dział

zapraszam A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

nie wiem czy efedryna to dobry pomysł - zresztą to juz nie ten dział zalecane dawkowanie to 3x2 tabs dziennie poczytaj sobie http://www.insomnia.pl/TUSSIPECT_wszystko_na_ten_temat.-t590232.html

to tego enana idzie, 2g na tydzień? starczy Ci tego białka nie więcej niż połowa tego, 250g w porywach do 300 max. W treningu więcej też nie oznacza lepiej, ale to nie dział od tego. dietę w jaki sposób urozmaicasz? jak wygląda kwestia warzyw? Który posiłek jest po treningu?

nie ten dział

1. nie ten dzial 2. bez zbilansowanej diety i przy miesiecznym stazu treningowym mozesz sobie spokojnie darowac kretke, nic Ci nie da... ,a moze nawet zaszkodzi. 3. http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-20 11:44:52

Nie ten dział hehe daj to pytanie w suplementach. Podstawa to odpowiednie odzywianie sie oraz trening. Ale jesli pytasz o sam dawkowanie to jest bardzo proste rano na czczo a potem po treningu ja najbardziej lubie taki wariant

Zobacz sobie do misiecznika KiF tam masz cały dział poświecony armwrestlingowi,i ćwiczenia rózne rózniste.A z tego co sie dowiedziałem od kolegi armwerstlera jak niejestes w bardzo ciezkiej kategorii to najwazniejsze przed ramie

dział Kuchnia SFD :)

http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html Jest cały dział o treningu w domu. Wystarczy poczytać podwieszone posty.

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Masz jeszcze cały dział do dyspozycji trening w domu

Wchodzisz na kulturysta.com tam jest dział "artykuły" w tym dziale wybierasz "trening" i tam znajdziesz to co cie interesuje. Czekam na SOGA

jak cwiczysz juz miesiac i nie widac mułów to znaczy ze cos nie tak ;) na efekty musisz dlugo poczekac tymczasem odwiedz dzial trening i odzywianie ;)

12 lat to jest dobry wiek aby rozpocząć każdy sport. O gimnastyce i akrobatyce wspomniałem tylko dlatego, że to dział nastawiony głównie na trening z własnym ciałem. Równie dobrze może to być podnoszenie ciężarów. Im wcześniej zacznie trenować tym lepsze wyniki osiągnie jako zawodowiec. MojeImie nic nie poradzę, że ludzie dalej wierzą w [...]

to nie dział od takich pytań,jak miałeś bf7% i plecy zatłuszczone to coś nie tak

Ten dział ma nieco inne założenia ;-). http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-21 20:27:33

bhahaha a DNP na ktorym miejscu ,a GH jest w 10 oki dzial doping

Faktycznie masz duża niedowage, ale po pierwsze nie ten dział, po drugie najważniejesza jest dieta, po trzecie w Twoim przypadku odżywka wysokobiałkowa to nie jest dobre rozwiązanie, najlepszy był by gainer.

[...] po prostu podstawą do budowy wymarzonej sylwetki, a ćwiczenie bez niej może stratą czasu nie jest ale na pewno będzie duuuużo mniej efektywne. I nie usi być droga! Poczytaj dział odżywianie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html znajdziesz tam mnóstwo przydatnych informacji. W polecanej Ci przeze mnie [...]

Tak raczej nie mozna cwiczyc, chyba ze na jakims koksie Jak chcesz cwiczyc 2, a mozesz nawet... 3 razy w tygodniu(hura)to idz do alternatywnej drogi( taki dział)

Jak może biceps tylko nie rosnąć? Dieta, dobry trening i rosną a jak stawy bolą to daj coś na stawy a reszta to dział odrzywianie i trening