dział

To nie dział porad o pracy.Zamykam temat.Na własne pytania musisz odpowiedzieć sobie sam... Co chcesz w życiu robić...A potem zacznij to robić-jak mówił słynny filozof Laska z filmu "Chłopaki nie płaczą"

Alu no wlasnie jak dobrze zauwazyles dzial dla poczatkujacych i dlatego nie mozemy srac na inne aspekty niz trening... Napewno nie bedziemy tutaj diet ukladac czy poprawiac, ale musimy tez spominac o takich aspektach. zdr.

nie pisz tu co bierzesz dokładnie, napisz tylko ze Saa. bo to nie temat o dopingu, od tego jest odpowiedni dział.

to dział foto na sfd

Począwszy od tego to nie ten dział. A tak, to co chcesz ćwiczyć na tej siłowni?

To dzial dla zaawansowanych. Jak masz staz? Jak mniej niz 2 lata - zapraszam do dzialu dla poczatkujacych.

nie ten dział

Nie ten dział:P

chyba łaczy nas tak jak wszystkich to forum i ten dział ten post zluzuj gume chyba nie jestes jazyrem warzywkiem

Od strony mediów (na tą edycje) F24 ma sie tym zająć (z moim skromnym udziałem ) ,wiec powino być "konkretnie" w tym aspekcie! Oczywiście nasz dział tez będzie przy tym "obecny" ,ale tego juz chyba nie trzeba pisać Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-03 00:25:32

[...] postępów to dobrze zbilansowana dieta. Odżywki mają na celu uzupełnić jej braki oraz dostarczać łatwo przyswajalnych składników odżywczych głównie przed / po treningu. Zatem dział: Odżywianie i ryjemy wiedzę W maksymalnym skrócie na bieżącą chwilę: - regularne, zbilansowane posiłki co 3-4 godziny, - 1,5-2g białka na kilogram masy ciała rozłożone [...]

pisac kiedy to aero najlepiej kreic i spjerdalam, nie bede caly dzien siedzal w tym spamie kurva ps, wiem kurva, ze nie ten dzial do ch**a

może się skusze trzeba przeglądnąć dział odżywki dawno tam nie zaglądałem

dział doping zaprasza idz z tad a przud masz ? (foto)

Wejdź w dział"Trening dla początkujących"i zobacz jak wygląda przykładowy trening i porównaj go ze swoim.Pozdrawiam.

Stary shock czesal godnie nowy lipa przy poltora porcji nic szczegolonego nitro energizer jak dla mnie byl w sam raz delikatne pobudzenie pompa dobra i motywacja na treningu btw masz przeciez dzial z opiniami Co na ciebie zadziala niewiadomo sprawdz i sie przekonaj

nie ten dział. zjedz około 30-40 min po treningu.

dział odżywianie kolego.

dział odzywianie zapewne diety nie masz.

juz Ci pomoglem. jesli piszesz o SERWATCE, a nie o bialku serwatkowym - to wez sobie podaruj to gowno. Serwatka sklada sie w 70% z laktozy - czyli cukru ktory powoduje biegunki i wzdecia. To produkt odpadowy. Relacja bialka serwatkowego z serwatka jest podobna ro relacji konia z koniakiem. Co do zalecen i rozklad bialek wegli i tluszczy. To masz [...]