dział

Witam Dzisiaj wieczorem juz ruszą 2 konkursy!!!! bardzo fajne nagrody! tak więc obserwujcie dział TREC'a

Jako, że to w końcu dział o suplach to mam pytanie panowie Lepiej zrobić sobie MONO + CM3 czy MONO + CP??

Nabor do testu wygrywaja osoby, znajomy admina i czlowiek ktory pisze w dopingu ze jest na koksie powiesz cos co jest prawda (prawda w oczy kole) o modach to odrazu zlamanie regulaminu (ktorego akurat nie lamie) wchodzi mod przykladowo do naszego spamu napisze 3 slowa, a odrazu 4 wypowiedzi zwyklych uzytkownikow, ktorzy staraja sie podlizac im [...]

[...] jest tylko po to by zarabiać pieniadze i reszta jest głęboko w odbycie przez kilka lat zmieniło sie tyle z enie macie o tym pojęcia książkę można by napisać mielibyście dział cybera, potem Olimpu, potem **** wie kogo i tyle apokalipsa to gość którego zrobiłem modem treningu, ale trening olewa a wcześniej klakierował pod kilkoma nickami w tym [...]

[...] pytań: -Osobiście ćwicze na siłowni o godz 20.00 , a słyszałem że należy cwiczyć o 17.00 , dlaczego ? -Ile kosztuje tętnomierz ? (nic specjalnego , jaki podstawowy-działający. Czy macie do sprzedania lub załatwiacie takie? ) -W jakich pokarmach jest najwięcej błonnika , i ile g. dziennie powinno się go zjadać (wiem żę to niepodpada pod [...]

[...] o godz 20.00 , a słyszałem że należy cwiczyć o 17.00 , dlaczego ? /PIERWSZE SLYSZE, TO CHYBA JAKIS NOWY MIT -Ile kosztuje tętnomierz ? (nic specjalnego , jaki podstawowy-działający. Czy macie do sprzedania lub załatwiacie takie? ) /http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19251&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness -W jakich [...]

Nie zrobisz z siebie ,,Adonisa'' ćwicząc w domu. Odwiedź dział Trening w domu, tam znajdziesz gotowe plany treningowe.

Plan który przedstawiłeś jest bardzo chaotyczny. Odwiedź dział Trening w domu.

Wejdź do tematu i zobacz jak to wygląda. Chaos. Jakby ci zależało na sprawdzeniu to napisałbyś to tak aby było wszystko jasne i przejrzyste. Jak już zostało napisane, dział Trening w domu posty podwieszone to dla ciebie lektura.

[...] do innych tematów w tym dziale i zobaczyć jak tam wyglądają rozpisane plany do sprawdzenia, wtedy może zrozumiesz o co chodzi. W dodatku nie ma uzupełnionej ankiety działu, w ciemno nikt doradzac nie będzie. Dział Trening w domu, posty podwieszone, przykładowe plany tam znajdziesz oraz wszystkie przydatne informacje o treningu w domu, [...]

Dobra, specjalnie dla ciebie się poświęcę i udowodnię ci, że się da JAK SIĘ CHCE. Poniedziałek 1. 10 wyskoków z pompki, 2. 20 przysiadów do wyprostu, 3. 30 mountain climers, 40 uniesień kolan, 4. 50 pajacyków 5. 40 uniesień kolan, 6. 20 wyskoków w pompce, 7. 10 skoków do wyprostu, 8. 40 mountain climber, 9. 40 brzuszków na skos, 10. 20 [...]

W sumie jak napisali wyżej - najlepiej dział Odżywinaie + schemat jedzenia (ale bez ważenie)

Przecież to dział odżywianie , tutaj same grubasy siedzące przed kompem i jedzące tylko

nie mam kasy na diete i suple i konkretne teningi... ale juz niedlugo sie ogarne, znajde prace i rusze do przodu... przed wakacjami odwiedzam dzial Doping i na pelnej kurvie pojade

Ja tam juz odwiedzilem ten dzial Michal zobacz co koles se supli do***al, http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313-s181.html

kto mi da link z dzialu suplementy do Ostrowii? bo jak ja wchodze w ten dzial to mi sie komp wiesza

bo jak ja wchodze w ten dzial to mi sie komp wiesza LOL Spało się super, ale głowa mnie boli jak nie wiem

[...] braku koncentracji, zaburzeń snu, napięć nerwowych, depresji, częstych infekcji, zaparć, łamliwości paznokci i wypadania włosów. Objawy zakwaszenia Zakwaszenie ma swój udział w niemal wszystkich chorobach przewlekłych - albo wyzwalając objawy, albo będąc efektem uszkodzenia komórek. Poniżej wymieniamy jedynie główne choroby spowodowane [...]

czytam ten temat i ...hehehee kaczka 2 lata treningów to nic heheh,co ty wogole piszesz?ty cokolwiek trenujesz ?czy zapiszesz sie po wakacjach dopiero?wiedze nt sw czerpiesz tylko z internetu? 2x w tygodniu po 1.5h treningu karate shotokan to jest nica my rozmawiamy o codziennych treningach,jak trenujac dzien w dzien mozna nie miec solidnych [...]

Szanuję, ten dział jest zmotywowany jak żaden inny, super! Piąteczek, jutro będzie błotko ;-D 5 rund A1. Podciąganie nachwytem 14,5kg 2 A2. Swing jednorącz 20kg 10 na rękę, zmiana co powtórzenie 4 rundy B1. Wyciskanie kettla 21,25kg (dowiązany talerz 1,25 do 20kg) 5 na rękę B2. 5s zejścia z 60cm skrzyni jednonóż 4 na nogę Kondycja 200cal Wiosło Co [...]