dziekuje

Jest jedno wyjscie musze sie nauczyc gotowac, ale w tym roku nie mam na to czasu-matura rozszerzona z historii. Dziekuje za pomoc. Biore sie za pisanie!

Witam właśnie zakupiłem 100tab.Napsim i mam duże wątpliwości co do autentyczności towaru gdyż na listkach znajdują sie tylko niebieskie napisy NAPOSIM 5mg i logo(litera T).Z jednej strony mają wybitą date ważności:TXP12 2007 a z drugiej jakis kod:091327021 Tabletki nie są twarde a trójkąty na nich nie są grube,w smaku tabletka jest [...]

Z profilu widze, ze juz to masz za soba a ja przed... Dziekuje Ukladam diete wedlug dziennika posilkow Vitalmaxa. Ustawilem +500kcal i wyszlo mi 3000kalorii ciekawe czy dobrze mi to wyszlo. Teraz czas na posilki edit. jak myslisz jaka ilosc bialka przyjac na 1kg. Bo ja przyjalem 2g/kg ale czy to jest dobrze... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]

[...] ja do gory. Jesli za latwo to robisz powolne ruchy, albo zygzaki: koniecznie przeczytaj: 5 serii po 12 powt / czy to cwiczenie mozna zastapic np: pompkami w podporze tyłem?? Jescze mam pytanie. ile sekund przerwy ma byc pomiedzy cwiczeniami i powotrzeniami? moze byc tak: miedzy cw : 90 sekund miedzy seriami : do 60sekund Pozdrawiam dziekuje

apokalipsa, bardzo CI dziękuję za pomoc. Mam jeszcze małą proźbę do jakiegoś doświadczonego użytkownika tego forum. Czy może mi ktoś teraz to poskładać do kupy? (wiem, że na forum jest masa artykułów na ten temat, ale nie chce nic pomieszać. Dla was to są 3 minuty ;) )

Witam. Mam taki problem. Zawsze przyjmowałem z rana 10 gr. oliwy z oliwek i zapijałem ją odżywką białową, czasem gainerem. Tak samo po obiedzie i kolacji. Ostatnio gdzieś słyszałem, że to jednak zły pomysł. Prawda? Czy oliwe z oliwek zaleca sie po treningu czy przed? Dziękuje za odpowiedzi. pozdro

Witam! Chcialem się zapytać czy do jabłczanu kreatyny(TCM Olimp) jestem skazany na dokupienie dekstrozy??Wydaje mi się to zbędne, ale chciałbym poznać waszą opinię??Z góry dziękuje za pomoc:)

[...] jakas duszyczka ktoar by mi pomogla zmodyfikowac diete (2 razy w tygodniu nie wyrobie sie z ta iloscia posilkow i bedzie musialo mi 3 starczyc i tutaj by sie przydala pomoc wlasnie, jakie to powinny byc posilki). Z gory dziekuje i pozdrawiam. Jesli mi pomozecie to obiecuje ze sie bede trzymal i pochwale sie za pare miesiecy wynikami :) Pzdr. y.

Dziekuje za odpowiedź, a czy jest róznica jakiej firmy, czy w tym wypadku to nie ma znaczenia ?

Witam.Ostatnio wyczytałem na jednym z forów,że mleko jest niezdrowe i powinno być spożywane przez człowieka jedynie w okresie wczesnego dzieciństwa.Według ludzi z tego forum,spożywanie mleka w okresie późniejszym jest bardzo niekorzystne dla ludzkiego organizmu,gdyż powoduje osteoporozę,a poza tym większość ludzi ma problemy z przyswajaniem [...]

Kurde wiedziałem;) Ale dziękuje wam.CP juz był...ale teraz troszke cieńko z kaską.Omege 3 już zakupiłem i ZMA.Gainer też jest teraz do uzupełnienia braków diecie:) Coś tam parę kilo powinno przybyć myślę Pozdro dla was...

Czesc! No wlasnie ile gram jest w tej paczce na naklejce ze swiateczna promocja jest napisane 500g a na opakowaniu po odklejeniu jej jest 600g...o co z tym chodzi?? dziekuje za szybka odpowiedz

Każdego kto zamawia proszę o: - kontakt na [email protected] - Podanie dokładnych danych - podanie pseudonimu z forum - Dopisanie informacji o jaką promocje chodzi- w tym przypadku (Film, plakaty, wysylka gratis) Dziekuje!

Osoby które dostana próbki: seewy, greg-ory,pitt bull, emilooos, ojdan, king odin, kojot654, Elo_anczej, Dudek, domer Swoje dane nalezy wysłąc na adres [email protected] Dane mają zawierać: nick, napisany tytuł tematu, forum, imię i nazwisko, numer domu i mieszkania, ulice, kod pocztowy i miejscowość. Tu jest przykład: Michał 78 (próbki [...]

future dziekuje za sensowne wypowiedzi :)) trol czy dobrze przeczytalem wedlug ciebie taka operacje kosztuje 250 tys zl ??? chyba cos ci sie pomylilo

witam!! Zaczął się nowy rok wraz z jego rozpoczęciem weszły w życie nowe postanowienia. Mianowicie chcę zgubić około 5kg tłuszczu i zdobyć beztłuszczową masę mięśniową. W tym celu wziąłem się (moim zdaniem) pożądnie do roboty. Jestem ednomorfikiem, mase mięśniową łapie bez wiekszych problemów, niestety tłuszczyk też i nie jest mi łatwo się pozbyć [...]

Witam, ułożyłem sobię diete w odchudzaniu, ale niestety nikt jej nie ocenił mam 17lat, waże 88 kg, bf 24%, wzrost 178, oczywiście płeć: M jakby ktoś nie wiedział . Oto dietka Sniadanie1:7.05 Jaja kurze - 3 Pomidor 200g Rodzynki suszone 30g razem: 25g białka 18g tłuszczy 29,5 ww Sniadanie2:10.35 Chleb żytni razowy(2 kromki) Orzechy włoskie 30g [...]

Dziekuje za odpowiedz futurebody. Ale nie za ciezko bedzie po klatce zrobic triceps, a po najszerszym biceps? Oczywiscie sie poslucham i bede robil jak mowisz. Czyli: poniedzialek: klatka + triceps wtorek: nogi + brzuch czwartek: plecy + biceps piatek: barki + brzuch Przedramiona dorzucic w czwartek czy piatek? Dalem link [...]

Dziekuje za odpowiedz apokalipsa. Oczywiscie sie dostosuje. A co myslisz o wskazowce futurebody: http://www.sfd.pl/Trening_dla_sredinozaawansowanego_na_mase-t308204.html O robieniu klatki z tricepsem i najszerszego z bicepsem?

Szczerze,to tak nie bardzo. Jednak ten kaszel pojawia się u mnie po chorobach (często mam zapalenia górnych dróg oddechowych). Jednak jak byłam u lekarza rodzinnego, to babka posłuchała, ostukała i powiedziała,że wszystko jest w porządku. Poza tym co roku mam próby wydolnościowe na badaniach sportowych i wyniki mam super, więc to na pewno też [...]