dział

Temat zamykam, bo tylko dział zaśmieca i prowokuje inne użytkowniczki. Jak chcesz sobie pospamować i dalej knuć teorie, to jest w dziale odpowiedni do tego temat. Może Cię tam polubią i gadać z Tobą będą %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-06 08:07:28

patrz najpierw musisz sobie wyznaczyc ilosc spozywanych skladnikow typu bialko wegle tluszcze bialka na cyklu kolo 3g/ kg ciala styknie wiec jesli wazysz 70kg ( mam nadzieje ze wiecej ) to mnozysz to razy 3 i wychodzi Ci ze masz wpierniczac 210gr bialka dziennie - wtedy lookasz na swoja diete jesli np spozywasz wraz z pokarmem 120gr bialka to [...]

O ludzie. Dobra zacznę tak : Po 1. Poczytaj Opinie o HMB Po 2. Poczytaj opinie co do działania BCAA i dowiedz się do czego to jest. Po 3. Odwiedź dział odżywania/odchudzanie - żaden suplement bez diety ci nie pomoże. Po 4. Nie napalaj się na to że suplement ci "spali tłuszcz", aby coś spalać z naszej tkanki tłuszczowej należy mieć [...]

może ja troche nie w temacie , bo koksu nie biore , ale po pierwsze : to jest dział doping - tak ? po drugie : facet chce rady co i jak brać - tak ? no mu to powiedźcie albo nic do niego nie piszcie o pozdrowionka

Tauro1 autor dostal odpowiedz,a dzial doping jest nie tylko po to aby komus o tak sobie rozpisac cykl. Branie sterydow nie wiem czy wiesz to nie jest wypicie szklanki mleka.Pozniej ponosi sie duze konsekwencje.Istnieje zawsze nadzieja zeby kogos odciagnac od zyciowego bledu. 666

Zaraz nam Kain da po banie, że mu tu zaśmiecamy dział:)))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Po pierwsze nie ten dzial a po drugie to za duzo jak na pierwszy cykl, cos mi sie nie wydaje ze koles nic nie bral i mam 46 w lapie.

Nie ten dzial

Podstawą jest teoria. Czytaj, czytaj ten dział, a się nie zawiedziesz pod koniec HST

Białkla i gainery to część diety... na poczatek poznajesz zasady: 1. Jak, co i ile czego jeść -zgodie z TWOIM zapotrzebowaniem obliczonym na podstawie innych zasad (dział odżywianie) 2. Jak trenować? i teraz jezeli chodzi o punkt 2 to bardzo łatwo ulożyć na podstawie wiedzy forumowej, ale i tkaze na podstawie gotowych schematów, trening. Jezeli [...]

dokładnie tak jak mówi PRZEMSZY dieta trening :D i se najpierw poczytaj dział cały dieta i trening dla początkujących bo 2 ręce masz to sam sie dowiedz a nie na łatwizne jedziesz :d

Deke na 1 koks Zamilcz jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia. To nie dział dla dzieci. Żegnam.

Wyrównywanie dysproporcji. Dzień treningu słabszej partii ciała to jedyny dzień w tygodniu z nadwyżką kaloryczną. skąd wy czerpiecie takie głupoty i czy to jest jeszcze dział dla zaawansowanych? To co w pozostałe dni ma jechać na zerowym albo ujemnym bilansie? A autor tematy mógłby jeszcze coś napisać o treningu tricepsa, bo łapa nie składa się z [...]

Nie ma czegoś takiego jak 6 pak. Dział Odżywianie i czytaj posty podwieszone, nie układaj wyliczanych diet - zacznij zdrowo się odzywiać.

Jesli chodzi o cykl to dzial doping ajesli chodzi o fotki to wez wstaw normalne w paru pozycjach a nie z imptez czy kij wie skad

provigil ok dzial git wbijam wlasne iw trakcie cyklu po 1000 iu i jajka ladnei wrocily już po 3000iu

O dżizas...nie ten dzial...nie wiem jak to sie stalo...to mialo trafic do odżywek i suplementow...ladnie sie zawinalem :/ Poprosze szanownego moderatora o przeniesienie tego tematu.Z góry dziekuje

Chlopcze, nie ten dzial!! EDIT: Nie widzialem postu wyżej. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-16 16:52:37

No juz ten dzial...chlopcze ;) Kto odpowie?

nie ten dział kolego;P napisz w tym dziale:) http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html