dział

z dziennikiem od jakiegoś czasu jest już problem - wystarczy przejrzeć tytuły tematów w tym dziale - dział IT pracuje żeby wszystko działało jak należy - niestety jak na razie bez większego skutku... pozostaje uzbroić się w cierpliwość i czekać

Steroid do przedszkola! Conajmniej 10-15 omek to Tobie by sie przydalo. Injekcja do bani. Moze zmadzrzejesz... Czy jest tu jeszcze ktos kto sprawdza wartosc merytoryczna "porad" czy dzial DOPING opanowaly niewyedukowane MATOLY?! Widze, ze z czasem forum stalo sie miejscem spotkan osob, ktore w wiekszosci przypadkow nie ma zielonego [...]

Nie ten dział. Dieta / Trening tam szukaj dla niego porad. Doping NIE.

Strata. Polecam dział Trening / Odżywianie.

Testosteron? to chyba nie ten dział. Carbo i Gainera nie wliczałbym do cyklu. Dokupiłbym min. 300g kreatyny i dołożył do tego beta alanine

Cwizce ok 3 lata, z niewielkimi przerwami. Kiedys probowalem MASS20 Sci-Tek'a . Generalnie nie szukam super efektow w 2 miesiacae (nie ten dzial), tylko czegos co wspomoze treningi, a szkoda jest mi marnowac kase na cos czego nie wykorzystam w pelni.

dzial odzywianie posty podwieszone jesli chodzi o odzywki/suple to omega-3, ZMA 'apteczne'+ witaminki jesli dieta bedzie miala jakies braki to zalezy czego bedzie brakowac bialko/bulk/gainer

[...] nie dasz rady 100? klatka to twoj proirytet ale nogi leza jak ino tylko.... jeśli chcesz się dorzeżbić na początek musisz zrobić mięso trening siłowy odpowiednia dieta a później jak juz bedziesz miał mięcho dieta interwały aeroby i redukujesz tłuszcz i to wszystko. trening tutaj wrzucasz plan do oceny dieta dział dieta tak samo suplementacja

[...] na siłke i po prostu pompowalem. ćwiczysz teraz czy dopiero zaczynasz? jeśli dopiero zaczynasz jakieś fbw na rozruch jednodniowe 3x w tyg przez 6-8tyg potem split z podziałem parti push pull legs lub push pull góra dół. dział dieta tam dobierz sobie diete pod siebie ludziska ci pomoga. obierz konkretny cel. Zmieniony przez - w8mp250 w [...]

[...] na siłke i po prostu pompowalem. ćwiczysz teraz czy dopiero zaczynasz? jeśli dopiero zaczynasz jakieś fbw na rozruch jednodniowe 3x w tyg przez 6-8tyg potem split z podziałem parti push pull legs lub push pull góra dół. dział dieta tam dobierz sobie diete pod siebie ludziska ci pomoga. obierz konkretny cel. dla ciebie przez 6-8 tygodni [...]

no wiesz co F/re ja sie nie uważam za "grubaska" :)))))))))))) A wracając do tematu hmmmm sam nie wiem przecież jest dział moderatorzy Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Jest propozycja, żeby uczynić dział moderatorzy niewidzialnym dla chudych (bez obrazy!). Co o tym sądzicie? Mateusz Pazdan Administrator

Quaero ma racje jeśli chcesz Mateo uczynic "Moderatorzy" niewidocznym działem to automatycznie musisz otworzyć jakiś dział typu "WNIOSKI " hehe fajnie to brzmi. Bo inaczej to twoja skrzynka i innych moderatorów pęknie od listów Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Przecież to ma być NOWY dział. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Taka propozycja już dawno padła i dział moderatorzy miał być właśnie dostęny tylko dla moderatorów. Reszta w rękach MaTEO. Fighter Moderator: Sztuki Walki

troche to kosztuje Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

nieoplac sie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Czy ktoś mógł by mi pomóc ułożycdietę i trening by zyskać na masie? Nikt ci nieułozy dział odzwywianie i trening poczytaj podwieszone posty a przedewszystkim wyszukiwarka!! pozdro.

masz osobny dzial dotyczacy IF tam zadawaj te pytania

Gratulka :) zaimij sie narazie szeroko tym dzialem tak do 15 czerwca bo mam niestety przerozne problemy poczynajac od lapy zlamanej po lepiej nie gadac :) kasuj wszelkie glupoty i zarty nowe i stare. Od tego jest dzial humor. A nasmiecilo sie tu strasznie. Takze reklamy sprzedazy suplementow gdzie ktos nie sprzedaje 2-3 odzywek w zapsie tylko [...]