dziekuje

[...] albo superka albo nie wiem moze co innego radzicie. jako ze nie bylem w temacie kilka lat, prosilbym o podanie jakich firm najlepiej sie trzymac, zeby byla jak najmniejsza szansa na walka. przepraszam ze sie tak rozpisalem ale chcialem jakos calosc ujac o co chodzi :D w cyklu prosilbym tez rozpisac co na odblokowanie. dziekuje bardzo z gory

[...] fatu zbic,moze dleikatna regeneracja stawowo nie moie o przyrtostach masy miesniowej. mylem ze do tych 2 max 4jm dozucic z 8 jm insuliny i 25mcg T3 ?? chcialem pojechac systemem 5on/2off albo 6on/1off dziekuje za zainterowanie Łukasz Zmieniony przez - masarniak w dniu 2008-02-06 08:29:11 Zmieniony przez - masarniak w dniu 2008-02-06 08:34:34

Dziekuje Skalar:) Pomecze jeszcze pytaniami: 1)Czy w dni nietreningowe moge zmniejszac Ww np do 1/kg?( i czy musze wtedy dodawac tluszczy?)czy po prostu obnizyc kalorycznosc? 2)czy zjadajac omega-3 musze dodawac je do bilansu? bo tego to juz zupelnie nie wiem...i jak dodawac?

I *0 II * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV * 5 do 6 V * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) Prosze o odpowiedz i z gory dziekuje.

I * 2 - 6 miesięcy II * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV * 2 V * Full osprzęt klub Zgóry dziękuje za udzielenie pomocy, pozdrawiam

slayerek01 - smacznego ramboszcza - witaj wiem wiem garb straszny byl w piatek to poprawie dziekuje za rady przyda sie Dzien 24 Zbilza sie chyba jakis kryzys psychiczny... i jeszcze ta koszmarna pogoda brrr. Cos tak czuje ze jak dzis nie bedzie dobrego treningu to troche moje morale opadna... Wiec postaram sie temu zapobiec i sypne wieksza [...]

Więc tak szybkie spalenie tłuszczu, taki jest cel. Wypadek L4 okres świąt nazbierało sie tego. dieta bedzie, mam swoją ale nie potrafiłem jej do końca utrzymać ze względu na to iż pracuje na 1 w nocy i było to zbyt wyczerpujące wstawać na posilek o 12 Ale nie o to chodzi Ruch bedzie: bieganie, jazda na łyzwach, praca (górnik) Dieta także j.w. [...]

ok mam nadzieje ze mnie sie to uda Dziekuje i Pozdrawiam

Witam, sprawa przedstawia sięnastępująco. Otóż jakiś tydzień temu postanowiliśmy z kumplem skoczyć sobie na trening sekcji bjj. Po walce w parterze i założonej mi dźwigni na łokieć zacząłem odczuwać ledwo zauważalny ból w stawie. Dziś czyli ponad tydzień po ból nadal się utrzymuje zwłaszcza w pozycji kiedy mam zgiętą rękę i przekręcam dłoń z [...]

Uwaga - dla żartownisiów - przedstawiony trenig jest dla mojej dziewczyny )) ona 25 lat waga 54 kg cel jaki chce osiągnąć: zrzucić zbędny tłuszczyk z pupy i umięśnić pupę oraz zwiększenie obwodu ramion (bardzo szupła) mięśnie klatki nie mogą być zbytnio obciążane bo jest po zabiegu powiększenia piersi... Trening rozpisałem na dwa dni - czyli dwa [...]

Ze względu, że nie mam zbyt wiele czasu aby czytać opinie itd No więc polećcie mi jakieś tanie i dobre : glutaminę i l-karnitynkę =) z góry dziękuję =)

http://www.xsorbit1.com/users/davec//index.cgi?board=coll&action=display&num=1016087137 a tu jeszcze coś ... tak na przestraszenie :) Ja generalnie dziękuje - wolę pryszcze. Mam tylko nadzieję, że ta miesięczna kuracja nie narobiła mi dużych szkód. W necie pełno jest badań klinicznych na temat roaccutane i pochdnych. Poczytajcie.

buzzard - ok, więc nie będę robił rozpiętek :) Pompki wyglądają tak, że nogi (a właściwie prawie, że same stopy) trzymam na podwyższeniu, a ręce normalnie na podłodze no i plecak zakładam z 4kg, żeby ciężej było :) Co do tego czy dalej chcę robić ACT... hm... sam niewiem :D Co do efektów po tych 4 miesiącach to przytyłem niestety tylko jakieś 3kg [...]

[...] zastosowac cos w stylu horse power, nitro II + masowka?? myslalem tez o zrezygnowaniu ze spalacza ew chcialby dolaczyc do tego masowke czy nie "gryzie" sie to z przyjmowaniem pozostalych produktow?? kreatyna na pusty zoladek itp?? masowke chcialbym jest zawsze po treningu, mozna w tym wypadku? z gory dziekuje za wasze typy i opinie. pozdrawiam

Juz znalazłem :) przypadkiem zupełnie. Kickboxing mi nie odpowiada za bardzo, a judo podobno nie ma.Jest tylko sekcja dziecięca niestety. Dziękuję za próbę pomocy.

Dziękuje bardzo za pomoc javascript: test('');

witam Mam pytanko odnosnie odblokowania Nigdy tego nie robilem i zaliczalem spadki Ostatnio zakupilem sobie 30 strzalow decajet 200mg/ml(EC). 30 strzalow stanozolol 50 mg/ml(IP) 20 strzalow cypiobolin 200mg/ml(UNICHEM) i 200 naposinu Cykl bedzie trwal ok 15 tygodni Jak sie odblokowac poprawnie POMOZCIE Z GORY DZIEKUJE

curzo - poczytaj posta od początku - takie zginanie jest prawidłowe i zabezpieczam sie przed kontuzją. Z regeneracją się wyrabiam - duzo śpię, trzymam dietę i suplementuje się bcaa, zma i kreatyną, więc jest ok. Dziękuje za uwagi - dostosuje się i nagram jeszcze raz filmiki abyście mogli ocenic poprawę. Zmniejsze cieżar przy unoszeniu sztangielek [...]

Pierwszy trening mam za soba, wrazenia jak najbardziej pozytywne chociaz mimo tego ze kondycje mam dobra ale ledwo oddychalem. Mam nadzieje ze kolejne treningi beda wzbudzac we mnie tak pozytywne emocje Dziekuje za okazane wsparcie hehe

Czesc mam pewien problem i potrzebuje waszej pomocy. Kupilem sobie HMbolon360kap,AAKG EXTREME,300kap,CREATINE MEGA CAPS 300kap, do tego chce brac jeszcze ClenBurexin,no i tu rodzi sie moje pytanie ,czy moge to wszystko razem brac?. Jesli tak to prosił bym o rozpizke.Z góry dziekuje i pozdrawiam.