dział

dział kuchnia sfd, mnóstwo przepisów, nawet jest temat sniadanie mistrzów

moze dzial sfd pojdzie na music awards?:d

dział doping sfd*

Mam jedną uwagę, ogranicz pimpowanie supli. Istnieje osobny dział poświęcony testom działania suplementów.

To dział opinie, chcesz badań napisz do producenta.

nie ten dział,zapytaj w dziale MMA lub STYLE TRADYCYJNE

to jest dział uderzane.temat do rękawic jest ale BOKSERSKICH.http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_%21-t479097.html o rękawice do karate powinieneś spytać w dziale do tego przeznaczonym czyli style tradycyjne

Oby to wyszło bo będę miał bana na ten dział :-P

Bialko max 2,5g/kg /chyba ze bomba to 3+/. Dorzucasz wegle albo tluszcz, w zaleznosci czy weglowodany Cie mocno zalewaja. Nastepnym razem dzial Odżywanie sie kłania.

Poniedziałek 21-07-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 216/65/299(269)/2894 Trening: Klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 12x60 6x70 3x80 3x90 5x95 3x95 5x95 - Wyciskanie ławka, wąsko 3x6x80 - Wyciskanie sztangi, ławka skos dodatni 3x6x70 - wycisk na dół hammer, pompa – 15 12 12 - uginanie sztangielki 3x21(1-1,2-2….)x9 - uginanie sztanga [...]

Wiem, że to dział IF, ale co kiedy jedząc normalnie (nie IF) i budując masę mięśniową dochodzimy do pułapu, gdzie zaczynamy łapać głównie fat ? Da radę jakoś zrobić to tak aby kontynuować budowanie masy mięśniowej ? Podbijanie kalorii z tłuszczy ? Czy po prostu zwolnienie z dodawaniem kalorii i pozostanie na bilansie, który jest dla nas zerowym ?

ok rozumie ze wypełnienie ankiety by komuś pomogło... ale jak w temacie napisalem Crossfit wiec nie wiem czy mam podać winiki clean jerk , snatch , muscle up, butterfly pullup, nie wale bickow ani klaty tak ze maszyn nie używam... ankiete zrobilem w crossfit dziale to stwierdzili ze nie ten dzial..to go tu przenioslem...

fajny dział się zapowiada:-)) z pewnością będziecie mieli stałych bywalców z taką ilością konkursów :-))

fajny dział się zapowiada:-)) z pewnością będziecie mieli stałych bywalców z taką ilością konkursów :-)) Nie chce nic mówić,ale to moja zasługa, gdyby nie ja to nawet sfd by nie istaniało , ja jestem stwórcą .. Mów mi Noe . A teraz przelewy do mnie albo proch 8-)

widzę że juz większośc odwiedziła nowy dział :-)

przecież HT też ma tu swój dział

przecież HT też ma tu swój dział No ta, ale nie znasz sytuacji xd

Rabi zrob Swoj temat i powklejaj linki do filmow z yt, dzial napewno zyska:) btw siema

scisła dieta pff dobra szkoda nawet dyskutowac :) dział kulturystyki a o piłce gadaja tez jako zawodnikowi UNS Team nie wypada mi sie sprzeczac :) miłego dnia

chyba wykonczylam spam :( Spokojnie xD Ja jestem tylko mam też inne obowiązki i jeszcze piszę z kimś :) UNS wgl fajny dział, sympatyczni ludzie, bardzo pozytywni:) Aż miło tu zaglądać :)