dziekuje

koles08 bardzo dziekuje za wszelkie rady :) Dziekuje jeszcze raz i pozdrawiam.

dziękuje a tak z ciekawości może mógłby Pan jakieś takie unikalne, (niezbędne) umiejętności/specjalizacje przykładowo wymienić wiem oczywiście że jest to katalog otwarty ale mimo wszystko te przykłady dałyby pewnie nie tylko mi pewien punkt odniesienia z góry dziękuję

oczywiscie kreatynka jakas i bialeczko do niedoborow dziekuje i sog dla ciebie a hmb? 2 lata czy cos kolo temu babka w sklepie mi "wcisnela" hahaha no niestety dopiero zaczynalem i dalem sie wrobic xd dziekuje:)

Dziekuje bardzo za to podpowiedz to mnie przekonalo Wiec moj pierwszy cykl po spalaniu bedzie wygladal tak K.O + Mono/Jablczan + Reszta Supli: - OLIMP kNOckout - UNIVERSAL Creatine Micronized Powder - * BIOGENIX Cell Pump (jak bedzie wiecej kasy to zamiast tego mono badz razem z nim) - UNIVERSAL Animal Pak - CytoSport Cytogainer Mysle ze na [...]

Dziękuję za szybkie odpowiedzi !! Co do rad, postaram się do nich dostosować, niemniej muszę poczytać trochę na temat kcal, BTW, KCM, ig, itd. musze poobliczać te zapotrzebowania :) Co do treningu, ciężko było by mi zmienić godziny ze względnu na już i tak niezwykły harmonogram dnia. Zdaje sobie sprawę ze problem jest zwłaszcza z tym posiłkiem [...]

Dziękuje za podanie owej strony :) Na jej podstawie ułorzyłem mniej, więcej taki plan :) Jeśli to możliwe prosił bym o jego sprawdzenie, podanie wstępnych poprawek itp. Rozgrzewka: Etap 1: - Pompki - (25) Etap 2: Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc poschwytem (z „supinacją” nadgarstka) - 1 serie (10 powt.), [...]

paczke juz miałem wczoraj jednak sąsiad odebrał i dopiero dziś mi oddał hehe... Serdecznie dziękuję za gratis w postaci całej zgrzewki (12 sztuk) napojów DOMINATOR... Zamawiałem 3 sztuki a dostałem całą zgrzewkę :) To się nazywa profesjonalizm i umiejętność zachęcenia klienta :) POZDRAWIAM I JESZCZE RAZ DZIEKUJĘ

czy mogłby mi ktos policzyc moje zapotrzebowanie? odwdziecze sie sogiem i slowem dziekuje..bo tylko tyle moge..z gory dziekuje...waze 65kg 178cm

WIem zdaje sobie sprawe z tego ale w reszcie sa małe ilości ww jak licyzłem to wyszło gdzies koło 45g a powinienem miec 30g ale ten banan to oczywiscie nie codzienie... Ale dziekuje za zrozumienie i spokojne przedstawienie sprawy. Poczytam o diecie redukcyjnej i postaram się zrozumieć I ułozyc tą nowa dietke skoro uważacie ze ona bedzie lepsza. Wy [...]

Hehe droga cwiklo15 niestety moje kolezanki przy tym wzroście i przy tej wadze wygladają bardzo ladnie a ja niestety jak wieszaczek:(:(:(DonJAZYResko bardzo Ci dziekuje za cenne informacje co prawda bede mieć problem z napojami bo jestem uzależniona od coli i innych świństwJeszcze raz dziękuje:*

Ok dziękuje bardzo właśnie miałem nadzieje że tutaj dostanę szybką pomoc Wcześniej nie miałem dostępu do takich "lektur" :P poczytam ułożę dietkę ;) a co do treningu FBW to full body work ? czy jak ? całe ciało się ćwiczy w jeden dzień ? bo nie rozumiem ;D dziękuje za pomoc ;) Zmieniony przez - thumbik w dniu 2009-03-01 02:18:00

Dziekuje Wam chlopaki! Bardzo bardzo dziekuje Russell 100 lat!!!!!!!!!!!!!

Witam pana przypominam sie jeszcze raz bo od poniedzialku juz robie trening i nie wiem czy robie go dobrze bym prosil zeby go pan sprawdzil.... to mi pan napisal: Polaco ogolnie ok. ale zrobilbym to raczej tak, tj ilosc powt. wygladalaby tak: 15,6,12,20 Na plecy zrob raczej zamiast ciagow krzeslo rzymskie. Na poczatku ogolnie bazuj na wyciagach a [...]

dziekuje bardzo Wam dziekuje Dzis trening super ale pozwolcie ze dam jutro wypiske bo dzis juz padam... sa filmy pozdro i dobranoc

dziekuje panowie !!! zastosuje sie do waszych rad,bardzo duzo mi pomogliscie:) dziekuje i pozdrawiam

obliques bardzo dziekuje za treniong od poniedzilku go zacznei dam znac jak mi poszło,ale już mi sie podoba ,bo jest taki rożnorodny.Niektore ćwiczenia nie są mi znane ,ale znajde na yutubie. Jeśli mozna mam kilka pytań Dzień pierwszy 1. odnosnie seri łączonych robie tak:mc 15 przerwa i wskok na ławke 15 przerew i ponownie Mc itp , czy bez przerwy [...]

[...] duzo jak na 3 dni czytania:) Prosze Cie jedynie jeszcze abys zamiescil szczegolowy plan(widze ze i tak lubisz pisac wiec nie bedzie Ci chyba trudno a ja z gory Ci za niego dziekuje) typu A B + serie ile do ilu i zastosuje go tak jak to rozumiem a mianowicie piramida-5 seri zaczynajac od 50% CD konczac na 100% z kolejnym treningiem [...]

Dziekuje bardzo, wlasnie dlatego korzystam z tego forum, dla takich porad jakiej udzielil mi e-lite. Dziekuje bardzo, I jeszcze pytanie co do dawkowania tescia? 1ml e5d? bedzie ok?

Ok. Dziękuję za tak szybką odpowiedź. Dziękuję za informacje jakich udzieliłeś mi o ćwiczeniu na masę. Ale czy mógłbym Cię prosić, abyś rozpisał mi mniej więcej trening ile serii itp.? Pozdrawiam

Ok dziekuje ze napisales-caly dzien czekam na Twój wpis zawsze-duzo mi dajesz :* no ok skoro prawidlowa to dobrze.No wlasnieee a ja te orzeszki tylko rano jem.Wiem dzisiaj dieta do bani bo jakos mi sie nic nie chce:/ 300 ml mleka 0,5% rano to okolo 11 g bialka. Dziekuje za komplement