dział

[...] zawsze ponwysilku gdyż ostatnio grałem w piłkę nożną godzinę to było ok . i tu moje pytanie czy mam się zamartwiać takim czymś ? I czy siłownia może nie pogorszyć ? Do lekarza rodzicie mnie nie chcą puscix bo są przekonani że nic mi nie jest i sobie wmawiam. Z góry dziekuje za odp P.S jeśli zły dział proszę o przeniesienie pierwsy raz na forum

heja to ostani post przed otworzeniem swojego dziennika w dziale junirow :) mam pytanie ostanio troche czytalem i wkopalem sie w dzial hormonow a szczegolnie temat estrogenow w organizmie , w jednym artykule ktos napisal ze niski poziom estrogenu bedzie widoczny poprzez sucha skore czy to na ciele lub `czlonku` hustawka humorow , mysli depresyjne [...]

Dopytaj się w marbo, mają dział na forum.

dajcie prowadzic rutkowi dzial odnosnie treningu odzywiania

odwiedź dział -kuchnia SFD tam znajdziesz mnóstwo przepisów

ha. Sebastian moderujesz dział seniora ! :) czad. jestem seniorem ! :) ale artykuł zacny. /-)_ Zmieniony przez - a.sh w dniu 2016-04-06 20:58:01

Nie ten dział raczej, ale co do DAA to średni pomysł. Bardziej wywali Ci w górę prolkę niż testosteron.

masz dzial kuchnia sfd;-) nie odswiezaj starych postow

[...] x 12-15p 4.Wyciskanie sztangielki stojąc 5 x 12-15p 5. Burpees 4 x max -tak na podkręcenie metabolizmu Taki zestaw co drugi dzień. Natomiast jeśli chodzi o dietę to odwiedź dział ODŻYWIANIE i przejrzyj posty podwieszone. W późniejszym okresie proponuje dokupić drugą hantle i więcej obciążenia. Pozdrawiam. Cześć. Dzięki za poradę, na pewno [...]

To już mieszanka nie dla laików i podchodzi pod inny dział/.

%-) Polecam przejrzeć dział, masz tu pełno przepisów,zajrzyj także do tego tematu http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s302.html#post5

Nie ten dział - zapraszamy na targowisko: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Dział odzywianie i odchudzanie posty podwieszone, portal potreningu.pl z literatury np Żywienie w sporcie Anita Bean

[...] x 12-15p 4.Wyciskanie sztangielki stojąc 5 x 12-15p 5. Burpees 4 x max -tak na podkręcenie metabolizmu Taki zestaw co drugi dzień. Natomiast jeśli chodzi o dietę to odwiedź dział ODŻYWIANIE i przejrzyj posty podwieszone. W późniejszym okresie proponuje dokupić drugą hantle i więcej obciążenia. Pozdrawiam. Cześć. Dzięki za poradę, na pewno [...]

Hejka hej, nie jestem pewny czy dobrze dobrałem dział, ale opisujac zwiezle moj dylemat: W tej chwili mam cos w okolicach 115kg przy wzroscie 181 (wymiary moge podac, jesli to istotne), ogolnie mam nie tyle diete teraz co przerzucilem sie na zdrowe odzywianie i co najwazniejsze pozbylem sie slodkich napojow (potrafilem pic po 2l coli dziennie) co [...]

[...] sztangielką w oparciu o ławkę 5 x 12-15p 4.Wyciskanie sztangielki stojąc 5 x 12-15p 5. Burpees 4 x max -tak na podkręcenie metabolizmu Taki zestaw co drugi dzień. Natomiast jeśli chodzi o dietę to odwiedź dział ODŻYWIANIE i przejrzyj posty podwieszone. W późniejszym okresie proponuje dokupić drugą hantle i więcej obciążenia. Pozdrawiam.

Myślę, że ruszymy w drugiej połowie kwietnia. Będzie utworzony nowy temat, także śledźcie dział.

Komentuje ostatnie zdjecia, jak to na dzial galeria przystalo - się ma szalu, nawet powiem jest cienko %-) Do Lazara to ze 16lat Ci brakuje jeszcze ;-) A takie zapytanie mam przy okazji: -dlaczego gdy napisalem Ci komentarz na fb pd zdjeciem to usunales mnie ze znajomych? Na pw tez mi nie odpisales, moze tu sie dowiem jaki jest powod %-)

KAŻDY WPIS NA TEMAT SAA BĘDZIE NAGRADZANY 7 DNIOWYM BANEM NA FORUM PO RAZ DRUGI I OSTATNI POWTARZAM TO JEST DZIAŁ GALERIA ZDJEĆ TUTAJ WSTAWIAMY ZDJĘCIA I JE KOMENTUJEMY

Mocniejsze spalacze to już dział doping, joszka najlepiej żeby była HCL Dla mnie zarówno hellfire jak i t5 bardzo dobre