dział

a jestem ciekaw jaki byl by efekt jak by sie pod czas thermy nie robilo wogle aerobow lub po 20 min 3 razy w tyg musze zrobic eksperyment i jaki byhl by efekt hhe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

siwy a znasz kolesia co ma 15 lat i wyciska na klatke 150 napawde wiesz nie sciemniam przyjedz do mnie do miasta to ci takiego pokaze naprawde tyle on bierze Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

jasne dowalony jest strasznie jak na 15 lat bo mu sam trening na sile pisalem i dalo efekty w postaci 150 na wynik na 1 raz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Wiadomo, przy redukcji zawsze cos stracisz, ale miesnie ci nie odleca zrobisz redukcje, pozniej znowu mase i miesnie nadrobisz, a tluszczyku juz nie bedzie P.S. Nie ten dzial

Jeśli bedzie chcial to robic dzial kuchnia

[...] (dotychczas). Ale że trening nic nie dawał (trenowałem głównie na ściskaczach od 80 do 135 kg) to znalazłem tą serie, ale nie jestem pewien czy pomoże mi ona osiągnąć cel. I z góry przepraszam za błędny dział, jestem nowy na forum, nie mogłem znaleźć lepszego niż "trening dla zaawansowanych". Zmieniony przez - Xerx w dniu 2012-09-16 13:32:43

Jest dział: Sporty Ekstremalne, poszukaj tu na forum tematów poświęconych Ghetto workout i kalistenice, jest polska strona na FB poświęcona działalności grupy sportowej tego rodzaju. Popytaj w tamtych artach - ogólnie rodzaj sztuczek jest podobny do tego co wyczyniają chłopcy od bartendazu - powinni Ci udzielić większej ilości porad Zmieniony [...]

Na forum jest pełno tematów, pierwsza wizyta jasia na siłowni, w dziale trening dla początkującytch artykuł pierwszy rok treningów, dział odżywianie czy junior jest pełny najważniejszych tematów gdzie jest opisane co i jak po kolei robić i jak.

Po pierwsze:nie ten dział. Po drugie:sam poszukaj,wszystko jest na forum. Tu masz przydatny link:http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki_Kompendium_-t407439.html

Odżywki narazie odstaw. Dieta oczywiście (dział "Odżywanie". Rozumiem że nie masz sprzętu to zapraszam do działu "Trening w domowych warunkach"

Dział Doping.

a gdzie ten dział jest ?

Mamy też taki dział o przygotowaniach do zawodów http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html

Tymbark jest niezdrowy tak samo jak Cola czy inne napoje pokroju Caprio itp. To dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

nie wolno podawac maili chyba dostaniesz bana za to a wlasnie jezeli to twoj dzial to jak to jest z regulaminem??? masz swoj czy normalny sfd-owski?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]

Nie ten dział.

chlopy co wy sobie jaja robicie. nie ten dzial.. zaraz zaczna pisac o celulitisie.... post do wyciecia stad szanowni modzi

A6W pomoze zredukowac tkanke tluszczowa:) ale to nie ten dzial jest :) pozatym jak chcesz spalic szybciej to mozna uzywac takiego pasa sylikonowowego na okolice pasa generalnie stosowalem go i pozbylem sie nadmiaru z bokow :) pozdro

no odp nieco wymjajaca, na tyle, aby rzec ze dzial public relations, nie wie czym handluje

Hi Jjarro >A to jest właśnie weryfikacja "rzeczy" do własnej osoby, jednym słowem >koncepcja Bruca - "Absorbuj wszystko użyteczne, odrzucaj nieużyteczne, >dodaj to co jest specyficznie twoje". Wedlug mnie MMA rownie dobrze lezy:). W stickfightingu bardzo pasuja elementy treningu przekrojowego - swoja droga ze niektore [...]