dziekuje

Czyzby tylko jedna osoba chciala sie podzielic swoimi doswiadczeniami z suplementami ( 1 cykl ) ? Nie wierze ! Zachecam Was do wziecia udzialu w mojej ankiecie, latwo w ten sposob na podstawie tej ankiety bedzie innym doradzac, jaka odzywke czy inny suplement maja zastosowac. Pozdrawiam i dziekuje za oddane glosy ! Mariux

[...] Poza tym ruchem jest wszystko ok. No czasem tez cos czuje, jak duzo chodze. Chcialem sie spytac, czy ktos z szanownego forum, ma moze pojecie co mi sie stalo i jak to wyleczyc. Bylem u lekarza ale w zasadzie nic mi nie pomogl. Przypisal mi masc ktora nie byla skuteczna i jakies tabletki. Za wszelkie infromacje szczerze dziekuje Iras

Nie mi to wogóle nie przeszkadza poprostu chciałem się tylko dowiedzieć... dziekuje i pozdrawiam Bobek

DZIEKUJE MATEO! "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

Dziekuję wszystkim za odpowiedzi! Przypuszczam ze ból jest spowodowany właśnie dużą intensywnością ćwiczeń, jednak mój wybór odnośnie ilośći serii i powtórzeń nie jest przypadkowy. Mięśnie czworogłowe uda zaliczamy do dużych grup mięśni a te powinno sę ćwiczyć ok. 12 seriami (tak jak np. grzbietu). Jestem endomorfikiem więc trzymam się schematu [...]

[...] dania. Zupa to zbior pozywnych warzyw i innych odzywczych produktow ( czesto makaronu, ryzu, rozmaitych przecierow ). Moje ulubione zupy: 1. Rosol z kury. 2. Ogorkowa. 3. Krupnik. A jakie sa Wasze ulubione zupy ( o ile je jadacie ) ? Zapraszam do wziecia udzialu w ankiecie. Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam ! Mariux

[...] otkąd ćwicze idzie mi najmniej i niewiem z jakiego powodu za to biceps, triceps itp. jak drożdże i tu kieruje pytanie co mam robić aby wszystko wyglądało proporcionalnie i ładnie?. Czy dobrą metodą bedzie ćwiczenmie klatki raz w tygodniu? (chciałem do tego wszystkiego dodać że ćwicze rok ) za wszystkie informacje z gory dziekuje czesc.

[...] z 200ml mleka i 30 g odzywki bialkowej. Co sadzicie o tym? Czy dobrze robie? Kiedy mialbym brac kreatyne w tym czasie? Czy mozna polaczyc spozywanie bialka i weglowodanow po treningu?(slyszalem ze niezbyt) O profesjonalna odpowiedz prosze zwlaszcza Atomica jako znawce tematu! Z gory dziekuje za spostrzezenia dotyczace mojego tekstu. narka

Witam ! Od paru tygodni ( oczywiście z przerwami ) biorę słynną mieszankę - efedrynę , aspirynę , kofeinę . Do tego trenuję na rowerku stacdjonarnym . Efekty są super , jednak spotykam się z różnymi opinami na ten temat . Słyszę , że powodoją skutki uboczne w naczyniach krwionośnych , zaburzenia pracy serca , drgawki i ine rzeczy z [...]

A za czym ta kolejka????? :) Jeśli można to też poproszę ten program. [email protected] Dziękuje

I JA PROSZE Z GORY DZIEKUJE [email protected] PINIU

[...] przyspieszyc proces spalania tluszczu? L-Karnityne? Czy mozna do tego dodac jakis skladnik powodujacy lepszy rozrost miesni podczas treningu z taka dieta? (w koncu ten tluszczy jakos sie musi spalac wiec czy jakas czesc jego budulca moze zostac spozytkowana w rozroscie miesni?) Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz! Jaytee / Vegas ^ 3cT Squat

O wlasnie! Dziekuje Biniu! Moglbys jeszcze podac jakies szczegoly tych diet? Moze namiary na strony z ich opisem? Dziekuje i pozdrawiam! Jaytee / Vegas ^ 3cT Squat

co sądzicie o taekwon-do? czy jest skuteczną sztuką walki??? dziekuję za wszystkie odpowiedzi!!!

pewnie że jestem zainteresowany!!! jesli możesz podaj tę cudowną metodę!!! z góry dziękuję!!!

Biniu! Dzieki! Poczekam do poniedzialku :] Wlasciwie to chyba nie bede tego potrzebowal skoro nadmiar bialka nie prowadzi do otylosci, ale przyda sie zeby byc pewnym czy aby jem wystarczajaca jego ilosc. Dziekuje wszystkim za dyskusje :] Pozdrawiam! Jaytee / Vegas ^ 3cT Squat

Witam. Cwicze na mase: 6-8 serii, po 10-6 powtorzen, ile pownienem miec odpoczynku miedzy seriami ? Dziekuje. Pozdrawiam: snap16.

Powiedzcie mi jak cwiczycie na mase raz czy 2 razy kazda partie miesniowa w tygodniu, jak jest kozystniej ? Pozatym jesli 2 razy to czy serii powinno byc proporcjonalnie mniej? Czy do tego wskazany trening aerobowy w dni wolne od silki by rzezba sie nie zakrywala? pozdrawiam i dziekuje Tomek

[...] ktorym za grosz brakt respektu do innych MA. Informuje rowniez ze uiszcze wszelkie skladki na poczet BJJ-Poland najlepiej na rok z gory oraz zaprenumeruje magazyn BUDOKAN. Wszystkie te czynnosci zwiazane sa ze wsparciem duchowym oraz finasowym polskiej sekcji BJJ. Z gory dziekuje za aprobate moje prosby, Z powazaniem, Neo DANZAN RYU RULEZ

ja jem od 5-8 jaj dziennie ponieważ to główne źródło białka w mojej diecie a tak wogóle to co zawiera tuńczyk(taki w puszce z sosem)? białko ? z góry dziękuję