dział

50.5cm łapa. Dział doping wymięka heheheh Pogrom. Walniesz jakieś zdjęcie całościowe?

dziękuję wszystkim za pozytywne komentarze. Bardzo mnie one cieszą. Dziękuję też za sogi Szczególnie serdeczne podziękowania (i sog jak znajdę dział gdzie wejdzie) dla Moralesa który pomógł mi uściślić zamierzenia na najbliższe kilka tygodni. Bo zdaję sobie sprawę z faktu że jeszcze dużo pracy przede mną i nie zamierzam spocząć na laurach [...]

Chłopaki trzeba ruszyć ten dział :D;D

zdradzisz szczegóły odnośnie cyklu kumpla? O jakichś szczegółach mogę pisać jedynie na PW.To nie jest dział "DOPING", więc musimy trzymać się pewnych zasad ;-) Ale wiadomo, jako podstawa test i po kilku tygodniach jakiś dodatkowy środek.Ja mu tego nie rozpisywałem.

Woda z wciśniętą cytryną powinna skutecznie stłumić poczucie głodu ;) Jak nie pomoże to dostajesz bana na dział :-)

W razie czego śmiało pytajcie. Założyłem ten dziennik głównie po to, by rozruszać dział. Nie zależy mi na czytelności. Prawdziwe blogi prowadzę w zeszytach...od 2009 roku ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-10-28 11:23:17

Podarte spodenki to u Ciebie chyba chleb powszedni %-). Ale z tymi kontuzjami to się chłopaki opanujcie, bo to dział cf i znowu będzie czarny PR i się będą z nas nabijać :-(. Ale podjadłeś elegancko :-D.

Jak tak dalej pójdzie to trzeba będzie założyć na forum osobny wątek albo nawet otworzyć cały dział "kontuzje" @-| Może to nie jest nawet taki głupi pomysł... ludzie mogli by dzielić się swoimi doświadczeniami z kontuzjami, leczeniem, rehabilitacją i powrotem do zdrowia.

[...] wynosi 1673 kcal. Aby utrzymac wagę na dużej aktywności (a z tego co piszesz codziennie masz rozruch, ale zaniżyłem), to powinieneś wciągać ok 2800-2900kcal. Resztę dopowiedz sobie sam, czemu Ci waga stoi. Dodam jeszcze - wejdź na dział Ladies, tyle co Ty jedzą dziewczyny z wagą 60 kg, aktywne sportowo mniej niż Ty (jeśli jest tak jak piszesz).

Wzięte z miesięcznika Piłka Nożna PLUS Dział ,,Zdrowie,,

Dokladnie, idz odrazu na sekcje, na nic nie czekaj. A poza tym to ten dzial jest dla ludzi trenujacych w klubach ;-)

dzięki Czarnula};-), wertuję właśnie dział w poszukiwaniu jakiegoś info, ale też mi się zdaję, że mogę- uwielbiam kalarepę a ta pachnie wyjątkowo ślicznie ;-) podzielisz się przepisem na zupkę ? ;-)

[...] o powolne opuszczanie... wtedy "wchodzi" w tą partie jeśli ktoś się nie może dużo razy podciągnąć to zalecany jest jakiś podest i powoli się opuszczać troche siedziałem w treningu dla początkujących (dział taki) to się troche douczyłem co i jak;) wiem na własnym przykładzie że z czasem sam podciągał się będziesz bardzo dużo... [...]

Dzisiaj niedzielka..jak dobrze Dopieo dzisiaj czuję się wykończona konkretnie. Spałam 11h - życiówa Ostatnie 3 tygodnie byłe pracowite, treningi siłowe i aerobowe były wykonywane. Z naciskiem na aerobowe...duuużo ruchu W Gdańsku i Sopocie również odwiedziłam dwie siłownie z Butterflajką Dział kuchnia SFD ma super-reprezentantkę...przyniosła mi [...]

[...] cyklik FLEXEM Universala. Po fizjoterapii ---->BASEN - 60min. AQUA FIT - nożyce i inne wymachy intensywnie! /GRZBIET/BRZUCH/KRAUL Coraz częściej słyszę, że schudłam, dział księgowości zrobił już wywiad co/gdzie/jak ŚNIADANKO, bez zmian a na lunchyk m.in.galaretka+lniany+brokułki+soczewica Dwa kolejne posiłki, w pudełkach, w drodze [...]

Uriel, ten dział zszedłby na psy gdyby cie tu nie było, dobre rady zawsze cenie! Sog już do ciebie powędrował

hmm tego jest sporo looknij na moj były dzial - Alternatywna droga i przeglandij archiwum - znajdziesz tam wiele informacji nt niskich ww itp - zajmowalismy sie tam tego rodzju modelem odzywiania pozdrwiam

dużo za dużo na ten dział. Proponuję podwiesić w zaawansowanych albo w "siłaczach" sog na zachętę

[...] drugorzędnych." Podejście takie otwiera także możliwości opracowywania wielu alternatywnych planów opartych o kluczowe założenia HST. Jest to zgodne z duchem tego działu, że zacytuje wypowiedź Peponeta:"chcialbym nadmienić że dział alternatywna droga nie traktuje wyłącznie o treningu hst i zachęcam gorąco wszystkich do rozwijania [...]

Jak sama nazwa dzailu (trening i odzywianie dla zwyklych ludzi)tak uwazam ze SPLIT po dobrym przypasowaniu i prawidlowym ulozeniu moze byc treningiem dla ludzi z alternatywnej drogi. A tu zrobil sie dzial reklamowy dla HST. Wiem ze ludzie kojarza HST z pepo.bo chyba byl jednym z pierwszych na forum osob stosujacych go.A wiadomo ze jego wyglad [...]