dział

Tu sie zajmujemy metodyką treningową, od takich pytan masz dział dożywianie na przysżłość. Jak Cię nie podlewa to spokojnie mozesz trzymać 3500 cały czas.

[...] : pizza piwko chipsy. Cel: na pewno ten nadmiar tłuszczu na brzuchu mnie denerwuje. Słabo z klatką i siłą. Co polecacie? Szukam też dobrej motywacji, tym tropem przejrzałem dział "sterydy" ale nw czy mi jako świeżo upieczonemu tacie wypada mysleć o takie formie ćwiczeń tym bardziej że nie zawsze jest czas na trening a staram sie od kilku tygodni [...]

głupio robisz , odwiedz dział odrzywianie i poczytaj troche.Przeczytaj pierwszą strone tego tematu.

na takie dylematy - dział odżywianie

plecy ujdą, bo to duża grupa, ale z klatką ostro dowaliłeś do pieca na biceps też mógłbyś obciąć ale to mówię - od oceny treningu jest odpowiedni dział

tak moge - dzial suplementacja i odzywianie na SFD.PL

o co chodzi z tym brac kreatyne z fazą nasycenia ? zapytaj w suplementach nie ten dział kolego

Można. A tak wogóle to masz inny dział od tego

jesli pytasz o odzywki to nie ten dział i nie zaśmiecaj tematu

nie ten wiek nie ten dział

Keero z takim poziomem wiedzy to nawet nie startuj, to co wkeliles to nie jest bialko proponuje dzial odzywianie i suple nikt tu nikomu nie bedzie tlumaczyl oczywistosci Ramzes nie doradzaj w dziale doping, wrozka nie jestes i nie wiesz czy 100metky blokuje i jak smozwanczych specow bede z miejca banowal

kazda jest dobra pod warunkiem ze sie spelni wszytkie warunki odpowieni staz treningowy odpowiednia dieta i kazde mono dzial dobrze !!!

haro, sterydów z kreatyną nie ma nawet co porównywać, no właśnie kreatyna po cyklu z saa pomaga utrzymać masę ale potrzebne są również i inne rzeczy, ale to już nie ten dział chyba

nie ten dział zapraszam do TRENINGU

Podchodzac do sprawy ewolucyjnie trzustka wlasnie nie jest przystosowana do takich reakcji a to dlatego ze czysta glukoza nie wystepuje w takich ilosciach (50g na raz) i z taka czestotliwoscia (codziennie lub wiecej niz raz dziennie) w pokarmie czlowieka. Cytat z tematu http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html : Tauryna stymuluje [...]

[...] bo nawet kreatyna "może okazac sie bezsilna" bez podstaw. gotowych recept w tym przypadku wiec raczej byc nie może, a choćiaż by mogły to ich byc nie powinno- z powyzszych niewiadomych dla mnie. jesli napiszesz cos wiecj- oczywiście nie w najdrobniejszych szczególach bo i dział nie ten i temat to może cos mi "wpadnie do głowy'...

Diablo po pierwsze dieta! dział odżywianie! po drugie jeżeli dieta będzie niepełnia to gainer lub białko

hot dogi zasypują dział kuchnia ostatnio :-D jedzenie zacne, dobrze że właśnie zjadłem, bo już bym głodny siedział.... a nie czekaj, już zgłodniałem :-D

hot dogi zasypują dział kuchnia ostatnio :-D jedzenie zacne, dobrze że właśnie zjadłem, bo już bym głodny siedział.... a nie czekaj, już zgłodniałem :-D jak się kupi dobre parówki ,to nawet makro nie jest najgorsze

czas na wycieczkę do auchana, a i tak zaplanowana była, bo tam najfajniejszy wybór przypraw i mój ulubiony dział "bazarek luz" :-D z tych big milków kiedyś wziąłem ciasteczko, takie troche jakby z oreo było i było fajne dosyć, dlatego dziwne, że tak spaprali takie proste połączenie z bakaliami :-(