dzieci

więc te dzieci to muszą być przypakowane s****ysyny, bo jak pokazują badania, osoby które przeszły na intermittent fasting zaczęły zyskiwać czystą masę mięśniową i tracić tłuszcz, a nawet nie trenowały siłowo radzę się dobrze przyjrzeć się stronie Martina Berkhana, bo te dane są bardzo ciekawe Zmieniony przez - PrzyCinak w dniu 2010-10-23 [...]

[...] diecie. Dlatego napisałam ogólnodostępne, bo niestety większość z nas na to co w sklepach jest skazana. Co ciekawe u moich teściów mieszkają 2 siostry męża z dziećmi i te dzieci: -mleka od krowy nie wypiją, bo wolą danonki, -mięso nie bardzo chcą jeść, bo wolą np.parówki, -warzywa to są w ogóle "be", lepsze słodycze, -owoce jedynie [...]

no to przed samym snem zjesz ten twaróg a w Twoim wypadku potreningowy ze względu na godzinę dobrze by było zjeść bezpośrednio po aaa i co do jaj nie czasami 1sz tulko tak 2-3szt bo 1jajo jedzą dzieci w przedszkolu już nie wspomnę,ze mają być razem z żółtkami

Przepis dam na dzial kuchenny (chyba lepiej) jak zrobie (pon lub wt). Najlepiej nie miec w domu to nie kusiiiii Dzieci maja sie fajnie spalaja szybciej niz jedza (no moze poza angielskimi )

Ja psa nie mam ale małe dzieci już tak - wiec też dość często trzeba sprzątać. ja ogólnie mogę sprzątać - jedynie łazienki nienawidzę sprzątać. Nie umiem, nie lubię - nie robię %-).

podciąganie to siła a nie technika, już dla dzieci w podstawówce robi się testy z siły na podstawie podciągania i do tego rozwija więcej partii mięśni niż wyciag

Jedyne grzechy ostatnio to budynie z biszkoptami dla dzieci ...nigdy mnie nie ciągnęło, a teraz to jakaś dzicz. Mam nadzieję, że jutro wstanę z energią do życia i działania bardziej niż dziś, bo wieczorami mam "zjazdy" i ciężko się zmobilizować do diety, życia i funkcjonowania.

[...] w ciazy to wieczorami bylam tak zmeczona, ze moglam tylko zmieniac kanaly w tv, a teraz czuje sie dobrze. Co do aerobow to ja wrecz czekam az maz wroci z pracy i przejmie dzieciarnie a ja moge isc pobiegac, na razie luz bo biegam 10 min ale mysle ze potem te 40 min tez sie zmiesci w rozklad. Taa, kocham biegac, ale obecne czlapanie mnie sama [...]

[...] marchewka, dynia (szkoda, ze juz sie konczy, bo uwielbiam dynie), kasza gryczana 17 przebiezka 10 min i tu posilki sie koncza, bylam u dentysty na corocznej kontroli (ten to dopiero ma fajnie - 6 dzieci ), potem jezdzilam po miescie na samej mineralce, do domu wrocilam na 21, jakos zle sie zorganizowalam. 21.30 tunczyk z warzywkami i gryczana.

[...] nagran w nadziei, ze za pare lat uda sie obejrzec ) Ostatnio caly slodyczowy syf ladnie zapakowalam w ozdobny papier - bedzie jako dodatek do prezentow dla rodzinki. Maz i dzieci przeszkolone - wszyscy jemy to samo, jedyne slodycze to owoce i rodzynki. No, dla maluchow zostawilam symboliczne biszkopty od czasu do czasu. Bo ja niestety jestem z [...]

[...] jas 150g, brukselka, brokul, marchew 10g oliwy 4. 150g lososia, warzywka jw byl bieg, bedzie pilka i twarog z lnianym i warzywka przed biegiem byl zestaw padnij-powstan, dzieci cwiczyly ze mna, zwlaszcz pajace im sie podobaly, pewnie sie z matki nabijaly ladnie mi idzie, jestem zadowolona, mysle ze za dwa, trzy miesiace bedzie mozna swirowac [...]

no, to jest niefajne, choc paradoksalnie wiecej mam teraz czasu na internet, niz gdy nie mialam jeszcze dzieci, a w takie noce to juz w ogole...

[...] nie czytam, bo nie ma kiedy, moge tylko takie z obrazkami, totalne odmozdzenie ale ten macierzynski jest tak zalosnie krotki, ze nie mam zadnych skrupolow, to czas dla dzieci, kiedy nie spia i dla netu kiedy spia no Moralesja kiedys pieklam takie chlebki by Obli, jest roznica, sprobuj. Teraz zostaly mi chlebki eko, ew. Wasa sporadycznie. [...]

[...] miesa (pieke hurtowo i mroze), mmm, indyczek extra, wolowinka tez. zapomnialam dodac, ze moj maz bedzie z nami dwa tyg, wiec w sumie mam wakacje, bo dwie osoby do trojki dzieci to juz wypas. baardzo sie ciesze . no to jak wyjasnie sprawe tych wegli, i bede pilnowac ilosci tluszczu to juz wiem wszystko co potrzebne i moge jechac Zmieniony [...]

[...] jest kwestią dobrej organizacji czasu i wszystkich obowiązków. Mam jednak wrażenie, że wiele kobiet być może robiłaby sobie w takiej sytuacji mnóstwo wymówek. A bo to dzieci, dom, mało czasu na cokolwiek, zmęczenie..., więc najlepiej w wolnej chwili zasiąść na kanapie z kolejnym batonikiem Dlatego też brawa dla Ciebie za przeciwne [...]

[...] ja nie robie nic nadzwyczajnego, po prostu dbam o siebie, chce znow zdrowo jesc wrocic do ukochanego biegania. Moze jakas tam taryfa ulgowa jest dla mnie -trojka dzieci w ciagu 4 lat-ale dla mnie to czynnik obciazajacy wrecz niz usprawiedliwiajacy, po prostu nie chce wygladac jak spasiona mamuska, poza tym czterdziestka sie zbliza [...]

Niby nic nadzwyczajnego,tylko dbanie o siebie - ale powiedzmy sobie szczerze,ile polskich czterdziestolatek dba o swoją sylwetkę? większość po urodzeniu dzieci się rozleniwia,dlatego mój wielkie podziw za "nie-słomiany zapał"

[...] trening sztuk walki? musze moim chlopakom cos wyslic, bo ciagle sie leja tyle energii, maja juz basen widac za malo jak tylko to bedzie mozliwe zapisujemy ich na trening dla dzieci, minimum 3xtydz. no, a ja mam za swoje, dzis 6 godz przymusowej glodowki-zladowalam w takiej goscinie gdzie do zarcia byly tylko slodycze wypilam 3l mineralki i jakies [...]

Ja bym mimo wszystko nie posyłała tak szybko dzieci na trening SW, w tym wieku trzeba znaleźć BARDZO dobrego trenera. Nieistotna,myślę, że tak z czystym sumieniem można już 6-latki posłać na trening. Wiadomo,że na początku będzie to trening ogólnorozwojowy i więcej tam będzie zabaw,niż elementów SW,ale jest to bardzo dobre rozładowanie energii. U [...]

Nieistotna, to ty nosicielka jestesś Ja tam nie jęczę, że święta- cieszę się, że mogę sobie troszkę odpuścić. Będzie większa motywacja później Dzieci śpią, mamuśki surfują po necie