

bardzo dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam

dziekuje za pomoc:)

[...] ale nie wiem co kupic myslalem o testosteronie. Zalezy mi na tym zeby nie bylo ogromnych skutkow ubocznych i o ile to mozliwe zeby jak najszybciej po ostatnim strzale nie bylo to do wykrycia, celem jest sila i masa. Prosze o porade co wybrac ( nie chce metanabolu) i jak stosowac (poczatkowe dawki, co jaki czas) z gory bardzo dziekuje Pozdrawiam

o :) dziekuje za taka odpowiedz, wiec sprobuje na redukcji zarzucic. czekam na dostawe powinien byc w moich lapkach za tydzien

Dziekuje za mile slowa, bardzo mnie ciesza. Jakos niedlugo moze zdjecie nog wrzuce, co by nie bylo ze nie cwicze :D t3 moze pociagne dluzej bede mial 25 tabletek, wszystko wyjdzie w praniu. Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-05-16 21:48:02

Klatka czy barki zawsze puchnie po treningu, są zakwasy natomiast biceps to jak martwy mięsień, nigdy mi nie puchnie.. zero zakwasów niewiem czemu :( kumpel machnie 2 serie hantelkami i już puchnie mu biceps.Ja tak nigdy nie mam, dlaczego?żle wykonywane ćwiczenia? PS : Sory, że tak wysyłam pytanie za pytaniem :/ i dziękuje za pomoc Tomasz i [...]

ja sciagnalem walki chyba sekunde po twoim zamieszczeniu aczkolwiek nie podziekowalem... dziekuje

nie potrzebuje wskazowek uloz diete/trening/jeszcze cos innego tylko pytam czy taki zestawik nie ma przeciwskazan na mase i na sile z gory dziekuje za opinie p.s. jesli cie to tak interesuje to oprocz silowni mam treningi tez w domu (mam troche zelastwa w domu ale to moge dac tylko na odpowiednie partie wiec wystarczy silownia 2 lub 3 razy w [...]

Dobra ja dziękuję Pozdrawiam