dziekuje

Czy warto kupic,miał ktoś juz doczynienia z podobną wagą? I jak sie ma dokladnosc pomiaru mikroskladników do rzeczywistych wartosci.Z góry dziekuje za wszystkie opinie link http://www.allegro.pl/item131614652_el_waga_kuchenna_z_wieloma_funkcjami_phu_filipex.html

Mam problem niech mi ktoś doradzi : chce zamóić odżywki z USA na kwotę 700$ więc chyba nie tak mało tylko jak pisze do sklepów które wysyłają do polski to narazie dwa sklepy mi otpisały ale mają strasznie drogą wysyłkę jak złożyłem zamówienie na 700$ to obliczyło mi że za przesyłkę drogą morską zapłacę 800$ to absurd. napiszcie jakie sklepy mają [...]

potrzebuje cwiczenia na dolne partie brzucha z gory dziekuje :* jezeli ten temat juz byl to bardzo przepraszam .

apokalipsa -> dziekuje! o to mi chodzilo :)

dzięki anabolX. Do wszystkich ludzi na forum jak ktos zamawia odżywki z USA to prosze o kontakt i jakieś wskazówki , z góry dziękuje pozdrawiam wszystkich

dziekuje :*

[...] jak zobaczylem goscia ktory zygal jak kot a potem wyprawial niestworzone zeczy. Przez tydzien koles byl zakrecony i ´´pieprzyl´´ takie dyrdymaly ze ja dziekuje. Tylko ze koles sam sobie peyote przyzadzal na podstawie jakiegos durnego przepisu z netu. Jak mnie pamiec nie myli ( jesli sie myle to poprawcie mnie prosze - bo [...]

witam:)nie chciałem zakładać nowego tematu...mam ułożony plan treningowy...na 3dni w tygodniu<pon,środa,piątek> w srode wypadają plecy i biceps: Plecy: -przyciąganie górnego wyciągu za kark 4x10 -przyciąganie urządzenia T-BAR do klatki12/10/8/6<coś w rodzaju przyciągania końca sztangi do klatki-jakby ktoś nie wiedział...:)> [...]

Chodze 6 razy w tygodniu bo chce kazda grupe ruszyc 2 razy/7dni. Odnosnie tego ze cwicze 4 lata i nie wiem - nigdy wczesniej nie mialem tego problemu. Slicznie dziekuje za odpowiedzi postaram sie troche zwolnic z treningami.

pragnę uzyskać informacje na temat suplementacji u piłkarza. Jakie suplementy pozwalają na utrzymanie na przyzwoitym poziomie szybkość, wytrzymałośc, pomagają zredukowac zbędny tłuszcz, a takie poprawic sylwetke chodzi tu o mase mieśniową i rzeźbe. Zdaje sobie sprawy że przy treningu wytrzymałościowo-aerobowym nabranie masy jest ciężką sprawą ale [...]

mam 17 lat. do tej pory miałem tylko jeden cykl na mono vitalmaxa i dextrosie tez vitala. teraz kupiłem mono vitala 500 g, cell pumpa biogenixa i 2,5 kg carb bx biogenixa. jakie bedzie najlepsze dawkowanie?? czytałem wiele artykołow na ten temat ale w kazdym jest inaczej . z gory dziekuje

Witam! Proszę o ocenienie przedstawionej diety (cel: masa, wiek: 17 lat, waga 60kg) i dokonanie ewentualnych zmian. Z góry dziękuję. I 7:00 (śniadanie w domu) 1. Płatki kukurydziane 40g 2. Musli orzechowe z rodzynkami 40g 3. Siemię lniane 40g 4. Pestki dyni 40g 4. Jogurt Naturalny 50ml 5. Sok pomidorowy 250ml 6. Oliwa z oliwek 20ml Kcal 538/B12/T [...]

[...] (w budowie) 3 dni sa dlatego bo pytalem (specjalisty) i mi powiedzial ze dieta musi byc zroznicowana minimum 3 rozne dni . tak wiec prosze oceniac i nanies poprawki z gory dziekuje . Aha jeszcze jedno dziennie na 1kg masy ciala KALORIE 2309,6 [...]

Witam serdecznie! Od kilku dni staram się ułożyć dietę na masę do treningu. Ponieważ jestem nowicjuszem, postanowiłem poprosić was o radę. Jako, że nie znam się zupełnie na żywieniu i dietach, w dodatku do tej pory nie interesowałem się tym tematem, proszę również o wyrozumiałość. Ważę 63kg, mam 173cm wzrostu, 20 lat na karku. Jestem studentem [...]

[...] wiem w jakiej kolejnosci mam to brac. Przed treningiem aminokwasy i crea mass i po treningu gayner,amino i crea.. nie wiem czy mam to odrazu lykac czy jakies przerwy robic.. prosze pomozcie mi bo nie chcem zeby wszystko poszlo w kanal.. z tego co wiem to niby nie mozna laczyc kreatyny z bialkiem. Z gory dziekuje za kazda odpowiedz. Pozdrawiam:)

[...] kiedy odpoczywamy miedzy seriami czy podczas dluzszego odpoczynku ? rosną następny dzien tylko gdy sie maksymalnie regenerują gdzie występują zakwasy czy moze przez kilka kolejnych dni ? jak to jest ? proszę o odpowiedz i z gory dziekuje o poswiecenie uwagi. PS. krzychu666 to twoje zdjęcie plecow na fotce kolo nicku ? jesli tak to gratuluje :)

[...] sztangielką w siadzie w podporze o kolano Uginanie ramienia ze sztangą uchwytem młotkowym Uginanie ramion sztangą łamaną stojąc Piątek Naramienne Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Podciąganie sztangi wzdłóz tułowia Unoszenie ramion w przód ze sztangą Nogi .... ---- Brzuch Codziennie A6W Z góry dziekuje za ewentualne uwagi i poprawki.

[...] sztangielką w siadzie w podporze o kolano Uginanie ramienia ze sztangą uchwytem młotkowym Uginanie ramion sztangą łamaną stojąc Piątek Naramienne Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Podciąganie sztangi wzdłóz tułowia Unoszenie ramion w przód ze sztangą Nogi .... ---- Brzuch Codziennie A6W Z góry dziekuje za ewentualne uwagi i poprawki.

Dziekuje.Dieta wybitnie zla,bo wyjechalem do roboty.W dzien jadlem tyle wegli co normalnie przez tydzien, a z bialkiem odwrotnie.Propionat to mnie kurde sporo drozej od prola wyniesie,a jest slabszy.Z drugiej strony cyklu dluzszego nie moge za bardzo zrobic, bo musze nastepny cykl zaczac na poczatku stycznia.A jeszcze odblok i przerwe trzeba brac [...]

Witam, Planuję zrobić cykl oparty na Cell Pump 665 gram, do tego dodać ZMA z apteki ;) Biorąc dwie porcje dziennie (po 9g) cp powinno starczyc na około 37 dni. Planuję zrobić tak: DT: Rano na czczo CP 9g Po treningu CP 9g Na noc 1 zincas forte, 3 filomagi b6 DNT: Rano na czczo CP 9g po południu (w godzinie, w której normalnie jest trening)CP 9g Na [...]