dział

To proste że słabniemy wraz z kolejnymi powtórzeniami, cały czas się nie da dokładać, jak zaczynasz wyciskać od maksa to sie nie dziw że nic nie mozesz dokłądać, zacznij od 60 i idz w stronę 95. Po drugie to dział dla niezarejestrowanych.

Wiem to było pytanie retoryczne. Dział odżywianie się kłania.

Oblicz jeszcze TDEE i śmigaj na dział odżywianie jak wincol wspomniał :) BMR = (9.99 X 75 (kg)) + (6.25 X 192 (cm)) - (4.92 X 18) + 5 BMR = 2042,81 TDEE = 2042,81 + TEA + TEF + NEAT TDEE - Zapotrzebowanie kaloryczne TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną TEF - Efekt termiczny pożywienia ( 6-10% TDEE ) NEAT - Pozostałe kalorie, [...]

SPORTOWEforum dyskusyjne Dział styleTRADYCYJNE Temat dotyczy AIKIDO Dyskusja dotyczy, sam nie wiem czego wojna chrześcijańsko ateistyczna, latające ogarki, potwory spaghetti, ultrawizji, filozofii, wszyscy nagle są mgr. A ja mimo szczerych prób przeczytania tego, nie dotrwałem do końca. I co najdziwniejsze temat ma się dobrze.

SPORTOWEforum dyskusyjne Dział styleTRADYCYJNE Temat dotyczy AIKIDO Dyskusja dotyczy, sam nie wiem czego wojna chrześcijańsko ateistyczna, latające ogarki, potwory spaghetti, ultrawizji, filozofii, wszyscy nagle są mgr. A ja mimo szczerych prób przeczytania tego, nie dotrwałem do końca. I co najdziwniejsze temat ma się dobrze. No tak, masz rację, [...]

Ja tam wolę arty z bibliografią czytać. I po to właśnie zaglądam do tego działu i m.in. za to ten dział wysoko sobie cenię (za konwencję: abstrakt - tłumaczenie - komentarz - źródło). Fajnie gdyby dało się tę zasadę utrzymać.

Skoro ma 45 lat , to niech się zarejestruję i odwiedzi dział . Kabaret starszych panów po 35 roku życia ;-) http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html

do fot jest dział niżej.

poszukaj na internecie jakie suplementy diety mozesz stosować, o i takie pytanie tez padlo u piotra kaczki w olimpie bo pamietam

j/w. dział doping z takimi pytaniami.

witaj:) skoro to dopiero poczatki to lepiej zebys zaczal od FBW co by przyzwyczaic organizm do wysilku, obadac cwiczenia i technike a dopiero potem zaczac plan dzielony. obadaj plan Mawashiego w podwieszonych tematach tego dzialu, masz tam wszystko opisane wie nie musisz nic kombinowac. a jak chcesz nabrac wiecej masy to odwiedz tez dzial [...]

Najman KO ? tzn., że dostanie KO ? poza tym nie ten dział, przenieście temat do działu cyrk ;) Zmieniony przez - Plywak666 w dniu 2012-11-21 08:10:36

ale chyba nie ten dział, ALTERNATYWNA DROGA będzie lepszy:)

jak nie wiesz co ma dieta do cyklu to opuść lepiej ten dział Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-11-21 12:33:25

Popytaj w dziale regionalnym. Dział "szybkie pytania" przeznaczony jest dla niezarejestrowanych użytkowników.

Metka w stężeniu 10mg? Jak oma od dila, to bym odpuścił (pewnie fake), choć jeszcze za wcześnie by cokolwiek stwierdzić. Zobacz do czego masz dostęp, obadaj dział http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA%2Cczyli_co_warto_brać%2Cvol3-t891856.html i lecisz. Za resztę kasy kup mięso (kura, wieprz), ryż, warzywa i jakąś oliwe.

nie ten dział , przenoszę :-)

nie ten dział

Dział Odżywianie + wypełnij ankietę + załóż tam temat przedstawiając też co/ile jesz :)

dzial dla niezarejestrowanych uzytkownikow, zglos sie do dzialu trening dla poczatkujacych