dziekuje

Dziękuję i prosiłbym o podanie jeszcze innych ciekawych tytułów. A co sądzicie o tym: http://merlin.pl/Metody-treningowe-Kulturystyka_Leszek-Michalski/browse/product/1,1390180.html ?

Witam ;) Moim skromnym zdaniem Wygra to Paweł Wodyk!Czemu ?Świetne proporcje,jakość i prezencja!Dziękuje ,pozdrawiam!

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Witaminy bierze bo zadbałem o to. Myślałem teraz bardziej o jakimś uzupełnieniu (lecytyna, HCA?) Podpowiem by zaopatrzyl sie osobno w chitosan i ZMA. Dodatkowo prosilem by zbadal tarczyce i wyszło TSH 1,423 wiec chyba nic odkrywczego ta informacja nie wnosi.

Czytałem te arty nie raz. Twaróg półtłusty, jogurt nat., orzechy - to produkty bezwartosciowe? Nie dodaje wiecej wegli, bo wiem z doswiadczenia i obserwacji, ze przy ich wiekszej ilosci mnie zalewa. Zreszta po weglach na wieczor mam problem z zasnieciem. Nie jestem ograniczony do wlasnych przekonan. Czytam co ludzie pisza, slucham innych. Niestety [...]

Ok. W takim razie dziękuję za poradę. Źle to odebrałem, przepraszam, że być może trochę naskoczyłem. Postarałem się zbudować kolejny raz menu, ale w taki sposób, aby zawrzeć wszelkie Wasze uwagi. Od kilku dni jem dosyć dziwnie, bo w zasadzie cały czas mieszam się z jadłospisem z racji Waszych porad. Co nie zmienia faktu, że makro trzymam na [...]

DZIęKUJE Chrisqowi ZA POPRAWKę...PRZEDSTAWIAM POPRAWIONY TRENING I PROSZę O DALSZE POPAPRAWKI Sobota - klatka i triceps: (staram się robić górę, ponieważ zaniedbywałem ją) 1. (12-10-8-6)Wyciskanie skos dodatni sztangą 2. (12-12-10-10)Wyciskanie płaska sztangielkami 3. (12-12-10-10) Rozpiętki na skosie dodatnim MAłA ZMIANA 1. francuz (12-10-8) 2. [...]

dziękuję za rady :) o nie, o takiej diecie raczej nie myślałam. po prostu odstawiam rzeczy niezdrowe. inhalator zawsze w pogotowiu :D

Oświadczenie Marcina Różalskiego na temat gali i związanych z nią niedomówień : Przedewszystkim dziękuję za miłe słowa dla Team`u i dla mnie, za wsparcie i za wspaniały doping. Co do turnieju, to nie brałem udziału jeszcze w tak "wydrukowanym" turnieju jak ten tutaj. Nie będę zagłębiał się w szczegóły gdyż związane są z tym dość poważne [...]

Oświadczenie Marcina Różalskiego na temat gali i związanych z nią niedomówień : Przedewszystkim dziękuję za miłe słowa dla Team`u i dla mnie, za wsparcie i za wspaniały doping. Co do turnieju, to nie brałem udziału jeszcze w tak "wydrukowanym" turnieju jak ten tutaj. Nie będę zagłębiał się w szczegóły gdyż związane są z tym dość poważne [...]

obliques Dziękuję ;) Postaram się tak zrobić o ile mój organizm nie będzie się domagał węgli (a często tak robi ;D) to trochę zwiększę. Jeżeli chodzi o bieganie to nie biegam od jakichś 3 miesięcy niestety, teraz zamiast tego pływam. 4nn tak jak mówiłam, czysta kosmetyka ;) Mam trochę niechcianego tłuszczu tu i ówdzie i chciałam się go pozbyć, [...]

To co przedstawił kolega powyżej podoba mi się tylko jeszcze jak by mógł ktoś potwierdzić, że ta dieta jest odpowiednia? Z góry bardzo wam dziękuję.

Dziękuję za pomoc. Temat do zamknięcia.

Dziękuję za odp. Gryfy na szczęście posiadam (prosty i łamany), a nawet obciążenia. A jeśli chodzi o wyciąg z Marbo to ten może być ok ?: http://allegro.pl/2012-marbo-wyciag-gorny-dolny-do-sciany-semi-pro-i4331988195.html Przepraszam za linki z alllegro. Zmieniony przez - PELE w dniu 2014-07-09 13:09:49

Pewnie masz rację ,bardziej chodziło mi o to czy te cwiczenia z filmiku są waszym zdaniem odciążające kolana,zabieg miałam we wrześniu ,zaczynam być trochę sfrustrowana tym że jak na razie nikt nie jest mi w stanie pomóc ,wydałam masę kasy na wizyty prywatne,rezonanse ,leki ,zastrzyki itp,,,,,,chyba nie będzie mnie stać na dobrego sportowego [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedz :) Mam nadzieję że niedługo będę mogła wrócić do żelastwa

Biniu, dziekuję bardzo za poradę. Spróbuję, jaki będzie efekt, zobaczymy. Jeszcze raz wielkie dzięki.

Buniu, dziekuję za informacje i porady. Jaki będzie efekt, zobaczymy. Jeszcze raz serdeczne dzięki.

odzywam sie i na maila i na forum ps. do moda nie wazne ktorego, jesli moja poprzednia wypowiedz w tym temacie anrusza jakis punkt regulaminu np ptk 6 to posze o usuniecie owej wypowiedzi dziękuję

Dziekuje. Przeczytalem i zrozumialem. Wiec jaki proponujesz plan ? Co jaki czas robic trning i ile serii po ile powtorzen jakich cwiczen tak aby bylo wszystko OK jesli chodzi o moje kosci, stawy, sciegna itd. ?

Koksie... Zastanowiłbym się jaką granicę hematokrytu uważasz za bezpieczną... startową do cyklu. Ja - 50. Zdaje się, że Ty 54. Kapkę dużo - według mnie - i mocno po bandzie. Nie zostawiasz sobie marginesu na pomyłkę. Zdaję sobie sprawę, iż stan psychiczny bez bomby jest niesatysfakcjonujący, ale... nie czas żałować róż, gdy płoną lasy. Dziś [...]