dział

O suplementację to nie ten dział a co do ćwiczeń to masz w podwieszonych pełno artów od czego zacząć jakie ćwiczenia. Są gotowe plany, można je modyfikować bez problemu. Jak chcesz na brać masy to na pewno odpowiednie jadło - tutaj jest 70 % sukcesu według mnie a średnio podaje się że sukces diety mieści się w przedziale 50-70 %. Jesteś tym co [...]

"waga wciąż stała mimo kupowania od 3 lat odżywek" - to moze dział odżywianie a nie sie łapiesz za saa?

RamzesNew Dla Ciebie jest dzial Dieta i Suplementacja, nie czas na SAA

jakiś tcm np cm3 ale tu najważniejszy jest i tak trening, ale tego nie musze ci chyba pisać? masz tu odpowiedni dział, gdzie znajdziesz sporo info i możesz skonsultować plan.pzdr.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

chrisshyn ale o czym ty do mnie piszesz? zawodowi kulturysci? jezeli chcesz pisac o ich treningu to nie ten dzial kolega wyzej wazy 65 kg a ty mu doradzasz robic po 30 powtorzen, rece poprostu opadaja, w czasie mojej stycznosci z silownia jeszcze sie nie spotkalem zeby ktos dobrze wyszedl na takich "ekseperymentach" [...]

W tematach podwieszonych jest dział Polskie Realia, tam pytamy o takie rzeczy Conanie :-)

takie rzeczy to tylko w erze poczytaj dzial odzywianie, oraz trening domatora

kup slownik polskiego to 1 hihi 2- odzywki sa po to aby dopelniac diete. po 3 chyba nie wiesz co znaczy dieta ... po4 nie ten dział !!! Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-31 19:29:32

ale to nie ten dzial

Przenosze bo ten dzial nijak sie ma do twojego problemu

nie ten dział.

taki efekt zapewni ci taki zestaw: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE A tak w ogole to wypelnij: ANKIETA [...]

Tutaj masz odpowiedni dział co do swojego problemu http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html

Nie ten dział.

1. Myślisz, że któremuś z moderatorów będzie chciało się grzebać po dopingu w poszukiwaniu tego postu? Podaj chociaż link. 2. Admnistracja to nie dział na tego typu rzeczy. 3. Zapewne udałbyś się z kolejną prośbą do działu Moderatorzy, więc od razu uprzedzam, że jest tam podwieszony post, w którym użytkownicy mogą prosić o usunięcie jakiegoś [...]

dział Trening

J/w dział doping i najlepiej zalacz wypełniona ankietę działu i podaj wyniki badań.

zawody np liga wyciskania activlaba śledź dział http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html oraz fanpejdza activlaba

[...] caly czas tym splitem chyba FBW sobie zrobie a do tych planow A B robic 5x5 ??? czy odrazu wziasc sie za 5x5?? Z pierwszego post wynika, że się za FBW bierzesz. To się bierz. 5x5 to bardziej na siłę ukierunkowana metoda. Jak trenujesz przede wszystkim sylwetkowo to rób więcej powtórzeń. A co do diety - dział odżywianie. Tam wklej i pogadaj.