dział

no ok, ale to nie ten dział do tego.

Mysler ze to nie jest odobre miejsce na tego typu pytanie - Olimp nie posiada go w swojej ofercie, pozatym sa pogloski ze jest on rakotworczy. Odpowiedzniejszym miejscem na to pytanie bedzie dzial Suplementacja

Nie ten dział. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Zły dział + glupie pytanie. My job here is done.

Mięśnie brzucha ciężko popalić , po za tym dział dla nie zarejestrowanych .

Udaj się do działu zdrowie lub innego , to jest dział dla niezarejestrowanych .

Mianowicie nie ten dzial, wiec przenosze...

w ogole jakies suche :/ sprecyzuj dokuadnie bo to nie dzial "jasnowidzenie" tylko "suplementacja" misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

[...] także bez napinki ;P. Ćwiczę od jakiegoś czasu tylko zastanawiałem się co by było gdybym brał i nie ćwiczył. A jeszcze takie pytanie choć nie wiem czy to odpowiedni dział (jeśli nie to proszę o usunięcie tematu) - kumpel jest w p*zde chudy ale nie ma czasu chodzić na siłkę. Czy są jakieś suplementy czy coś w tym rodzaju które by [...]

Zadbać o odpowiednie odżywianie ( dział "odżywianie" ) dostosować odpowiednią aktywność fizyczną ( trening siłowy/aeroby lub to i to) i wszystko jest realne

Dieta: jest Zażywane suplementy: Gainer więc po co ci gainer ? "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle " jeśli tylko hantle i potrzebujesz porady dotyczącej treningu to dział Trening w domowych warunkach . co do przerwy j/w stabilizuję się tętno wraca oddech i jedziesz nie zakładasz ram czasowych .

Przedewszystkim to nie ten dzial Po drugie gainer to zwykly zamiennik jedzenia. Tzw jedzenie w prochu. Jak dieta nie jest ustalona to ciezko powiedziec jaki bedzie efekt brania gainera, czy w ogole jaki bedzie Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-11-28 13:46:46

To żeś se chłopie dzial wybrał pzdr.

nie ten dział pzyjacielu Załóz w "po siłowni o siłowni" pozdro

nie ten dział

sory nie ten dzial

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki jeśli posiadasz do tego ławkę , i obciążenie , drążek . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 [...]

Znaczy, że jesz niewystarczająco dużo, albo dużo ale rzeczy których nie powinieneś. Dział odżywianie czeka na Ciebie ;]

Trening siłowy i dieta. Sądząc po tym jak zadałeś pytanie, stawiam na to, że Twoje odżywianie stanowczo kuleje, z resztą trening zapewne też. Odżywki to nie magiczny proszek na masę mięśniową. Btw. Nie ten dział. Odżywki nie odrzywki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-28 16:21:58

Odwiedź dział Junior.