dział

nie ten dział oraz j.w.

ale czy ty nie rozumiesz ze na forum jest cos takiego jak dział "trening", tam sobie wejdziesz i nawet pytan nie musisz zadawac bo o tym było juz ich tysiace jak nie miliony naprawde, czy to tak trudno? Tak samo w dziale "odzywianie". Wszyscy maja tendencje do chodzenia na łatwizne, nie powiem bo jak sie daje to tez tak [...]

dzial trening!! Chodze pod sztange - fajne haselko

I bardzo dobrze ze ten dzial jest Wkoncu bedzie cos real . Wielkie brawa

co nie zmienia faktu ze glupoty gadasz, bo to ile ma w lapie to jego sprawa. tutaj jest dzial odzywianie, a nie oceniania sylwetki. przynajmiej chlopak nie wkreca kitow tylko mowi jak jest i dobrze! pozdro PS sorry ale chlopak tu o pomoc prosi a Ty sie przyczepiasz do jego centymetrow.

własnie sa mega caps zwykłe caps róznia sie zawartoscia czystej kreatyny w tabletce!!! kołuj tak zeby na jedno porcje wyszło ci 5g.. dział odżywianie ułuz diete bez tego ani rusz..

Ziper69... Zgadzam się z Tobą, że trening na mnie najlepiej na początku działał, ale (mój błąd --->nie uściśliłem) po kilku miesiącach gdy już zacząłem odczuwać "zastój" sięgnąłem po glutaminę... Wielkiej rewelacji (zwłaszcza jeśli chodzi o mase) nie było, ale chęć do treningów i ogólne pobudzenie organizmu była wspaniała... Mimo [...]

zapytaj tutaj: http://www.insomnia.pl/forum_152/ tu ten dział jest jako archiwum moze w po siłowni Ci pomoga, jak nie to usuncie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-02-16 14:18:20

[...] jeść. Zawsze jakość jest wazniejsza niż ilość. Powtarzam: Tyle ile chcesz, jednakże należycie, naturalnie, zdrowo i świeżo. Ale nie będę się tu rozpisywał. Bo to nie ten dział na forum. Wydaje mi sie iż z punktu widzenia sportów walki i rozwoju siły, będzie to zdecydowanie lepszy trening niż trening kulturystyczny. Wciąż zostaje Ci jednak do [...]

dział Doping

tak jak mowilem wczesniej jesli decydujesz sie na obowiazujace zasady to wypełnij ankiete z foto i zobaczymy choc jak wspomnialem topik prowadzony przez kibiete uatrakcyjni dział zatem osobiscie bede popierał

Jutro Dam jeszcze czas Niestety nowy dział to ograniczenie dla reklamujących co widać po ilości przeczytanych razy (ok.1100), domniemam że w dziale wyżej byłoby ok.5000

nie ten dział. Pozdro

wiesz jakbys dobrze przeszukal forum znaaaajdziesz czego szukasz / dzial trening + odzywianie .... naprawde : )

nieprawda odwiedz dzial odzywianie i suplementy

to zależy od np. pory dnia..i wielu innych czynnikow, jeśli chcecie wiedzieć wiećej - polecam dział Fitness. Co do Olimpa - super! Chętnie bym wystartował ale nie jestem w stanie spełnić załozeń dietetycznych niestety... zdr.

Czarny masz ostrzezenie dzial reklam i promocji jest nizej

[...] x w tygodniu oprócz treningu siłowego. Jednak pamiętaj że nawet najlepsze aeroby nie dadzą dobrego efektu bez odpowiedniej diety. Po tym co napisałeś nie wiem dokładnie jaki masz cel (oprócz poprawienia) sylwetki. Jak chcesz spalić kilka kg to polecam aero 3-4x w tygodniu na czczo np rowerek po 45 min(ja tak robie) + dieta dział odżywianie. Pozdr

chyba nie ten dział

ja bym to usunął, ale to nie moja brocha. do promocji jest inny dział... pozdro