dział

Nie ten dział . Ale ZMA tez stosuje i spox a tribulusy to shit!

www.********/dqxz zupełnie nowy dział Grappling. pomóżcie nam go rozkręcić! Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-11 22:24:56

po pierwsze unikaj carbo na redukcji po drugie HIIT nie robi sie rano i po treningu tak wiec rob je w dni wolne od treningu po treningu silowym mozesz dac 15-20min np. oribterka to bardziej podchodzi pod dzial "trening"

Nie ten dzial Ale co do ZMA to tu jest fajny temat: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Ogolnie to mysle ze ZMA warto Tribulusa nigdy nie stosowalem...

Jednym słowiem, dział jest w rozsypce ?

Nie odzywke tylko dzial odzywianie. Poczytaj tematu u gory takie napisane grubą czcianka. Ulóz diete i cwicz bo na takim stazu jak masz to odzywki bys tylko zmarnowal

Potrzebna mi pomoc co do mojego problemu!!! Jezeli nie jest to ten dział gdzie moge uzyskać pomoc to niech ktos mnie przeniesie do odpowiedniego!!!! Siedziałem juz pare dni i nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania HELP!!!!

Ze swojej strony proponuje uwzglednic malutka_k w dziale URODA, osoba bardzo bezinteresowana co juz udowodnila oraz godna zaufania! Jej wklad w dzial tez jest duzy. Ze swojej strony polecam i powierzylbym jej z czystym sumieniem odpowiedzialniejsza funkcje.

śmiechu warte. jak zostaną tacy jak elvis to kreatyne będzie się polecać po tygodniu treningów,a dział dieta zajdzie pajęczyną.

zła dieta Panie Kolego zmien ją antykatabolik masz i to jeden z najlepszych a mianowicie efka tak wiec zapraszam dział wyzej :) pozdRawaiam :)

proponuje bana dla tego kolegi bo chyba za bardzo piorkami obrosl to nie dzial dla Ciebie idz do odzywiania lub poprostu zapisz sie na szachy moze w 5 lat osiagniesz wiekszy sukces niz w kulturystyce.

Przeczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ten atlas dokładnie dział Trening domatora. Tam masz ćwiczenia które są ładnie opisane i które przydza się tobie do planu. Oblukaj jeszcze te wątki http://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI%2DCO%C5%9A_DLA_KA%C5%BBDEGO-t40591.html pozdrawiam

Hulk no doszukalem sie tego, fakt. Ale zobaczysz jak bedzie wygladal dzial, ktort ta osoba wziela, na pewno pelen profesjonalizm, takie moje zdanie. Wiedza na pewno nie mniejsza od poprzednikow. Qazar Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-12 21:00:24

poniedziałek:klata,biceps - ok, ale radziłbym robić priorytet na klatkę, a więc ćwicz bez bica. środa:barki,plecy klata - barki po klatce? nieporozumienie, przecież pracowały przy klatce w poniedziałek, jeden dzień przerwy to za mało,same duże partie w jednym dniu? plecy , klata?!! znowu klata? dzizes! piątek:ramiona,biceps,przedramienie [...]

generalnie to dosc chora ta cala sytuacja mam nadzieje ze jak cisnienie coponiektorym spadnie to znowu bedzie git drugie forum spox ale zeby na zawsze odchodzic to hmmmm panowie jestescie tu dla Mateo czy dla Nas wszystkich samych nasz dzial to odrebne forum malo kto tu wchodzi a jak juz wchodzi to zostaje to jest ten klimat jakiego nigdy zadne [...]

Dzial ogloszenia

czytałem że był a cos takiego w stylu jak ma onet każdy dział by miał swoj pokój było by dobrze

ale trzeba tez nowa wiedze wnosic a kto teraz sie tym zajmie np. w dziale odzywianie, bo on mnie w sumie interesuje tylko, bedzie chvjnia Domer ogarnie ile moze ale tego, co wnosili Ellis, Charon, Qaz... nie bedzie wiec czego tu sie nowego nauczymy?? Chudzio jak jeszcze sie udzielal, ladnie pisal, ale teraz go nie widac czesc chlopcow z mniejsza [...]

dzial odzywianie --> dieta na mase

dział odzywianie sie kłania bo na takich posiłkach to poprawnie sie nie zbudujesz kolego zostaw koks poczytaj o treningu i suplementacji odrazu Arnoldem sie nie zrobisz a boiady normalne to co masz na mysli ?? kotlety mielone kapusta zasmazana i ziemniaki pire Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-04-13 12:42:47