[...] ? :-)Haha a nie mowilem \-) W ich mniemaniu to znaczy nie forsowanie sie na treningu bo nie sa ciezarowcami :)) Dokładnie tak samo pomyślałem :-) Nie moja piaskownica i nie moje zabawki więc nie będę się wysilał i tłumaczył na czym polega trenowanie. Widocznie zamiast najpierw odwiedzić dział dla początkujących rzucili się na głęboką wodę :-)
ogólnie przyjemniej się patrzy niż na jakieś czarno białe , pomyślę nad tym. Może ten dział żyje przynajmniej bo Uns umarł i nikt sie nim nie interesuje. Walcz z plerami ,moc musi być, powodzenia
Ogólnie nie używam tylko do MC ale wczoraj po pon treningu miałem mały dyskomfort w dole pleców dlatego założyłem. A tak propos to śledzę twój temat i naprawde jeśli masz chwile i chęć to ściągi sobie i zerknij w tę książkę którą podałem. Szczególnie w dział autoterapii, fajnie relaksacja po izometryczna jest pokazana a to się przydaje.
[...] w ogrodzie rosna wisnie i raz moi rodzice robili taka nalewke;-P calkiem dobre hehe,a w ogole to mam taka ciekawa ksiażke z przepisami na wyroby alko i tam jest obszerny dział z wyrobami z wiśni na miodzie,rumie,polslodka,slodka,wytrawna,wisniowo-malinowo -truskawkowa ratafia i takie tam oczywiscie nie bawie sie w takie wyroby a soczek z [...]
pełna profeska z waszej strony, nie wiem kto rzucił pomysł na taką formułę programu lojalnościowego ale pozamiatał tym konkurencje, dział kreatywny się popisał. A teraz dość chwalenia czas na ciężkie pytania Czy jak zamówię sobie np. w poniedziałek w sklepie sfd wasze produkty mam gwarancje że dotrą do mnie te biorące udział w zabawie?
[...] kolego Pit Bul - jeśli powinni wygrywać z wiedzą ogólną to po cholerę kategorie tak ? zróbcie wszystko razem i będzie ok ja czuję się na siłach w sportach walki i taki dział wybrałem, wybrałem ksw bo mi z tym zdecydowanie łatwiej - wolno mi ? WOLNO, MAM TAKI WYBÓR chcecie wywalić jakąś kategorie ? ok -- wywalcie ale niech jej nie będzie [...]
Jeżeli kumpel na początek doradził ci teścia i deke to albo cię nie lubi, ale po prostu sie nie zna. Poczytaj dział doping np: http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl__względnie_zdrowo_i_rozsądnie-t245446.html "1. Pierwszy cykl opieramy tylko na jednym środku. 2. Staramy się wybierać związki bardziej anaboliczne niż androgeniczne. 3. Zdobyta masa [...]
sól morska i witaminy z mikroel.... Ale przyznasz ze ich niedobor spowalnia metabolizm. A istnieja liczne badania potwierdzajace ze spozywanie soli morskiej w ktorej znajduje sie 100-300ug /lyzeczke jodu, znaczaco zwieksza aktywnosc tarczycy. Wiekszosc ludzi mieszka w odleglosci wiekszej niz 50-100km od morza a wiec na terenach ubogich w jod. Byly [...]
[...] czytałem całego tematu, ale właśnie te dawne ,proste treningi były najlepsze i efektywniejsze od tych bajeranckich metod co mamy teraz. Teraz to powraca wystraczy zobaczyć dział trening - prawie kazdy bardziiej zaawansowany zauważył, że lepiej na niego działa trening z najprostszymi, złożonymi ćwiczeniami- które angażują wiele grup mięśniowych. [...]
Chyba wam sie działy pomyliły , jak chcecie rozmawiac o zdrowiu to macie odpowiednie miejsce do tego, to jest dział poświęcony kulturystyce, a nie o treningu jako formie wypełnienia wolnego czasu czy zdrowym odzywianiu albo szkodliwym wpływie diety wysokobiałkowej.
[...] uczucie głodu. Nie pisze ilościowo bo wiadomo że osoba 50 kg będzie syta po znacznie mniejszej ilości pokarmu niż 100 kilowa. Co do sterydów i treningu proponuje przejrzeć dział galeria i porównać osoby takie ok 2-3 lat stażu po koxie z osobami jadącymi na sucho/odżywkach. Przy osobach koxujących pojawiają się komentarze typu "ale [...]
koles jest jednym z nielicznych kulturystow ktory wyglada jak czlowiek - nieprzeladowal nog i ogolnie ma fajna sylwetke - gdyby byl nieco mniejszy bo by bylo OK pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! [...]
Racja. Ciężko operować, gdy nie można dodać więcej żarcia... No ale dieta - inny dział. P.S. a drugi post w temacie (Olli) dobitnie świadczy o inteligencji emocjonalnej autora... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-04 22:14:50
Racja. Ciężko operować, gdy nie można dodać więcej żarcia... No ale dieta - inny dział. P.S. a drugi post w temacie (Olli) dobitnie świadczy o inteligencji emocjonalnej autora... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-04 22:14:50 bo jak dla mnie to ewidentnie ziomeczek zabrał się od dupy strony. Klatę ma wysyfiona co oznacza że przylal [...]
Racja. Ciężko operować, gdy nie można dodać więcej żarcia... No ale dieta - inny dział. P.S. a drugi post w temacie (Olli) dobitnie świadczy o inteligencji emocjonalnej autora... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-04 22:14:50 bo jak dla mnie to ewidentnie ziomeczek zabrał się od dupy strony. Klatę ma wysyfiona co oznacza że przylal [...]
Od diety jest oddzielny dział -> http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Jeżeli idzie o trening, zapoznaj się z FBW. Przykładowo http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-19 00:02:26
Dziennik fayah
