dział

Od tego masz dział Baza klubów!

dla mnie dzial dla zaawansowanych oznacza Jakiś staz i znajomosc poprawnej techniki wszystkich albo większosci cwiczen z atlasu

King Odin napisał: "ale tu się porobiło a pamiętam jeszcze dział Trening na SFD z lat 2005-2007 modem był Filar niezwykle sumienny i poukładany gość zero spięć, zero "sztucznej" ambicji potem apok już pisał stare dobre czasy" Ja kogo pamiętam ze starych lat : mawaschiego, michaiła oni tu kiedyś kręcili to forum. Jeszcze był [...]

po pierwsze ograniczenie sprzetowe po drogie problem z plecami po trzecie z tego co piszesz wnioskuje sie ze wspinaczka to Twoj glowny cel a co za tym idzie pozostaje poparwa w podciaganie (jak napisales podciaganie sie) i wlasnie wspinaczka jezeli chcesz cos wiecej po 1 udaj sie do lakaza a po 2 albo dokup sprzetu albo dzial "trening w [...]

trening dieta itp to nie ten dział kolego 5 mg to dawka lecznicza,wątpię żebyś to poczuł

Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- bd. -------------------------------------------------------------------------------- Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- 1 [...]

Przede wszystkim dział odrzywianie i odpowiednia diete to dla Ciebie w tym momecie najważniejsze. Glutamina i anabolic amino zbedne jak narazie, mozesz odstawic na polke i wrocic do nich po skonczeniu swojego pierwszego cyklu kreatynowego na ktory powinieneś jeszcze z 4 miechy poczekac. Teraz skupiłbym sie na twoim miejscu na odpowiednim gainerze [...]

co do działu dieta to czytałem już dużo artykułów, zaczerpnąłem informacji od znajomych którzy też ćwiczą i... wyglądałoby to mniej więcej tak (wiem, to dział trening, no ale nie bede nowego wątku zakłądał...) 7.00 śniadanie - płatki pełnoziarniste + mleko do szkoły biore koktail (twaróg, mleko, ew jogruty dla ww czy miód) i z tego co słyszałem to [...]

roznie zaleznie od partii generalnie - raczej udany spala, choc opinie sa rozne, nieraz stali userzy uwzaja iz jedna partia jest slabsza/mocniejsza od drugiej masz specjlany dzial z opiniami Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-13 11:38:39

cel? aktywacja, atak an ciezar, silowy system wykonywania cwiczenia itd. Rozgrzewka m.in też tak jakby. Mozna wymieniac w miliony? a sposob wykonwyania, zobacz ostatnie posty w moim artykule, podwieszony lub moj podpis, lub poczytaj faq dzial kelton

Nie ten dzial. Weglowodany w tych koktajlach to prawie same cukry proste.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-13 14:10:06

Mało, z 10 kg by Ci się jeszcze przydało. Dieta to nie tylko makarony i serki, przeczytaj dział o którym wspomniałem wcześniej.

proponowane suple po ulozeniu diety to nic zlego, zeby nei zakladal nowego tematu pozniej jak dawkowac za malo osiagnoles zeby miec zastuj, dzial "dieta" Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-13 14:43:27

Ja mam pyt. o omegę... łykamy 3, a po co robią tabletki z 3-6-9?! Znalazłam dziś w domu i tłumaczę, że tego NIE, ale w odp. słyszę "skoro robią, to chyba wiedzą, po co". Mnie się wydaje, że nie... co sądzicie? (to chyba dobry dział).

też chcesz na harem? masz dział opinie / temat w dziale kaizena

Abwehra, spokojnie. Co do autora-niestety ale błędy, nie kwalifikują ciebie jako osobe z wiedzą nadającą się do działu dla zaawansowanych. Odwiedź dział dla początkujących, poczytaj o podstawach układania treningu... W dziale dla początkujących równiez można uzyskać fachową pomoc. pozdrawiam

[...] Trening lajtowy z powodu słabego jedzenia, bylem wczoraj wieczorkiem w pizzerni i zjadłem najostrzejsza pizze jaka była z kolesiem. W nocy masakrator z żołądkiem się dział Teraz koniec z takim jedzeniem. We wtorek klata-triceps-brzuch. Dzisiaj również dałem mniej seri żeby trochę odpocząć po 2 tygodniach ostrej jazdy Co do przysiadów [...]

nie no spoko siłeczka sog A co do planu jest odpowiedni dział do tego tam się dowiesz wszystkiego

Dietę układa się indywidualnie, pod daną osobę. Trzeba w niej uwzględnić typ budowy, metabolizm, wagę etc. Nikt tego nie zrobi za Ciebie! Dział odżywianie zaprasza. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

to kup sobie słownik churtownik przez h się piszę dział nie dla Ciebie