dział

skoro dobiero zaczynasz to dzial odzywianie ulkadasz diete pod swoj cel jesli wystapia w niej braki to uzupelniasz bialkiem/gainerem/bulkiem do tego o-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy i to w zupelnosci na poczatek wystarczy

powstal temat o omce raptem pare dni i juz leci temat o prolo, zaraz bedzie pewnie meta. niedlugo nowy dzial bedzie potrzebny

wejdz w dzial odzywianie a tam napewno pomoga ulozyc ci diete wedlug twoich indywidualnych potrzeb...

dzial trening domatora miesni hantelka nie zrobisz tam ci doradza

dział odchudzanie lub w dziale junior.

1. nie ten dzial !! 2 chcesz sie dowiedziec róznicy ? porównaj oby dwa sklady, testowalem nitro i moge powiedziec ze dobre gowno 3. czy mozesz brac 40 kap jasne tylko stosuj sie do zalecen np na ulotkach no chyba ze masz wage ponad 120-130kg to co innego

Wejdźcie w dział Nutrifarm tam jest temat o glicerolu i spoora dyskusja.

ale jak mozna uzupelniac cos czego sie nie ma ? dzial odzywianie

musisz cwiczyc cale cialo, nie tylko biceps i triceps dzial -> trening w domowych warunkach

Nie ten dział bierz 2x dziennie 5g mono + 25-30g dextrozy

jest taki schemat jak cos osiagnac na silowni (o ile sie nie myle) 60%dieta,20%trening20%regeneracja.teraz pomyśl co miales źle i poczytaj troche http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html(jezeli chcesz sie za slownie brac na powaznie),a jezeli chodzi o diete to dział odzywanie sie klania .

nie ten dzial idż do dzialu trening odzywianie i suplementacja tam ci pomoga

jak dla mnie ten dzial na forum dyskusyjnym, ktory ma taki profil a nie inny to juz jest smiechu warte. badzmy powazni.

przemyślałem sprawę, jestem, za obydwoma panami, starają się szkoda tylko, że dział jest tak rzadko odwiedzany, no ale może po wakacjach......... gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

[...] się w tyg z trenem dzielonym (ja tak mam). Poza tym, Twój sensei żyje z uprawiania sportu, nie ma innej aktywności poza ćwiczeniami, może jechać więc splitem, tak myślę. A w ogóle nie ten dział na to pytanie;) Od siebie dodam, abyś przetestował różne warianty treningów i wybrał ten najodpowiedniejszy, bez oglądania się tylko na opinie ludzi

Przepraszam ale nie wiedziałem jaki będzie odpowiedni do tego dział

wlasnie przejrzalem wasz dzial i... ejjj, bez jaj...to KA, to naprawde zwykle mono z soda? narazie najblizszy mi jest zestaw: 1xHP + 1xXP

to chyba zależy od twojego stażu i dotychczasowych form treningu. od niczego nie zalezy :D miesien nie wie czy cwiczysz 2 lata czy 1 miesiac :D jedynie stopine przytrostow moze sie zmieniac :D tego si enei uniknie :D BTW to chyba odpowiedzi na inny dzial ??:D

Dział Fitness

ale to nie ten dział. po drugie nie chciałbym być brany za pośrednika jakiejś firmy polecając jakis suplement- jestem neutralny zawsze. pzdr.