Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]
Hej:) :( czemu nie ten dzial- " trening w warunkach domowych"? oki przyznaje sie regulaminu nie czytalam..ale jaki by on nie byl:)...to chyba to pytanie jest w miare na miejscu:)? szukam biezni w miare cenowo i chialam sie podpytac znawcow:) ktora jest w miare dobra.... ale ok bede prowbowac gdzie indziej... Pozdrawiam
Ależ niektórzy nie mogą przeboleć głównie jedenj rzeczy: Kaczka stawia na wygraną Werduma - ot tej właśnie. Czyli zaczyna się pisdynia, i inne takie. Ale spoko . Mnie to lotto Ale jak nie daj Boże Werdum to wygra - to qwa - zamykam ten dział w pisdu
[...] się na nowo. proponuje Ci ułożenie diety redukcyjnej, która będzie co najważniejsze bezpieczna dla twojego zdrowia i pomoże CI schudnąć. jak to zrobić? musisz odwiedzić dział odżywianie i przeczytać tematy o tej tematyce. a z resztą podam Ci link. poza dietą powinnaś biegać lub ewentualnie jeździć na tym rowerku. musisz mieć wiele [...]
Być może. Jednak ja nie spotkałem się na tym forum dotąd z tym by obcinać na redukcji tak nisko tłuszcze. A są tu ludzie (patrz dział Odchudzanie), którzy mieli nadwagi takie, że musieli korzystać z wag spotykanych jedynie w masarniach, by w ogóle móc się zważyć, bo ważyli grubo ponad 200kg. Poza tym we wspomnianym dziale forum jest kilku naprawdę [...]
Być może. Jednak ja nie spotkałem się na tym forum dotąd z tym by obcinać na redukcji tak nisko tłuszcze. A są tu ludzie (patrz dział Odchudzanie), którzy mieli nadwagi takie, że musieli korzystać z wag spotykanych jedynie w masarniach, by w ogóle móc się zważyć, bo ważyli grubo ponad 200kg. Poza tym we wspomnianym dziale forum jest kilku naprawdę [...]
"Jaki najlepiej kupić testosteron żeby był dobry bo Methylotestosteron do którego mam dostęp to jak sami wiecie syf. Trenbolon nie aromatyzuje, wiec nie musze sie bac o ginekomastie i takie sprawy. Czy wobec tego Clomid to obowiazkowa sprawa ? Kupiłem też na WSZELKI wypadem Sylimarol chociaż nic nie przejdzie przez wątrobe ( chyba ). Kupiłem [...]
kogut mam kilka pytan, jak mozesz to mnie poninformuj Teraz nie bedziemy sprzedawac . BEDZIEMY ROZDAWAĆ ODZYWKI !!!! bo jeszce nie widzilem zadnego takeigo pojedynku i zabradzo nie czaje o co w tym chodzi, wiec np bedzie jakis tam dzial pojedynek i beda produkty, i co beda tanej czy bedzie jakis super gratis o to chodzi :> PS a mialem jutro [...]
Ej.. Wy tez macie taki motyw, ze nie da sie wejsc w zaden dzial tylko sie ten otwiera?? chce wejsc np.do postu saiba i mi sie ten wlacza, do ramboszcy to samo 12min
"Kazdy kto jest przeciwko takim pojedynkom to albo konkurencja albo działa na szkodę uzytkowników" albo nie chce robic szopki i sklepu z całego forum odp. dział odp. temat i luz, kto sie chce bawic, to sie bawi a nie cyrk na całym forum o to chodziło
kogut nie kasuj w moim dziale ,moich postow - grzecznie prosze oraz użytkownicy jak juz do kolegi wyzej - od tego typu 'szczerych' wypowiedzi masz dzial moderatorzy na forum ps. jezeli ktos jeszce mysli,ze ja tu bylem za przerwaniem (jak zwal tak zwal) pojedynku bo np. pracuje w innym sklepie czy cos to jest w gruuubym bledzie; kto ma wiedziec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a teraz chce budować czyli potrzebuje ok 3000kcal dziennie (z waga chce dojść do 78kg z tłuszczem poniżej 11%). O siłce napisałem ze mogę wpleść ją w trening. Jeżeli zły dział forum proszę o przeniesienie. Zmieniony przez - I_T_I w dniu 2013-12-31 01:00:37 Widzę ze albo temat przepadł albo nikt nie chce mi pomóc. Spróbuje dzisiaj do wieczora [...]
[...] Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-02-18 18:39:12 Ciekawe, powiem to na spotkaniu w NFZ :) Jak na razie to pieczywo orkiszowe raz -dwa razy dziennie bedzie. Przejże dział kuchnia i zobacze czym mozna to zamienic. Dzis bez biegania, bo tak na razie co 2gi dzien latam. Na koniec micha, przekroczone białka i tłuszcze, wegli i calorii [...]
UWAGA... Na swojej stronce... www.mac-curtis.prv.pl piłkarskim kreską poświęciłem dział pod nazwą "piłkarskie kreski" - łatwy do odnalezienia w menu... Będę tam umieszczał wyniki i aktualną tabelę... Zachęcam do odwiedzin... Pozdr
Pracuj nad plecami i brzuchem i prawa noga byQ . Albo mi sie zdaje albo masz mniejsza (hyh mi dzisiaj z gipsu wyjeli to sie dramat zrobil czworoglowy polecial tak ze wogle go nie poznaje ) . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be [...]