dziekuje

ok dziękuje Paniedarku, od poniedziałku startuje z tym :) Oby dobrze poszło ! :)

Marian bardzo dziekuje ale mieszkam w Poznaniu. Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

Bardzo dziękuje za pomoc :)

Dziękuję. Spróbuję się jakoś połapać w Odżywianiu, poczytam o owej redukcji, ponieważ jak wspominałem jestem zielony w tych sprawach. Czekam na dalsze odpowiedzi i wskazówki. A do jakiej wagi, bym musiał zejść przed rozpoczęciem treningów na siłowni? Zmieniony przez - HocusPocus w dniu 2013-12-14 23:26:28

Dzisiejszego dnia, waga pokazała mi 105.4 kg, czyli schudłem trochę. Myślę, że do Stycznia, dam radę zejść do 100kg i zacząć ćwiczyć. Dziękuję @up. Zaraz przeczytam. A mógłby ktoś coś napisać o diecie na masę? Bo próbuje, ale za żadne skarby nie potrafię szukać na tym forum.. Kwestia przyzwyczajenia. Chciałbym jeszcze dodać, że kiedyś kupiłem [...]

Super, dziekuje za pomoc. Myslisz, ze nie starczy mi 10000iu hcg? Z tego co napisales bede musial skitrac jeszcze jedna pake. Poprawiles mi humor. Jezeli moge to odkrecic to zrobie tak jak napisales! Zmieniony przez - Ijust4fun w dniu 2016-01-06 19:55:47

Dziekuje za porade.słyszałem ze przy rzezbie zmniejsza sie ciezar I robi po 15-30 powtorzen.I chciałbym wiedzieć czy to wymysł czy cos daje

Dzieki za odpowiedzi,sogi polecialy do wybrancowDecatlon to sklep internetowy??Jesli tak to moge prosic adres na maila!! pozdrawiam i dziekuje Pawel

Z początku stosunkowo małe obciążenia także starałem się małym obciążeniem a gdy usłyszałem od lekarza operującego mnie "można ćwiczyć" wtedy już na poważnie ,normalne ciężary . Dziękuje za wypowiedź pozdrawiam

dziekuje Tobie bardzo za pomoc :) zastosuje sie... jeszcze jesli wolno sie zapytac jako glowne zrodlo wegli jest sens brac Vextargo, bo jak sie domyslam im nizsze IG i dluzszy lancuch tym dla mnie lepiej... ?

[...] na olej MCT wiec nie powinno byc problemu. Do tego suplementacja kreatynka, argininka, omega3, Bez witaminy B z tego co wiem jest ich sporo w jajkach codziennie jem duzo jajek dakze powinno byc ok :) Oczekiwane rezultaty - spadek %BF na rzec rosnacej suchej masy. :) pozdrawiam wszystkich zainteresowanych i serdecznie dziekuje za pomoc :)

Dziękuję za zaproszenie Bobik, ale nie sądzę, żeby 4 x 8 sztangą prostą + 4 x 8 sztangielkami na biceps raz w tygodniu było optymalnym planem przy 35 mg metanu ed.

Wielkie dzieki, wlasnie wrocilem z silowni, juz mialem sie zastanawiac a tu juz wszystko jasne. pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje

Dziękuje. Miałem 2 tygodnie przerwy, spowodowane na początku przeprowadzka firmy. Pózniej przewiało mi plecy.. Od tego tygodnia zaczynam juz normalnie trenować.

dziekuje bardzo, sprobuje zaczac brac Therme na tluszczowej - jak bedzie bardzo zle to sie przezuce na bialk/wegl. Nie jestem zawodniczka wiec nie musze jakos strasznie sie katowac. Nic na sile. Dzieki

Dziękuję wszystkim!!Takie wyróżnienie mobilizuje przyznam iz nawet sam nie wiem jakie są wyniki bo nie głosowałem i nie zabierałem głosu w sprawie..jakieś waśnie i spory nie chciałem się wtrącać,generalnie nawet nie liczyłem że ten bold stanie się faktem.. PS://Chciałbym tylko dodac że nie mam żadnych "kolegów" ani na forum,a z działu [...]

Dziękuję za obydwie odpowiedzi. Popatrzyłem trochę na plany trningów i... czy jest sens kupowania sztangi jeśli w mieszkaniu nie będę mieć ławeczki? Przynajmniej na razie nie mysłałem o jej kupnie. Bez ławeczki pozostaje tylko podnoszenie sztangi stojąc, lub... wyciskanie sztangi w poziomie na łóżku?... Bo z hantlami juz jest wieksze pole manewru.

dziękuję moderatorom za pozostawienie art-a. proponuję aby może zrobić stronicę z linkami może to też w niejaki sposób odciąży od odpowiedzi na wiele pytań. Wybor nalezy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczescia i Pomyslnosci. TRY & WIN GREETINGS

nivix bez obrazy ale twoja wypowiedż jest conajmniej głupia, w dodatku nie na temat. Za rady serdecznie wszystkim dziękuję i juestem wdzięczny. Proszę tylko żebyśmy nie zbaczali z tematu - Jak sądzisz każdy może się nauczyć czy też nie. No to dzięki i p[ozdrawiam

Dziękuję za odpowiedź, oczywiście mój wynik jest bez tych dziwnych koszulek, jeśli mam szanse nawet na pudło a dyplomy będą do miejsca piątego to pewnie przyjadę :) W dzisiejszych czasach o sponsorów jest trudno, może wyższe wpisowe rozwiązałoby ten problem?