dział

Jest do tego specjalny dział www.sfd.pl/Baza_klubów_Sztuk_Walki-f148.html Wystarczy troche poszukac

dział "Odżywianie" - tematy podwieszone

Wodyn proponował wiele treningów z pogranicza siły i masy i trzeba z tego wyłowić odpowiednie rzeczy; pisane one były często w czasach gdy nie było podziału na dział dla początkujących i dla zaawansowanych... również dla takich minimalnstów ;-D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-03 16:48:48

Cel treningowy: Zwiekszenie masy bicepsu nie da sie tak. Dostęp do sprzętu: hantle (do 20kg) nie tan dział nie masz sprzętu.

Dostęp do sprzętu: hantle (do 20kg) nie ten dział , przenoszę .

tu nie chodzi o jego długość tylko w przypadku sztangi olimpijskiej masz inna średnice i większą wytrzymałość ale kosztem ceny. Musisz mieć do niej inne obciążenia itp. Szukasz ławki to zajrzyj do działu Kelton albo Marbo P.S. nie ten dział.

[...] też bym odstawił napewno w odstawke musza iść słodkości i inne fast foody, ja osobiście zmieniłby całą diete, na 1 posiłek płatki owsiane ( różne przepisy znajdziesz w działe kuchnia ) ziemniaki zastąpiłbym ryżem , i na ryży z piersią z kurczaka oparłbym posiłek rpzed treningowy i po trenigowy, ostatni posiłek całkiem do wymiany według mnie [...]

Po pierwsze jezeli sa az tak duze dysproporcje to przydala by sie wizyta u lekrza. Po drugie jezeli niemasz czasu na silownie to wybrales zly dzial. idz do "trening w domowych warunkach".

hahaha ale beka! ale to prawda dział olimpu jest najbardziej 'konserwatywny' %-) w activlabie czasem ktoś napisze jak dawkować whey c-6 z hi teca albo collagen recovery z treca i nikt nikogo nie banuje %-)

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Skolioza " lekarz i konsultacja przed treningiem . Kolejna sprawa , że j/w wybrałeś zły dział - przenoszę .

O kurcze, niedługo dział dla zaawansowanych to bedzie doping%-) jedz ostro i spij duzo;-(

Bardzo zły dział wybrales. To jest trening dla poczatkujacych w kategorii kulturystyka i fitnes... %-) Zpytaj o to w odpowiednim miejscu.

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki " drogi kolego , nie ten dział ;-)

dział doping się kłania.

dział dieta tutaj zajmujemy się treningiem.

hi tec upgrade vasobolanu looknij nasz dział

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hankielki, poręcze do pompek to jeśli nie masz podstawowego sprzętu dział trening w domowych warunkach...

Ale ten dział jest o dopingu a Twój temat nie ma nic wspólnego z dopingiem.

............ To jest jakiś jeszcze inny dział na takie tamty ? Lub po prostu napisze mi ktoś od kiedy po kreatynie moge brać ten testosteron ? I tyle .

z miską nie ma co kombinować, diete mam konkretną i tego sie trzymam :) ale to nie dział dietetyczny więc nie będe się na ten temat rozpisywał .