dział

zacznij podstaw, dział odżywianie, tematy podwieszone.. nie kupuj nastepnym razem suplementów jak nie wiesz nawet jak je stosować.. pzdr

mocno.. poza tym dział Doping, jak bedziesz chcial zadać kolejne pytanie odnośnie saa

Ten nowy dział sztuki walki to niezła kpina :-D Jak mawiał mój trener: "po kilku miesiącach trenowania krav maga każdy jest w stanie obronić się na ulicy przed średnio wyszkolonym zawodnikiem MMA". Ze swojej strony i z doświadczenia mogę jedynie powiedzieć, że te słowa są w 100% prawdziwe. z tematu: [...]

"odżywki, suplementy" W tym dziale nie oceniamy diet... Od sprawdzania diet jest dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

To ma do działu, że połączenie razem jakiś krav mag, karateków i aikidowców z zapasami, bjj, boksem itd rodzić będzie głupie sytuacje ;-) Fakt, że dział grappling słabo ciągnał, ale coś czuje że teraz wogole zginie, pomiędzy tematami o straży miejskej, karate i innych pierdołach ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-06 13:26:34

A ja zgodnie z zapowiedzia tępię wszelkie takie bzdurne tematy o "cudownych" treningach rodem z Men's Health. To dział dla zaawansowanych a nie piaskownica. Zamykam.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na przyszłość dział Junior sfd.

podałem tylko przykład, masz całą gamę produktów którą możesz przygotować, ale od tego jest dział kuchnia sfd.

Serie to standardowo 1-15,2-10,3-5.Szrugsów nie robić.Po reorganizacji zlikwidowali nasz dział,nie podając przyczyny.Pisalem w grudniu do Pepona,miał sprawdzić co się stało,ale do tej pory nie odpowiedział.Pozdraiam.

Od tego dzial doping zdjecia

Odpowiedź masz post wyze(nad twoim Siwy)j...Dział wielotematyczny dlatego boxrec... Googluj opinie znanych trenerów...Zrozum styl Moore'a. Jego metody nie miały wpływu na jego pozycje? Rozpracował większość rywali dostosowywując trening pod nich...Noi wielu rozpracował... Jak mam ci to udowodnić?...To trzeba zobaczyć co on robi na ringu i [...]

TroubleX, był, każdy suple ma od 2 tygodni juz w domu ;]przecież napisałem ze był? ktoś tu czytać nie umie :D do mnie niestety jeszcze paczka nie została wysłana ale to z innego powodu }:-( a od spamu to odpowiedni dzial jest albo pw :)

[...] hantli i krążków. Jeśli bawisz się w kalistenikę, to taki plac ćwiczeń z drążkami, poręczami i ściankami będzie lepszą opcją. A od ćwiczeń w domowych warunkach masz cały dział u nas na forum, ludzie ćwiczyli La Fayem, systemem Proteo, dobrze porzeźbieni kalistenicy wstawiali fotki w Galerii. Inna sprawa: jak wygląda wyposażenie takiej [...]

twardy z ciebie zawodnik Cezi, jak Foreman.. sprobuj kiedys przeczytac sam siebie ze zrozumieniem to sam zobaczysz jaki to problem Popatrz, wczoraj mnie chciales wyp******ic z tego dzialu, dzisiaj mi dajesz soga. wczoraj pisales ze to dzial dla trenujacych sporty walki w sensie elitarny dla ekspertow, dzisiaj ze wielotematyczny dla niedzielnych [...]

[...] i dopiero rozpocząć terapię z HCG. W przypadku Sustatnonu po 3 tygodniach od ostatniego zastrzyku. Podobnie kończąc przyjmowanie doustnego Dianabolu, poziom androgenów we krwi spadnie po 1 dniu od ostatniej dawki. W takim wypadku można rozpocząć terapię HCG 3 dni przed ostatnią dawką Dianabolu, dając tym samym czas HCG na odpowiednie dział

+to czy biegasz za dlugo czy za krotko zalezy od podazy kalorycznej. rowniez warto treningi przeplatac, aero/interwaly, ale to juz wykraczamy poza dzial

Dział IF i podstawy http://www.sfd.pl/Spis_artyku%C5%82%C3%B3w_w_dziale_IF.-t997779.html

Jak trzymasz się jednego mojego poradnika to sugerowałbym też posłuchać rad kolejnych - wszelkie p90x i inne marketingowe papki - zapomnij o tym, poczytaj za to dział trening w domowych warunkach i na tej podstawie ułóż stosowny trening, jak będziesz miał sztangielki czy Kettlebell to już luksus, inwestycja 200-300 zł a masz potężną gamę ćwiczeń i [...]

Nie ten dział, w dodatku nie musisz stosować Odżywek aby budować masę mięśniową. Skup się na najważniejszych czynnikach: ( Żywienie/Trening/Regeneracja. )

Opuść ten dział, zacznij czytać działy - Odżywianie/Trening/Suplementy.