dziekuje

natolin dziekuje za odpowiedz dalbym soga gdybytm moglw sumie zacheciles mnie ze napewno sprobuje bo co mi szkodi.wielkie dzieki.pozdro.

Tak oczywiście, stosuje ryby typu łosoś, makrela. Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam.

Aha okej ;) Dziekuje ;D

Zauważ że poruszyłem temat odnosząc się do wykonywania ćwiczen uzupełniających poza treningiem siłowym (uwzglęniłeś rozpiętki oraz ćwiczenia wykonywany w trakcie przygotowywania do wykonywania bojów silowych). Ale...wyniosłem z twojej wypowiedzi dużo informacji, więc dziękuje Ci za rozbudowanie swojej wypowiedzi i objaśnienie. A jakie masz zdanie [...]

Jeszcze jedno w tym temacie.Raz jeszcze napisze i poproszę Cie byś zechciał łaskawie odpowiedzieć na choć kilka pytań z mojego postu.."Pytania do Prezesó Strongman"..Dziekuje...

Teraz pytanie z nowej serii: Szukalem troche na temat Obiadu i drugiego dania - niestety nie moge znalesc nic na ten temat. a moje pytanie brzmi: Czy zawsze musi byc drugie danie? lub tez czy zawsze musi byc ten kotlet/ryba(wszystkie)? Czy obiad to moze byc sama zupa ? Wydaje mi sie ze po jakims czasie to sie przeje. Dziekuje za odpowiedz. [...]

dziękuję za pomoc. Temat można zamknąć. Pozdrawiam

Dziękuję bardzo za zaangażowanie. Pozdrawiam.

DZIĘKUJĘ PANOWIE ZA WYRÓŻNIENIE. LEONSTAR

no to zakupy zaplanowane dziękuję za rady

Dziękuje za konkretna analizę problemu. Clomidu kiedyś próbowałem, zgadzam się że na dłuższą metę jest fatalny, libido umiera. Żel raczej odpada ze względu na cenę. Czyli prolongatum raz na tydzień, podskórnie lub domięśniowo. Skoro nie ma Pregnylu, a clomid to syf, to rozumiem że zostaje mi menotropina na zachowanie zdrowych jajek. Jak często [...]

Wydaje mi się że obojętnie które wybierzesz. Popatrz jakie talerze będą Ci bardziej pasowały , bo tam masz różne zestawy. Właśnie te co miałeś to są strasznie lipne są , dobrze że oddałeś:) Niby te obciążenie gumowane lepsze , ale jak tak ma śmierdzieć to dziękuje + te gumy na hantlu które się zsuwają i masz nierówno obciążenie założone.

dziekuje za robienie sobie targowiska z mojego topicu...

Warzyw nie wliczałem do diety, będę je jeść w każdym posiłku oprócz około treningowych. Dziękuję za odpowiedź

mmalinka > dziękuje :) szkoda że się odwzajemnić nie mogę zabieram się za czytanie i studiowanie tego co podlinkowałaś ps. czy ktoś może mi więc podać - i + Active?

ok ;) Jeszcze raz dziękuje Wam za pomoc (po sogu poleciało :D) Pozdrawiam

Dziękuję Wam za wszystkie podpowiedzi. Po prostu chyba nadal myślę stereotypowo, że żeby chudnąć to trzeba prawie nic nie jeść. Albo ćwiczyć 4 godziny dziennie.

Witam wszystkich, Biegam już jakiś czas zazwyczaj ok.7 km przy niskiej intensywności. Moim głównym celem jest poprawienie kondycji,a przy okazji zgubić zbędne kilogramy. Tak się zastanawiam czy bieg z niską intensywnością będzie poprawiać moją kondycję tak średnio jestem zmęczony po bieganiu dziś np.7,30 km w 1 godzinę 4 minuty. Z góry dziękuję za [...]

Dziś zrobiłem pierwszy raz interwały ogólnie 1,45 km było tego. W pierwszą stronę na 80%,a w drugą powoli i tak 10 razy (20 okrążeń) chwilkę odpocząłem i po kilku minutach mogłem jeszcze robić interwały,jednak nie zrobiłem tego. Miałem ok. 2 km (interwały + dobiegniecie do miejsca) i zrobiłem do ponad 5 km,jednak z niską intensywnością,ponieważ [...]

W piątek powiększe w takim razie. Dziękuję za odpowiedź.