dział

jak dlamnie sam nie wiesz czego chcesz :-)! "INTERESUJE MNIE MEZOCYKL nie mam szczególnych planów, co byście uznali za najbardziej stosowne " Dla Ciebie najbardziej stosowne bedzie, rob co robiles do tej pory. Nie baw sie w kulturystyke bo masz znikoma wiedze na ten temat :) a dzial jest dla zaawansowanych.

masz cały dział poświęcony temu zagadnieniu trening w domu więc tam zaglądnij

Gowno nie gowno w twojej sytuacji kazda z tych odzywek to bedzie pieniądź wyrzucony w błoto. Poczytaj dział odżywianie.

no to nie ten dział lecz wracając do pytania sylwetki to nie zepsuje a wręcz sądze że może podkręcić metabolizm i da odpoczynek psychiczny od diety

to jest dział doping .

Skoro i tak nie ten dział a ostatnio takich pomyłek wiele, to ja mam wniosek formalny haha, aby może zmienić nazwę bo forma po męsku podoba się wielu wiec mówią tu wpiszę a i może zniechęcić płeć piękniejsza do wejścia, bo przecież ona nie chce męskiej

Zły dział

Przewerbowalem cały dział doping 4 dni wstecz nic nie znalazłem chyba ze to w innym dziale ?

To jest dział szybkie pytania, proszę się zarejestrować i napisać w dziale http://www.sfd.pl/Gimbaza_Power-f471.html

dział szatnia sfd o tych ławkach już było kilka tematów, ogólnie nie nadają się do treningów, jak już to sama ławka i stojaki osobne '

Dział doping Btw, po mecie i tak masa spadnie po kilku miesiącach (myślę,że 2-3 miechy i śladu nie będzie, ona tylko Cię napompuje na trochę), więc nie wiem czy Ci się opłaca to brać, zwłaszcza, że wyjeżdżasz i nie będziesz ćwiczyć. Żeby zminimalizować to dieta+ćwiczenia , z supli kreatyna, ale bez ćwiczeń bez sensu...po prostu nie rób cyklu :-P

[...] Zresztą jeżeli będzie się odżywiać tak jak wygląda Twoja miska.. To sorry ale sukcesu nie będzie. Bo to kobieta która rządzą estrogeny. Najlepiej niech się zgłosi sama. Tak to ciężko będzie a Ty jeszcze po łbie zarobisz. I niech się nie wstydzi - to dział przede wszystkim dla kobiet chcących zrobić coś ze sobą sensownie. I niejedna ma nadwagę.

Dział doping

nie ten dzial ;-) diete masz?bialko moze byc sfd,ostrovit ale bez diety dupa niepotrzbne

...jest temat gdzie poruszamy pojedyncze pytania....! ponadto jest też dział dla początkujących... oczywiście ostetecznie można i ustawić wszystko po równo, równając raczej w do ilości serii z mniejszymi powtórzeniami lecz nie bardzo widzę w tym sens... więc odpowiedź chyba już sama się nasuwa

Uwierz. Pływacy również ćwiczą na siłowni. ( nie w kontekście kulturystyki ) ale poprawiają swoją sprawność fizyczną. Odwiedź dział Trening w domu.

barki,plecvy i nogi to slaby pomysl na jeden trening,po co robisz trening poniedzialkowy rowniez w piatek?myslisz ze klata i lapy szybciej urosna?watpie...trening moze byc 3dniowy ale inne ulozenie partii...to dzial trening ale jak chcesz rosnac bez diety?

i po chu te wrzuty ekspert i specjalista, to dział dla początkujących to po co tu zaglądacie jak wam nie pasuje zgłoście niech usuną....

Witam, kwestia wspomagania farmakologicznego - dział doping. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

Polecam to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html I dział Odżywanie.