dział

ten dział jest poświęcony systemowi zywienia IF jeśli cię on interesuje poczytaj tematy podwieszone.Jesli nie zapraszam do działów odżywianie i junior sfd.Dieta jest słaba.

dzial doping

PODSUMOWANIE 9 DNIA Dieta: Jak na razie dieta jest trzymana ale chyba skusze się na coś dobrego )zobaczymy... Jutro musze poprzeglądać dział kuchnia i znaleźć jakieś ciekawe przepisy ponieważ w tym momenicie moja dieta jest codziennie taka sama i powoli zaczyna mi się przejadać. Trening: Miałem nic nie robić z powodu przeziębienia ale nawet dobrze [...]

No pij, kto Ci broni:-) wszystko masz wliczać. Ale to nie ten dział kolego żebyśmy odp na pytania dotyczące diety.

Dział odżywianie i posty podwieszone.

Tu nie chodzi o jedzenie CZEGOŚ jak NAJWIĘCEJ przed i po treningu. Dieta ma być zbilansowana i ułożona pod siebie. Z odpowiednią kalorycznością i rozkładem makroskładników. MajkelTSW dał Ci dział jaki musisz odwiedzić i duuużo poczytać. Powodzenia :) !

musisz zmienic ten jadlospis b imo nic z tego nie bedzie, teraz jedynie to dla Ciebie dzial odzywianie, potem ewentualnie mozna dobrac odzywke zeby sie wspomóc ale nie tak ze odzyski traktowac jako podstawe

Dział odżywianie i posty podwieszone.

Strasznie ciezko czyta sie dzial forma po mesku, ale to chyba przez moj astygmatyzm , normalnie mi sie p******i w oczach %-)

[...] wizualny - jako że proponowali mi wkładki silikonowe - nie chcę już żadnej operacji. Bez 101% pewności nie mam zamiaru stosować = tego typu środków - o wiadomo jakiej renomie. Prosiłbym może kogoś kto miał w jakiś sposób styczność z tym środkiem - o wypowiedzi - jak on to widzi..Mam nadzieję że dobry dział wybrałem.. z góry dzięki za odpowiedz

Może jakiś crossfit ? Masz osobny dział na forum o tym rodzaju treningu. Dziwne dni treningowe trochę.

Pisze w tym temacie, bo nie wiem gdzie szukac porady. Jestem w trakcie redukcji. Waga (6,5kg w dol) aktualnie 83,5kg, talia (5cm w dol) aktualnie 85cm. Przy moim wzroscie 183cm rece wygladaja juz jak patyki, lecz brzuch zalany. Moglby mi ktos doradzic czy zaczac mase czy dalej redukowac? Jesli nie ten temat/dzial to z gory przepraszam. [...]

sorry nie ten dział, poj**ało mi się :D do usunięcia.

Dokładnie:-) poczytaj dział odżywianie tematy podwieszone tam znajdziesz wiele ciekawych artykułów na temamt tego jak tanio i zdrowo jeść.

Witam, od razu powiem, że nie wiem czy to dobry dział i wgl. Postanowiłem, że pora się za siebie wziąć bo mam 180cm wzrostu, warze 85kg i mam duuuży brzuch;c i to właśnie jego chciałbym się pozbyć bo to wstyd się będzie w wakacje gdzieś pokazać. ;/ Znalazłem w necie "A6W" no i jedni mówią, że to działa, a drudzy, że nie. Więc postanowiłem spytać [...]

mam nadzieje, ze nie wejdzie nigdy na dzial 356 i nie otworzy spamu %-) To wtedy bedzie wieksza szansa ze dostane te tiramisu %-)

mam nadzieje, ze nie wejdzie nigdy na dzial 356 i nie otworzy spamu %-)

aha dział odżywianie:-) to tyle jeśli chodzi o Twój temat.

Gesti przegladnij dzial, znajdziesz wieeeele ciekawych pomyslow

mam nadzieje ze ktoś z Was wygra:-)) wkoncu reprezentujecie nasz dział/-)_