dział

Masz dopiero 15 lat, w Twoim wieku nie zaleca się trzymania restrykcyjnej diety. Odwiedź dział powyżej.

Kolego takie sprawy to dział doping, tam cgyba jest specjalny temat od tego typu pytan, przenosze, ale tetam i tak chyba chłopaki usuną, zaposnaj się z regulaminem działu doping.

Masz cały dział do dyspozycji, trening w domu, i masz tam wiele treningów rozpisanych już

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html tu pytaj ale bez zdjec zreszta i tak pytasz o firme a nie czy ori,jesli o ori to dzial Doping zdjecia

Od tego jest dział doping zdjęcia. Wbij i pójdź zrób badanie testosteronu Będziesz wiedział

A skąd mogę zaczerpnąć pomysł co wrzucić do tej diety. dział kuchnia, sporo jest tam przepisów, sporo blogów kulinarnych, na forum jest pełno blogów treningowych gdzie ludzie wrzucają rozpiski swoich diet, fotki jedzenia

Proszę o zamknięcje tego tematu, nie ten dział. Dzięki z góry

Dział akurat dobry, ale jak tam uważasz.

Witam Wszystkich czytajacych ten dział. Nurtuje mnie jedno pytanie jak to jest z tą waszą formą. Chodzi mi tutaj o wszystkie uprawiane sporty. Kondycja, siła, wytrzymałość Bo nie wiem czy tylko ja mam z tym problem ... Chodzi mi konktrtnie o to ze jak przestane dosłownie na kilka dni cwiczyc lub biegac moje wyniki dramatycznie spadają. Z [...]

[...] dojazdy itd i daje rade na trening 4razy week Tobie wystarczy na poczatek 3razy 3x w tygodniu to bym nie cwiczyl nawet gdybym nic nie robil. ja dopiero zaczynam i czuje ze mam zajechane bicepsy w sumie tylko albo az tyle, z czasem to moze przejsc? mogą miesnie sie przyzwyczaic?? Zobacz w jakim dziale piszesz to nie jest dział dla początkujących

[...] trening 4razy week Tobie wystarczy na poczatek 3razy 3x w tygodniu to bym nie cwiczyl nawet gdybym nic nie robil. ja dopiero zaczynam i czuje ze mam zajechane bicepsy w sumie tylko albo az tyle, z czasem to moze przejsc? mogą miesnie sie przyzwyczaic?? Zobacz w jakim dziale piszesz to nie jest dział dla początkujących a skąd wiesz jaki mam staż

Usunięte ze względu na naruszenie regulaminu forum , jeśli interesują Ci opinie odnośnie niego to od tego typu rzecz jest dział doping ;-)

W celu terapeutycznym to trzeba konsultować z lekarzem , nikt nie będzie brał odpowiedzialności za Twoje zdrowie, sugerowałem dział doping ponieważ interesowały Cie opinie a tam znajdziesz bardziej osoby praktykujące co mogłyby wypowiedzieć się w tym temacie :-)

Chyba temat przerzucony w inny dział

to zacznij od tych 3200 i obserwuj co sie dzieje robiac pomiary ciala. proponuje Ci sie stanowczo rozstac z wyrobami typu snickers, odwiedz dzial Kuchnia sfd - znajdziesz tam duzo przepysznych przepisow na desery, ciasta, ciasteczka, batoniki i to wszystko fit i bez syfu w srodku a smakiem nie raz i lepsze :-)

Proszę http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Wystarczy czytać podwieszone posty. Odwiedź też dział odżywianie. Wszystko jest ładnie rozpisane.

No to dział trening w domu. Tam masz nawet gotowe plany rozpisane

Poza tym polecam Ci dział trening dla początkujących. Tutaj możemy Ci pomóc w kwesti odżywiania. http://m.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-24 07:37:54

To chyba nie ten dział jak chodzi Ci o cykle na sterydach, tu możemy pomóc Ci pod kątem suplementacji.

Ja polecam dział odżywianie i treningi dla początkujących lub średnio zaawansowanych...za mało masz lat by brać się za koks...to nie magia że wbijesz i jesteś Pudzian...to wbijanie długimi latami trzymając michę i treningi na 110%