dziekuje

dziękuję i na wzajem.

Obliques, dziękuję :-) rany jak się cieszę 8-) wieczorem ułożę sobie miskę ja jestem nastawiona na walkę, na wojnę, no może nie trzydziestoletnią :-P ale wiem że to długo potrwa. Jestem cierpliwa. Pewnie będę miała załamki, wtedy proszę o kopa i opr w krótkich żołnierskich słowach ;-) Widziałam dzienniki dziewczyn i jestem pełna podziwu.

Lejjla dziękuję bardzo, na pewno poczytam, zwłaszcza że przy szybszych spacerach czasem mnie kolano pobolewa. };-) dziś po śniadaniu byłam na pierwszym spacerze, po szybkim marszu na chwilę zaliczyłam zjazd, znaczy kołowrotek w głowie i słabo mi się zrobiło, ale przeszło jak odpoczęłam i napiłam się wody :) poszłam dalej :) miska na dziś: [...]

Dziękuję za odpowiedź. Rozwiałaś moje wątpliwości. Pozdrawiam i życzę sukcesów.

no i pierwszy tydzień za mną, czas na podsumowanie i pomiary czuję różnicę w samopoczuciu, mam lepszy humor i przestałam budzić się w nocy 88-O :-D cały czas muszę jednak mieć przypomnienie w telefonie, że pora na kolejny posiłek, muszę przyznać że niektóre wciskam prawie na siłę, bo nie jestem głodna, ale miskę dzielnie trzymam podobają mi się [...]

Arkona76 dziękuję, zakupię. Nie mam czasu chorować, fajnie jakby się udało lekko przejść przez okres grypowy :-))

Dziękuję, nawzajem ;* %-)%-)

[...] czasu leczenia i najlepiej by sie przyda� tydzien na plazy w gor�cym kraju zazywaj�c masazy i ultradzwieki czy diadynamic i solux z masazym recznym. ale to tylko moje przypuszczenia bo jestem w fazie leczenia tego miesnia.Jak ktos ma jakies metody sprawdzone jak leczyc zerwanego miesnia przywodziciela uda to z g�ry za informacje dziekuje.8-)8-)

Dziękuje :). O efektach poinformuje, jeśli wystąpią :).

aha, dziękuję, dobranoc. %-) Wróć na biologię do szkoły średniej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-10 13:13:50

Dziekuje. Ja za bardzo nie jestem zadowolony z tamtej formy ale juz nie chcialo mi sie nic wiecej poprawiac. Teraz walcze ze soba , zeby przestac wkoncu jesc calymi dniami bo jak tak dalej pojdzie to zlapie jakies zapalenie jelit albo zoladka. Dzis juz okolo 16 kg wiecej niz 4 dni temu fotce. Znowu jest retecja wiec jest i respekt na miescie %-) [...]

szukam okazji na sprzet też przeglądam :) doradzam zakup krążków 0,5 i 0,75 kg zapamiętam, dziękuję :) na pewno się pochwalę, jak już kupię :-P

Witam skorzystałem z pańskiej rady w zeszłym roku i jestem b. zadawolony - dziękuję. sezon wioślarski był do kitu pod względem wyników ale SUPER jeśli chodzi o samopoczucie tj. w jedynce byłem prawie zawsze ostatni a w ósemce zawsze blisko medalu np V m. na Mistr. Św. Masters ale płynąłem z kolegami o 18 lat młodszymi i sukcesem było przeżycie [...]

za tydzień 170 kg w planach ? tak :-) Powodzenia ! :-) Powodzenia ! :-D Powodzenia %-) Powodzenia!!!};-) Haha dziękuję %-)%-) Wiem, w MC ciężar nie jest zbyt duży, bo ja dość żadko mam to ćwicznenie w planie :-P

za tydzień 170 kg w planach ? tak :-) Powodzenia ! :-) Powodzenia ! :-D Powodzenia %-) Powodzenia!!!};-) Haha dziękuję %-)%-) Wiem, w MC ciężar nie jest zbyt duży, bo ja dość żadko mam to ćwicznenie w planie :-P Niema za co %-)

Bardzo dziękuję };-) 8-)

Moja wersja, a'la sernikobrownie. Masa podzielona na dwie części, waniliowa doprawiona ekstraktem z wanilii, czekoladowa kakao. http://img198.imageshack.us/img198/5296/41690537.jpg grrubas SOG nie wchodzi, więc musi starczyć "DZIĘKUJĘ" :-)

Witam serdecznie, Jestem niezmiernie szczęśliwa, że trafiłam na to forum i Twoje porady Natalio. Jak wiele kobiet na tym forum mam problemy z własną sylwetką i po kilku mniej lub bardziej udanych próbach radzenia sobie samodzielnie, postanowiłam poszukać porady fachowca. Od ok miesiąca chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, zwykle jest to [...]

Dziękuję za odpowiedź Natalio:) oraz za Twoje profesjonalne podejście. Zdaję sobie sprawę, że jestem trudnym przypadkiem. Teraz w zasadzie, jak wspomniałam, robię ćwiczenia, których nauczyłam się na mojej poprzedniej siłowni. Staram się bardzo uważać, żeby sobie nie zaszkodzić, ale chciałabym się też dowiedzieć, jakie inne ćwiczenia mogłabym [...]

Droga Natalio, Dziękuję Ci bardzo za propozycję. Byłoby wspaniale móc z Tobą pracować. Na razie nie uda mi się jednak skorzystać z Twojej propozycji, ponieważ nie mam kiedy zaplanować takiej podróży, ale być może w nowym roku... Póki co będę nadal ćwiczyć tak, jak potrafię, zawsze to lepiej niż nic, tym bardziej, że czuję już efekty. Pozdrawiam [...]